kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

W takim razie odpowiedź dlaczego kreatyna na Ciebie nie działa już masz !!! Przeczytaj dokładnie te pięć pytań które napisałem i staraj się stosować do nich a dzięki kreatynie uzyskasz lepsze efekty!!! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Jasne że tak.Możesz jak masz kaske brac dwa razy dziennie,a jak nie masz to raz i tez dobrze bedzie.Stosuj sie do naszych zalecen,na pewno podziala lepiej.A btw.ja jak złapie 2 kilo po kreatynie to wielki sukces,a i tak kilo schodzi,więc widzisz ze to sprawa indywidualna.Kreatyna masy nie da,jesli nie bedzie odpowiedniej diety. Rzekłem. pozdro [...]

glukoza "Delecta" w spożywczym, supermarekcie...cena ok. 2 złote za 200 gram. Aha...Hitec to niezła firma ale kreatyna nie należy do czołówki światowej niestety. Polecam Ci raczej nowego Olimpa Micro albo Ultimate Micro. Cena to ok. 50 złotych za opakowanie 300 gram najlepszej kreatyny na świecie z SkW. Ja biorę obecnie Ultimate i jestem [...]

[...] jestem ciekaw czym się kierujecie kupując kreatyne. Jest przecież tyle wiodących firm w Polsce, tyle sie pisze o kretce na sfd, była swego czasu nawet ankieta pt. która kreatyna jest najlepsza? W głosowaniu wzięło udział sporo osób i czy ktoś widział gdzieś tam Naturella. No wiadomo zawsze się znajdzie jakiś fan tej firmy (tak jak są fani [...]

To znaczy ze są skutki uboczne? Może ktoś wie jaki skutek uboczny ma kreatyna i jaki jest skutek nie umiejętnego dawkowania?

IMO jakos tak dziwnie sie utarlo, ze kreatyna bez carbo nie pojdzie Ja bym wyrzucil carbo i zwiekszyl ilosc brazowego ryzu w nastepnym posilku... Do twarogu w ostatnim posilku tez mozesz dodac jakies warzywka. Jezeli dieta jest skopiowana (a moze to zbieg okolicznosci?) to przynajmniej ustaw ja pod swoje zapotrzebowanie. Zmieniony przez - xeran w [...]

[...] - a wyniki ew dla kogo moglyby byc ciekawe? - dla waskiej (stosunkowo) grupy spolecznej - cwiczacych - firmy farmaceutyczne na to nie patrza - stad w moim odczuciu dosc mala szansa na serie podobnych badan :( kreatyna do witamin - hmmm osobiscie chyba sie nie spotkalem ale Slawek uzyl zwrotu o podobienstwie zastosowania o ile pamietam :D

soltys ma racje kreatyna NIE ma 'klepac' :D ma glownie optymalizowac mozliwosci komorki miesniowej do wykonywania pracy - 'na silowni'

robie krotkie 2-3 tyg. przerwy bo jak szybko kreatyna -u mnie- wchodzi i mięśnie się nasycają tak i po zaprzestaniu szybko jest odwrotnie; choć nie notuje raczej spadkow na sile czy masie, które możnaby temu przypisać- raczej poprawia sie wyrazistośc mięśni- poprostu schodzi troszeczkę wody, czy to podskowrnej, czy w mniejszej ilości [...]

No i tu moje pytanie, kreatyna, jakiś booster - jestem zielony w tym temacie a naczytałem się i w sumie coś wiem ale nie wiem nic. witaj, obecnie samo wprowadzenie diety bedzie rozwiazaniem, ktore juz pozwoli Ci uzyskac duzo lepsze wyniki niż trenowanie bez konkretnego jadlospisu. CO wiecej, suplementacja bedzie na tym etapie zbedna, bo ma ona [...]

łukasz ja mam kumpla co twierdzi ze po 60ml liquidowego hmb (950mg/1ml) spuchnie 2kg wiec wiesz... fakt,hmb lepiej sobie odpusc,zamiast tego dokup sobie np.bialka. pojedz kreatyna+gainer i bedzie si!

[...] lepsze wyniki na treningach, ja kłopotów ze snem nie mam wic to chyba mozna odpuścić? I czy do beta alaniny + bcaa, brac jakas kreatyne (zwiekszy efekt)? czy tylko to co pisales na poczatek? Myslalem nad kreatyna: OLimp Creapure Monohydrat lub: QNT CREATINE MONOHYDRATE ktora lepsza na sile? czy moze masz jakies swoje 'ulubione' godne polecenia?

kreatyna jest bardzo fajna z bialek http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html

a co myslisz o tym: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Protein_80_MEGA_PACK-opis26469.html białko + kreatyna, dobre to bedzie?

Sposób użycia: 6 kapsułek dziennie czyli wychodzi ze starczy na 40dni, ale jesli malo to dokupie 2 opakowanie, tylko chodzi mi która kreatyna da lepszy efekt sily? :)

tylko wtedy wyjdzie 5g kreatyny dziennie, wiec za malo jak na cykl. przynajmniej daj 10g w dt i 5g w dnt. nie sugeruj sie etykieta. co do sily to efekt zalezny jest od treingu glownie, musi byc on specyficzny pod tym katem. kreatyna wtedy obojetnie jaka, spelni swoje zadanie.

3) Na jeden gram prochu 0,8 to kreatyna w sfd a w cm3 to 0,95g różnica nie duża nie wiem jak jakościowo 4) zbilansowana dieta bez jedzenia smieciowego i będzie ok. 5) 2l minimum. Sorry za te posty ale telefon mi poj**alo...

A jak u ciebie wygladaja dawki efedryny?? Jak wiesz jest to srodek nie do konca bezpieczny, a czasem nawet smiertelny!!! Jak juz to zamiast niej radzil bym ci aspiryne, co prawda nie bedzie tak efektowna jak sama efedryna,ale napewno bezpieczniejsza. Byk'u czy moglbys wyjasnic kwestie z "kreatyna zamiast sliwek"? Z gory dzieki.

[...] cyklu jeśli interesuje jak będzie wyglądał mój cykl. Dieta przez. cały czas bez węgli oprócz insuliny rzecz jasna i po treningu i ładowanie węglami od czasu do czasu. Dodatki yohibnia efedryna salbutamol, termogeniki sklepowe kreatyna. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-12-23 09:51:46 Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-12-23 09:53:08

Moim skromnym zdaniem to jeszcze za wczesnie na suplementy,ale coz twoja decyzja, wiec: HMB(ultimate),KREATYNA(prolab),BCAA -amino anabol pq i perfect amino - hitec- wazne bierz razem, w sumie do dorzuc jeszcze jakies carbo. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy