SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • Jeśli chodzi o siłownie to mało raz w tygodniu, klatka lub bicepsy i tricepsy dotego zawsze po siłowni troche się rozciągam. To w końcu jak ma wyglądać nasycanie kreatyną i ile brać jej w dni w które nie ćwicze?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3186 Data: 2004-03-25 08:37:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASA

    Post
    Odżywki i suplementy

    PP http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html CWS http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Complete_Workout_Support-opis26691.html Kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html Izotonik http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_IsoTon-opis26693.html

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1256 Data: 2011-10-04 17:50:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASA

    Post
    Odżywki i suplementy

    okej, rozumiem ze cws po treningu, pp przed, kreatyna na czczo? a bialko wiem jakie tylko czym sie rozni to sfd vitafit od wpc vitafit;d bo nie czaje. ps' bcca tez? Zmieniony przez - Jamian w dniu 2011-10-04 17:59:21

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1256 Data: 2011-10-04 17:59:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jablczan + Monohydrat - jak stosowac ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Napisz dokładnie co to za kreatyna, ze jabłczan to jzu wiemy ale nic wiecej.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2327 Data: 2004-11-17 17:14:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2miesięczna kuracja - SIŁA, MASA.

    Post
    Odżywki i suplementy

    chcesz pobudzenia czy raczej tylko pompa? kreatyna i bcaa polecam : http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 962 Data: 2012-05-09 23:29:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpoczynam suplementację - pomóżcie

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja powiem Ci tak: kreatyna mono vitalmaxa 500 g-ok. 45 zł tauryna olimp mega caps ceny nie znam po 2 tabsy do każdej porcji mono dawkowanie:dni T mono rano i po treningu dni NT mono rano tyle możesz też do każdej porcji kretki i tauryny brac np 40 g carbo pozdr.!

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1618 Data: 2005-10-02 19:40:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie co dalej?!

    Post
    Odżywki i suplementy

    to wlasnie ja zrobie, bo nawet organizm jest nasycony ta kreatyna przez okolo 2 tygodnie prawda? Samopoczucie mialem dobre aczkolwiek teraz odczuwam lekkie zmeczenie ale to pewnie przez solidne, ciezkie treningi A kolejny cykl tez z 8 tyg, przerwa i mozna jeszcze jeden robic? Co to sa te suple z geranium?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1574 Data: 2010-11-06 20:45:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krav-maga +silownia

    Post
    Sztuki Walki

    dobra dieta, dużo snu, suple bcaa na noc dobre by było ZMA. Kreatyna też będzie dobra o ile nie spompuję Cię za bardzo na treningach KM. Da sie to pogodzić tylko kwestia czy wyrobisz finansowo i wydolnościowo. BO co z tego jak będziesz miał zaj**isty trening na siłowni skoro na drugi dzień dasz dupy na KM

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2939 Data: 2012-10-15 00:39:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krav-maga +silownia

    Post
    Sztuki Walki

    [...] co do kreatyny chciałem ja brac tylko w dni treningowe przed i po treningu(czuje wiekszego kopa na treningu)skoro cwicze 2 razy w tygodniu KM i tylko 2 razy w tygodniu stosuje kreatyna czy to zle i moga byc jakies wieksze niedogodnosci po dluzszym jej stosowaniu w taki sposob bo jezeli sie zazywa regularnie to tylko przez miesiac a tak to jak?:)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2939 Data: 2012-10-21 21:50:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krav-maga +silownia

    Post
    Sztuki Walki

    kreatynę bierze sie cyklicznie co dziennie podtrzymujesz jej wysokie stężenie. A kreta daje też energie a ona przyda CI sie na treningach. A zważywszy że kreatyna jest tania to nie ma co jej oszczędzać. Ale równie dobrze możesz bawić sie w stałe stosowanie ale o tym sobie już doczytaj.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2939 Data: 2012-10-21 23:15:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krav-maga +silownia

    Post
    Sztuki Walki

    [...] organizm produkuje ok 1gr krety. Organizm przyzwyczaja sie i skoro bierzesz duże dawni to po x czasie już nie działa jak na poczatku. NIe no temat poszedł w zła stronę nie będe CI tłumaczył jak działa kreatyna, trzeba było sobie to poczytać przed kupieniem, ale po co.... Nie chcesz sie uwodnić a mieć więcej siły kupujesz jabłczana proste.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2939 Data: 2012-10-22 22:46:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krav-maga +silownia

    Post
    Sztuki Walki

    zupełnie nie na temat. A na pobudzenie to nie kreatyna jeśli już.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2939 Data: 2012-10-23 18:21:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy wszystko jest ok ? (Kreta)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Twój wiek w połączeniu z kreatyną nie jest ok:) Daj sobie narazie z tym spokój.... w tym wieku zgłębiaj wiedze z dziedzinie diety i treningu bo to są podstawy których żadną chemią nie ominiesz. A z tego co piszesz to z tą dietą chyba u ciebie nie jest najlepiej skoro mówisz że trzymas z diete bo nie jesz zup można trzymać diete i jejść zupy;) nie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 2010-01-06 19:09:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy wszystko jest ok ? (Kreta)

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja np zaczynałem jak byłem młodszy od ciebie ale zacząleł od pływanie potem jeden trening(przemyślany) w tyg i tak stopniowo zwiekszałęm intensywność!!! ale trwało to pare lat... jak nie ćwiczysz pod okiem instruktora albo kogos kto sie na tym zna to prawie napewno zrobisz sobie krzywde;) a skoro sie tak znasz to widocznie nie wiesz że możesz [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 2010-01-06 20:37:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MMA a masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    i co z tą kreatyną . jest to mono. ?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2370 Data: 2011-09-22 15:13:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MMA a masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyna jeszcze nie teraz.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2370 Data: 2011-09-22 15:18:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MMA a masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Poczekaj z kreatyną, bo obecnie to nieodpowiedni moment

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2370 Data: 2011-09-22 15:22:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra nie ważne z ta kreatyną, uzupełnij to co Flex Ci wkleił w linku, z mobilnej Mu się wkleiło, więc może tak będzie Ci prościej: Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 895 Data: 2016-10-24 23:00:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propozycje na miesiąc ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    "10 dni do francji pokazać tym żaboyebom jak sie pije. " A ja pokażę leszcom z Tunezji co to znaczy przepić całe all inclusiv. Jeah! Bul Alri jest drogi.. Białko mam..bulka/gainera też mam.. Glutecyl zjesc i sprawdzić czy lepiej regeneruje? z pobudzaczy..tylko Shock mnie interesuje, ale nie etraz - kreatyna.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5176 Data: 2007-03-24 15:41:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kretka.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    organizm zeby nasycic sie kreatyna potrzebuje wiekszej jej ilosci niż to co posiadasz i jest to mysle jedyna i ostateczna kwestia, dokup wiecej, albo zjedz to co masz liczac na "jakies" efekty, głównie antykataboliczne Zmieniony przez - StareCzasy w dniu 2010-07-06 20:39:53

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1741 Data: 2010-07-06 20:38:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)