kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] - wystarczy dieta i trening. Jeżeli w diecie będzie Ci brakowało białka lub węglowodanów, możesz je uzupełniać odpowiednią odżywką (gainer, WPC) Po ok 1/2 roku będziesz miał zastój na siłowni i wtedy przyjdzie pora na ew odżywki typu kreatyna. Co do wyboru walki, to wszystko zależy od Twoich upodobań i priorytetów. Ja ZDECYDOWANIE wybrałbym MT

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 16 Waga : 80 Wzrost : 175 Staż treningowy: 6mc Obwód pasa 92 Obwód klaty: Obwód uda: 54 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 6x tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie Stan zdrowia: Dobry , astma ale nie przeszkadza aż tak bardzo . Preferowane formy [...]

[...] mam i będe sie stosował. Tylko dziwi mnie to że dużlo z moich kumpli którzy żadziej i mniej efektywnie czwicza juz wano sa po kreatynie ale widocznie jeszcze poczekaćtrzeba kreatyna to chyba jużmoczniejszy specyfik kreatyne kupie sobie za 2-3 miechy jak nic nie bedize szlo :) tak bedzie oki ?? jeszcze kupie Gajnera olimpu chyba 5 kg i bede jadl [...]

Oki odstawiam Krea-Carbol i robie tak jak BYK mi powiedział kupuje gajnera olimpu 5 kg za 150 zl i jem to wszystko solidny trening i beda napefno jakies efekty :) wielkie dzieki narazie sie nie bede napychal kreatyna :) wielkie dizeki :) pozdrawiam Wszystko mija... nawed umięśnienie :P

kreatyna powaga w zwiększeniu sił oraz beztłuszczowej masie mięśniowej. PO jej odstawieniu słyszałem, że siła spada i do to się wypracowało podczas cyklu troche też, ale część tej masy wypracowanej przy kreatynie zostaje.

[...] kwestia: przytocz proszę po jakich suplementach penis maleje ? bo nie bardzo mogę w to uwierzyć co czytam :), od razu mówię żebyś nie kupował jakichkolwiek suplementów typu kreatyna itd bez diety. Kolejną rzeczą jest to, że na tym forum nikt nie będzie układał za ciebie zestawów ćwiczeń i diet. Wysil się i rusz głową. Poczytaj tematy, do [...]

Kreatyna obecnie nie jest Ci potrzebna? Jak długo trwała przerwa?

chodzi mi o taki zestaw : MASS XXL 4,8kg trec ,kreatyna (jescez nie wiem jaka)i amino muscle

Dzięki za odpowiedzi, ale chodzi mi o typ treningów jaki wykonywać, czy stosować trening na masę mięśniową + ciągłe aeroby ? I do tego np. kreatyna ?

No jak co z kreatyną i odżywkami?-Bierz jak masz, a co

[...] , myslalem o biegach przynajmniej 2 razy w tygodniu (interwały) jesli chodzi o diete jest ona przyrost masy miesniowej bez tkanki tluszczowej :) a sumplementy to najnowsza kreatyna Olimpu dokladnie ta http://www.sfd.pl/CREATINE_MAGNA_POWER_NOWOSC_!!!-t392940.html ! i do tego odzywka Whey Protein 82 to bialko serwatkowe :) no i do tego jakies [...]

[...] Jezeli masa nie bedzie szla tak jak bedziesz tego oczekiwal ogranicz biegi i obserwuj wage. Pierwszy tydzien badz troche dluzej zrobilbym to bez kreatyny tak aby zaobserwowac przyrost masy, poniewaz jezeli z kreatyna nie bedzie szlo przy takiej ilosci treningow bedzie ona poprostu zmarnowana. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2009-02-03 18:35:23

Nie ten dział po pierwsze! A po drugie czy ta kasa na odżywki to jednorazowa, czy co miesiąc będzie taka? Bo jeśli jednorazowa, to jak już kreatyna itp.... no i przede wszystkim dieta najpierw. Bo może wcale nie będziesz potrzebował odżywki białkowej!

moze najpierw podasz cel diety, poniewaz nie zauwazylem go? wydaje mi sie ze chcesz przybrac na masie skoro interesuje cie kreatyna. jezeli tak to wedlug mnie przeznacz te pieniadze na diete(omega-3, makaronik razowy itp.

[...] co wzmacnia siłe pomaga bo obudowuje staw stabilizatorami (mięśnie) wiec sie zastanawiam co konkretnie robi wino jako WINO a nie jako cos co wzmacnia siłe, kezmanoo to jest pseudo kokszenie, jak chcesz to sie baw w takie zabawki typu 50mg propa e2d albo oxa solo (oxa z kreatyna chwala btw.) ale fakt faktem nie o to chodzi, jak brać to z sensem.

trening na klatkę Gdyńskiej Floty Wyciskaczy? mozesz przyblizyc? poczekaj jeszcze z kreatyna

jedni mowia ze slaby inni ze dobry poprostu chce wyprobowac, ale mi nie chodzi o dawkowanie tylko o to czy wlaczyc do cyklu z kreatyna czy moze cos dokupic i brac z hmb jak skoncze cykl kreatynowy. jezli lepiej cos dokupic do tego to co proponujesz

Kreatyna po treningu, mutant mass według brakow w diecie,bcaa przed i po treningu

bialko dlugowchlanialne hmmmm a jaies konkretnt przykłady? bo nie znam zadnego 2 albo 3 ale bardziej 3 cykl bardzo prosze jak bys mógł mi tak czarno nabiałym napisać kreatyna- firma-nazwa -ilosc gainer- firma- nazwa-ilosc itd.... (tak według swojego uznania) wiesz juz jakie chcee mniej wicej suple wiec mysle ze nie bedzie to jakis duzy problem [...]

a jaka kreatyna mono jest lepsza niz ta z olimpu?