kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

4 kg. gb to coś koło stówy a kreatyna Vitala chyba nie kosztuje wiecej wiele niż trzydzieści kilka zetów

To tak.. Z kreatyna mam stycznosc juz od paru lat ( obecnie mam 18-scie) Trenowałem Pływanie zawodowo i dokarmiali mnie takimi specyfikami... Po zakonczeniu plywania jadłem tyle samo jak w czasach trenowania i bardzo szybko przytyłem... Na siłownię przez około rok chodziłem ale bardziej w celach jeżeli można było tak powiedziec rekreacyjnych... [...]

dokladnie kreatyna dieta i wio

no, naturalnie, że kalorie- sterowanie nimi- będzie bardzo potrzebne/przynajmniej z początkiem nowego, tym razem masowego cyklu/ jeżeli chodzi o spalacz to faktycznie wolałbym na twoim miejscu wziąć scorch-a jak Koniu zaproponował.- najmniejsza sugerowana dawka/choć nie wiem ile i czego brałes wcześniej/. hp bierz przed treningiem a w nietr.- jak [...]

Nie będzie kolidować po prostu mniej sobie ba i kreatyny dosypiesz. Jak w skąłdzie masz 2 g ba to przed treningiem pumpit a po treningu sobie sypniesz osobno 2g BA i wyjdzie na to samo, bez znaczenia z jakiego żródła ba czy kreatyna jest licz tak by się zgadzało

w Twoim przypadku najlepszym koksem będzie kreatyna i ładnie odmłodniałeś przez ten rok

Kreatynek dlatego kreatyna jest najbardziej dzialajaca i popluarna substansa wspomagajaca m.in miesnie co oczywiscie nie przekresla ich miejca w suplementacji a o innych zastosowaniach kreatyny juz niedlugo - w kolejnym numerze Perfect Body ! Zmieniony przez - Biniu w dniu 2010-09-26 07:44:06

A6w do wywalenia Białko według braków w diecie Kreatyna co dzien 5g lub 5g przed i po treningu/ 5g rano Amino dałbym porcje przed i po treningu i ew. rano witaminy ok

Zaczne na poczatek od supli. BCAA tylko dni treningowe 30min przed treningiem 1g/10g masy ciala, druga taka sama porcja do wody w trakcie treningu. Kreatyna przed i po treningu tylko w dni treningowe. Glutamina po treningu i na noc, jak sie skonczy to nie kupuj (chyba, ze nie szkoda Ci pieniedzy). Polecam zaopatrzyc sie w koncentrat bialka [...]

Tylko powiem tak co to za kreatyna ?? 1000 czy ta w mega kapsach ? Powiedz na który to był twój cykl kreatynowy ? i czy wazyłes sie ok 2 tyg po cyklu z tej kreatyny ? i Wogole daj wiecej info o sobie. Pierwsze widze rozpiski brania kreatyny ciut jak rozpiska z ssa ^^

tymoniski MASA- a że tak nazwe niedokładności i tak beda powstawać , skup sie na jedzeniu, to bedziesz mógł zaingerować by nie pogłebiały sie. zadbaj o odpowiedni skład ciała. za wczesnie wystartowałes z kreatyna

[...] * dobry pomysl 'Konkretnie chodzi mi o jakas kreatyne czy cos. Moze cos doradzicie? a moze ten cell pump? doradzcie cos. ' * jak masz hajs to kup cellpump - naprawde dobra kreatyna, dawkowanie /alternatywne/jest takie same jak monowodzianu czyli nasycenie 0,3g x masa ciała w dawkach jednorazowych do 8g, podtrzymanie 0,03g przed treningiem. [...]

[...] czasu 120kg ważyłem a po 5 miesiącach mażyłem 86 :) (a co do koksu to nie mam planów brać nic, chce zobaczyć do czego da się dojść na sucho, jedynie bcaa, aminokwasy hmb i kreatyna od czasu do czasu) Dzięki za Wasze odpowiedzi, (zmotywowały mnie mocno) wiec w najbliżsych zawodach startuje jeszcze 100+ (17.06.03) a potem zaczynamy zpadać z wagi. [...]

aki sport/y uprawiam bd. Staż treningowy (lata) 1 Wzrost (cm) 187 Waga (kg) 80 Obwód Bicepsa (cm) 38 zacznij normalnie jeść, ewentualnie gainer+kreatyna.

kreatyna w gainerach jest w takiej ilości, że nawet nie poczujesz że ona tam jest

dzieki za wypowiedzi ale powiedzcie mi czy powinienem polaczyc mega massa 2000 z kreatyna(jablczan lub ester)czy lepiej brac je osobno??jesli osobno to co wziac najpierw-kreatyne czy gainera?mi sie wydaje ze najpierw gainera ale nie jestem pewny;/i czy znacie jakis dobry jablczan lub ester kreatyny-taki zeby mi dal mocnego kopa sily;)??z gory [...]

[...] Shock Therapy (mogę brać Shock Therapy od razu nie czekając tych 30 min i do razu ćwiczyć) po treningu II porcja Storm. Dni nietreningowe rano Storm Myślę że Storm i Shock chyba wystarczą bez mono , a tak nawiasem Storm jest kreatyna czy stekiem.Co mogę jeszcze dołączyć do tych supli czy warto dokupić HMB I BCAA czy może coś innego.

o jedną porcję storma w dt za dużo w shocku też jest kreatyna dopóki nie wypełnisz ankiety - ciężko będzie trafnie doradzić, co możesz dokupić

Kurcze za kazdym razem zapominam o tej ankiecie! 1) Zdjecie? Prosze bardzo. 2) 23 w tym roku skoncze 3) 83/186 4) 14 miesiecy 5) Teraz jeszcze masa, od marca redukcja 6) kreatyna, glutamina, bcaa, bialko, gainer 7) Nie stosowalem spalaczy do tej pory 8) - 9) teraz robie wlasnie cykl na Shocku i Stormie 10) 310 ww, 190 b, 50 tł - okolo 3000-3300 [...]

Kolega wyzej dobrze ci napisal to wszystko bujda marketingowa; od tescia to sa niestety prohormony etc. Kreatyna, beta-alanina, bcaa, kofeina, bialko. To sa przetestowane sprawdzone produkty ktore dzialaja. I to nie tak jak pisza w reklamie :) Inaczej sami kulturysci by po ulicach chodzili :)