kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Kreatyna, AAKG, kawa, 30 sekund przerwy miedzy seriami i masz murowana pompe.

A mam jeszcze jedno pytanie czy jest lub istnieje taka kreatyna z aakg w jednym ?

Na pewno masz trenera to sie go mozesz poradzić, mozesz zastosować też suplementację kreatyną i betaalaniną http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Beta-Alanine-opis27324.html

[...] trening wg Michaiła zastosuj, sam kiedyś zaczynałem z jego planem dla początkujących i źle na tym nie wyszedłem co do cyklu, jeżeli masz staż ponad 6 m-c to na 1 cykl Mono kreatyna wystarczy (forma dowolna) kapsy czy proch też obojętne Czas trwania 6-8 tyg bez żadnych Carbo czy Dextro dodatkowo kup: multiwitaminę Omega 3 ZMA Popracuj nad dietą [...]

Kreatyna, bcaa, beta-alanina, kofeina, ewentualnie spalacz tłuszczu. Odżywki białkowe, o3, witaminy, minerały wedle wymogów odżywiania.

co do - Kreatyna, bcaa, beta-alanina, Odżywki białkowe . Jakie firmy polecasz , jakie stosowałeś i czy były satysfakcjonujące rezultaty ? i mam pytanie co to "o3 " proszę potraktować mnie łagodnie za te pytanie ;) pozdrawiam .

kreatyna olimp mono na 1 cykl a bialko np FA zalezy jaki rodzaj bialka potrzebujesz szybkowchlanialne izolat itd

jak chcesz polepszyć wytrzymałość to kreatyna i np betaalanina http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html

to sobie sprawdz która kreatyna olimpa nie ma w składzie vit b12, poza tym żako widuje by była ona w skladzie jakiejś kreatyny

Jak już masz tą taurynę to bierz razem z kreatyną. DAA w Twoim wieku zbędne.

taurynę odpuść sobie Zmieniony przez - Hawk 007 w dniu 2013-09-02 20:31:14 dlaczego mam to zrobić? Jak już masz tą taurynę to bierz razem z kreatyną. DAA w Twoim wieku zbędne. Z teściem u mnie słabo. Zrobiłem badania, ale wyniki dopiero w połowie tygodnia. Zarost minimalny w tym wieku ;/ dlatego DAA na podniesienie poziomu testo. Zmieniony [...]

ile kreatyna

np. z kreatyna

kreatyna - dobrze bcaa - zostaw na inna pore

ani jedno ani drugie, w Twoim przypadku kreatyna wystarczy w zupełnosci, przedewszystkim zajmij sie prawidlowym odzywianiem i treningiem Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-07-17 17:49:15

kreatyna np 5g przed i po treningu w nietreningowe 5 g bcaa ok 1g na 10 kg masy przed treningiem

Nie ma takiej potrzeby. Białka potrzebujesz mało i wręcz możesz mieć problem aby z pożywienia nie dostarczyć zbyt wiele. Kreatyna na obecnym poziomie nie zostanie wykorzystana.

kreatyna ok, na stawy np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Flex-opis33196.html#wartosci ale jak to coś poważnego to bez wizyty u lekarza się nie obejdzie

narazie naucz sie trzymac diete i miec dobry trening,kup odzywke a za jakis czas pomysl nad kreatyna... i innymi suplami a ph jeszcze nie bierz <<<Champions are Made Not Born>>>

No kreatyna dobra, ale kreatynę się bierze okołotreningowo, a nie na noc. Chyba, że w dzień nietreningowy, ale lepiej rano. Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2014-04-27 10:37:24