kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

universal może być, hi tec, olimp albo biogenix, z najlepszych surowców i pewnych, możesz kupić jakąś mieszankę ale i możesz sam trochę pomieszać i stąd to co napisałem ci powyżej, jest jeszcze kilka opcji, ale możesz nie pomijając np. wspomnianej lecytyny kupić carbo z tauryną, glucuronolaktonem, rybozą i pić to w jednej porcji z kreatyną, [...]

z mieszanek Trans-X SCitec na mnie bardzo dobrze dzialal polecam, Creamass Hitec tez niczego sobie jest. Sama kreatyna + Carbo to tez dobre wyjscie, pierwsza opcja jest wygodniejsza bo masz wszystko juz podane na tacy

Zależy czy chcesz cykl np DT 5g rano i 5g po treningu DNT 5g rano Lub stała suplementacja kreatyna 0.03g kreatyny na kg masy. A w czym Ci ta wytrzymałość potzrebna, sporty walki biegi , silownia czy cos innego?

hmb mega caps+kreatyna mega caps+bialko+bcaa+spalacz -------> dobry bylby taki zestaw na rzezbe??

Ano chcę zrzucać (zrzucam) tłuszczyk, a zwiększać mięśnie... jednocześnie:) na bosiko, rower- karnityna czyli zrzucam, przed wysilkiem silowym kreatyna... I muszę to na tyle sprytnie podzielić by mi mięśnie nóg nie urosly bo są wystarczające:)

łączenie hmb z czymkolwiek nie ma sensu, branie hmb w ogóle nie ma sensu, niby znam osoby które to chwalą że z kreatyną coś daje, ale jakoś im nie wierzę

zgadzam sie calkowicie z przedmowcą ze glutamina jest super suplementem do zapobiegania katabolizmowi bialek ustrojowych i powinna byc podstawowym suplementem kazdego pakiera a druga sprawa to ze po cyklu kreatyną wspaniale podtrzymuje zdobytą sile i mase . wyprobowalem to juz 5 krotnie i polecam wszystkim, ktorzy chcą zachowac mase miesniowa.

Narazie daj sobie spokój z kreatyną. Kup sobie jakiegoś dobrego Gainera. wydaje mi się ze Styknie CI Gainer 2 (2,2kg) Podać Ci linka czy wiesz jaka to odżywka?

kreatyna moze byc zarówno na cykle np. 8 tygodni, jak i jako stała suplementacja- np. na redukcji. nie ma skutków ubocznych. dawkujesz DT: 5g rano i 5g po treningu DNT: 5 g rano

kreatyna + beta-alanina normalnie w tym wieku nie polecam kreatyny, ale skoro pod pływanie i wiążesz z tym przyszłość to warto spróbować...

hemp-gru : kreatyna mnie wogole nie interesuje, bo takie zabaweczki juz dawno mnie nie klepia.. sama ostrowia.

Ważne jest żeby odżywka, którą kupujemy zawierała przede wszystkim pełnowartościowe białko i wolna była od dodatków takich jak kreatyna, tauryna czy glicyna. Choć wydawać by się mogło, że składniki te umieszczane są w odżywce w celu „wzmocnienia anabolicznego potencjału”, to w efekcie pozwalają one przede wszystkim otrzymać wyższy wynik w badaniu [...]

to dobra kreatyna CreaPure, cenka tylko troche duza, ale ogolnie wartosciowy produkt! Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

przez ile? cchesz to brać? bo pamiętaj , że organizm przeciez jak sie wysyci kreatyną będzie ja tracić 0,03gr/kg więc wiecej nie ma potrzeby

jeżeli chodzi o stacki to opcji masz wiele, kwestia tego jakie masz doświadczenie już z kreatyną i stackami? bardzo fajnie działa połączenie jakiegoś stacku i pojedynczej formy, np. Nitro E+ mono, X-Pand + jabłko, generalnie jaki wybierzesz to kwestia portfela, na mnie te dwa zestawy działały zawsze, jeżeli chodzi o gainery i białko to wszystko [...]

GAJNER: Dni treingowe: 50gr między pierwszym a drugim śniadaniem,70 gram ok. 30 min po treingu.Jeżeli masz szybką przemiane materii możesz jeszcze wziąść na noc ok.30-40gr. Dni nietreningowe: 50gr między pierwszym a drugim śniadaniem i tak j/w jeżeli masz szybką przemiane materii możesz jeszcze wziąść na noc ok.30-40gr Ale tak jest tylko z [...]

[...] wyszukiwarki było juz wiele postów na ten temat o to jeden z nich -->http://www.sfd.pl/temat133767 nie mam pojecia jaki masz staz ale na razie zabierz sie za inne suple kreatyna białko stacki itd itp a to później. Najlepiej najpierw skorzystaj z tego linka takze daj sobie z tym spokój lepiej dopracuj diete i do kup jej uzupełnienia i [...]

j.w na razie czerp z tego co daje CI organizm, oczywiscie kreatyna jest świetnym suplementem i spokojnie go możesz użyć na pierwszy cykl ale dopiero kiedy możliwości Twojego organizmu zostaną wyczerpane

bez sensu brac kreatyne na poczatku cwiczenia. dopiero co zaczynasz z silownia wiec efekty bede dobre przy odpowiedniej diecie. jak dieta bedzie lezec to kreatyna niewiele pomoze. jak dla mnie kase w bloto wyrzucasz. co do obciazen nikt Ci nie pomoze bo nikt nie wie ile dla Ciebie to bedzie duzo. sam musisz wyczuc. radze zapoznac sie z tematem [...]

Czy wymieszasz odżywkę z kreatyną czy wsypiesz ją do buzi i popijesz odzywką to wyjdzie na to samo.