kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] widać progresu/pojawia się zastój bcaa przed i/lub w trakcie treningu 1g na 10kg masy ciała (bcaa, a nie produktu, bo produkty w masie mają jeszcze inne dodatki np. smakowe) kreatyna nie zaszkodzi, jest to tani produkt, który nie spowoduje, że zbiedniejemy, a może pomóc, choć możesz sobie zacząć najpierw bez, a dorzucić za kilka tygodni, nie [...]

[...] widać progresu/pojawia się zastój bcaa przed i/lub w trakcie treningu 1g na 10kg masy ciała (bcaa, a nie produktu, bo produkty w masie mają jeszcze inne dodatki np. smakowe) kreatyna nie zaszkodzi, jest to tani produkt, który nie spowoduje, że zbiedniejemy, a może pomóc, choć możesz sobie zacząć najpierw bez, a dorzucić za kilka tygodni, nie [...]

Witaj TommyZ Dawki rybozy masz pozadne i fajnie, ze ciebie na takie stac - ja bym nie kupowal rybozy, ale jak masz to spox. Mozesz zmniejszyc do 3g do kazdej porcji kreatyny. Dawki kreatyny sa ok - u mnie sie sprawdzily, ty wazysz troche wiecej wiec mysle, ze bedzie ok. Moglbys oczywiscie zmniejszyc dawki dzieki temu zabiegowi moglbys dluzej [...]

Czy dawki rybozy w sumie nie są za duże? nie są za duże j/w jak cie stac to mozesz w takich dawkach stsosować ! Czy kreatyna ok. 20 minut przed posiłkiem wystarczy ! - TAK - co do gainera to nie wiem jak wygląda twoja dieta ..! najlepiej gainera bierz między posiłkami ! np między śniadaniem a obiadem ! lub do posiłku ,jesli nie będziesz [...]

w ost tyg. kreatyna plus no booster. no i clomid na odblok konieczny!!!!!!!!

odblok podstawa, poza tym suplementacja kreatyna i wszelkie antykataboliki aminki ogólne,bcaa,glutamina hmb i pilnowanie michy po cyklu a nie balety

kreatyna z tej linii jest wylacznie w sprzedaży stacjonarnej, smacznego i rosjnij duzy

Smakowo wymiata, a składowo - to kreatyna, musi działać!;-)

[...] PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII NA START: pewnie koło 2600 - 2800 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY:nigdy CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: czasami tak, przedtreningówki, kreatyna, odżywki białkowe CZY STOSUJESZ SPALACZE nie ***************************************************************

Ok, spróbujemy wycisnąć z "podstaw" ile się da. Przy okazji pomogli byście rozplanować suplementację? Chodzi mi o to ile i kiedy co brać. A suple które mam to: - D3+k2 (2000j.m.) - Omega 3 (1000mg 18% EPA, 12% DHA) - magnez (100mg) - Tribulus (950mg saponin) - Maca (500mg) - Ashvagandha (250mg) do tego kreatyna i około treningowo BCAA i EAA

[...] suplementację? Chodzi mi o to ile i kiedy co brać. A suple które mam to: - D3+k2 (2000j.m.) - Omega 3 (1000mg 18% EPA, 12% DHA) - magnez (100mg) - Tribulus (950mg saponin) - Maca (500mg) - Ashvagandha (250mg) do tego kreatyna i około treningowo BCAA i EAA D3+k2 + omega3 do posiłku z tłuszczami. Magnez post workout/na noc Ashwa na nic Maca z rana

Nie wiemy jaka jest standaryzacja ashwahandhy. Zaleca się przed snem około 30 miligramów witanolidów. Profilaktycznie witamina D3 2000 jednostek dziennie z posiłkiem, w którym są tłuszcze. Kwasy tłuszczowe omega 3 1-2 gramy łącznej sumy EPA plus DHA z posiłkiem z dala od treningu. Magnez 300-500 miligramów z kolacją. Do tego maca 2-3 gramy i 4 [...]

[...] nie interesuje czyjaś opinia, a rzetelne badania i to było na prawdę ciekawe. I to jeszcze wcisnęliście to wszystko do Odżywek, gdzie jest 500 postów dziennie z pytaniem "kreatyna na czczo?" albo "czy ta beta-alanina jest dobra?". Liczę się z tym, że idę w zaparte i pewnie krótko się mnie uciszy banem albo warnami, ale chce móc wyrazić tą [...]

[...] dieta i program treningowy. W takiej diecie nie potrzebujesz wcale tak wielkich ilosci bialka itd. Stad tez wszystko wyciagniesz z diety. Dodatkowo sens ma suplementacja kreatyna oraz glutamina. Cala reszta to juz przesada. Jednakze rynek suplementow jest bardzo rozreklamowany. Teraz bede probowal suplementacji pomocniczej aminokwasami. [...]

naprawde nie szkoda wam siana na takie shity? jedyny suplement jaki na mnie działa i serio go lubie to shock therapy. jesli mam byc szczery nawet kreatyna na mnie w ogóle nie działa, nie czuje jej działania ani trochę, dlatego jej nie używam. od początku wakacji zrobiłem koło 7kg nie stosując jakichkolwiek suplementów, czyli lepiej niż [...]

Ja nie jestem jej wyznawcą, ale się nią zainteresowałem bo lubię wszystkie nowości, od Lyla Mc Donalda po przeróżnych oszołomów Ja w tym widzę jakiś sens, bo z ewolucyjnego punktu widzenia ma to pewne uzasadnienie, a tym akurat się pasjonuję (paleontologia i ewolucjonizm). Źródła białka, to najistotniejsze w tym temacie. Reszta - czysta polemika. [...]

[...] rob ten 3 dniowy plan.. Martwy ciag lepiej zaczac od malych cezarow. Rozstepy na plecach robia sie ogolnie od cwiczen plecow..Zreszta robia sie nie tylko na plecach ale to swoja droga. Na poslady mozna robic przysiady ze sztanga.. Albo rowerek bieganie itp Co do odzywek Zdecydowanie przy budowaniu masy polecam wegle.. i dotego np kreatyna.

masz jakis niedorozwój ze piszesz biało zamiast białko czy ci kreatyna z megabola zalała literkę "k"

[...] juz mozliwosci zmienic srodkow .. oraz oddalem deke sugerujac sie podpowiedziami ze zle polaczenia z finabolem . i ciagle nie uzyskalem odopwiedzi na pytanie kiedy i jak brac ten finabol i tescie enana i propa gdyz nie chce rezygnowac z finabolu .. i czy na zejscie moze byc oprocz 24 tab clomidu kreatyna mono jakas dobra oraz xtream mens formula?

kakini glutamina i kreatyna jest bardzo przydatna w okresie robienia masy,poza tym glutamina wpływa na odporność która na cyklu jest zmniejszona i jesteśmy narażeni na różne wirusy szczególnie zimą.Praktycznie wszystkich których znam i bawili się insą brali kretkę,ja np po treningu od razu tak samo po przebudzeniu 10 j.m. 70-100 gr carbo aminki [...]