kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Witam. Więc niedługo zamierzam kupić sobie zestaw suplementów, myślałem o Universal Animal pak( często jestem zmęczony i brakuje chęci i sił więc myślę, że witaminy są potrzebne), Universal Gain Fast lub Mutant MASS, i Universal Kreatyna mono. Co o tym sądzicie ?

Zakupiłem tego gainera ale nie wiem jak go dawkować , kazdy mówi co innego. staram się jeść dobrze ale pracuję i nie zawsze mam czas trzymać diete. Czy ktoś wie jak to brać w dni treningowe i nietreningowe? Można to łączyć z kreatyna??,bo chciał bym aby były lepsze efekty. proszę o jakąś pomoc..

Witam ! Chciałbym w tym tygodniu zakupić odżywki na masę czyli gainer do uzupełniania diety i kreatyne. Ćwicze ponad 1.5 roku, mam dobrana dietę. Mam już za sobą 1 cykl więc to będzie drugi. Mysle nad ostrowia 1800g i kreatyna mega caps 150 kapsułek. Co myślicie o tym zestawie ?

Mam 250 złoty i tak sobie rozkminiam co kupić napewnoe bedzie to kreatyna ale co byscie dobrego doradzili do tego zeby masa poszła. Słyszałem że jakiś magnum wyszedł jakieś tabsy to są i podobno dobre , niewiem niewiem ciężkie jest życie kulturysty:)))

Witam serdecznie. Mam pytanie do bardziej zaawansowanych ,a mianowicie czy można brać 2 kreatyny na raz( na zmianę). Teraz mam monohydrat kreatyny od FA Nutrion i mam brać ją przed treningiem ,a w dni bez treningu nie i czy mógłbym uzupełnić dni bez treningu inną kreatyną?

Witam, tak jak w temacie chciałbym się zapytać o Vanadyl Sulfate, czy warto dodać go do jakiegoś cyklu z kreatyną? Ogólnie czuć działanie tej substancji? Dzięki za wszystkie ewentualne odpowiedzi, pozdrawiam

jak powinno sie dawkowac xpanda w kapsulkach 240...czy warto dokupic cos jeszcze do tego ? chodzi o to zeby osiagi po skonczeniu cyklu sie podtrzymaly...czy dobra bedzie na to jakas odzywka bialkowa? aha i jeszcze ile moze mi przyjsc kg po cyklu? jaka jest najlepsza kreatyna w kapsulkach do 50 zl?

witam :) dzisiaj kupilem suplementy na trening na mase, w sklepie poradzili mi Kreatyna z dekztozą, i do tego MASS XXL 3000g czy to dobry poczatek ? i czy wystarczy mi 3000g na miesiac ? kiedy widac pierwsze efekty kreatyny ? z gory dzieki za odp :)

Witam mam zamiar kupic kreatyna tzn megabol total creatine ile wykonywac seri i powtorzen zeby bardziej szlo na mase niz na sile bo slyszalem ze dobrze po tym idzie masa(diete mam) i cwiczyc 3 czy 4 razy w tygodniu? moj staz to okolo 14 miesiecy z przerwami

witam od kilku dni jestem szczesliwym posiadaczem kreatyny (treca) oraz dekstrozy (treca) w ktoryms opakowaniu byla miarka i teraz mam pytanie czy ja dobrze to biore? kreatyny biore 1 miarke wsypuje do szklanki, a nastepnie 2 miarki dekstrozy. kreatyna z tauryna treca + dekstroza treca na pewno ktos to bral i pomoze.

Witam:). Jestem poczatkujacym dlatego zwaracam sie z pytaniem czy masówka Gainer 2 kreatyna olimpa i aminokwasy oraz dekstroza to bedzie dobry zestaw na zrobienie masy. Czy jest to dobra mieszanka czy beda one sobie wadzic. Oczywiscie posiadam diete czekam na odpowiedzi:)

Witam, Aktualnie biorę GAIN BOLIC Olimpa, jestem troszkę przeziębiony mogę zażyć gripex ? Pytam, bo w Bolicu jest kreatyna, a nie wiem czy paracetamol który jest w gripexie nie zaszkodzi mi Zmieniony przez - varoth w dniu 2010-02-20 10:59:17

Witam, od jutro zaczynam brać kreatynę i słyszałem ze trzeba pić dużo wody , 2-3 l dziennie, i mam pytanie.muszę kupować codziennie wodę w butelce czy mogę w domu pić wodę z kranu ? bo nie wiem czy jest jakaś różnica między tymi wodami... 2 pytanie, czy warto kupić sobie jeszcze gainera i brać razem z kreatyną ?

Witam! Son ilo mesh-owa jest kreatyna Trec - creapure + ala + b1 powder orientujesz sie moze?I czy twoim zdanie jest to dobry produkt tzn.taki ktorego zawartosc zgadza sie z danymi napisanymi na etykiecie? Pozdraiwm i z gory dziekuje za pomoc

chce kupic OLIMP KREATYNA POWDER 1300gram 88zl opyla sie ta kreatynke?? czy mozna jakas lepsza?? i co z nasyceniem kreatyn?? robic czy bez fazy nasycemia aaaa no kilka miesiecy temu taka sama kreatynke 500g wciaglem sily przyszlo i to duzo wtedy a z masa kiepsko pomocy!!! z gory dziekuje

czesc, sprawa nastepujaca. zamierzam od poniedziałku zazywac kreatyne wymienioną w temacie(moja pierwsza kreatyna). Trening FBW, ale do rzeczy 22 lipca wyjezdzam na wakacje a co wiąże sie z ów wyjazdem przerwa od treningu, alkohol. Zatem, odstawic na ten czas kreatyne? czy moze zaczac cykl po wyjezdzie? dziekuje bardzo za odp, pozdrooo

Witam! Co sądzicie o takim zestawie? Coś byście zmienili/doradzili lepszego? Białko: Peak - 3 x Whey Protein - 3 x 1000 g BCAA: Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder - 500 g GABA: Swanson - GABA i Trec - GABA ZMA: Tested Nutrition - Tested ZMA Kreatyna: Vitalmax - Creatin Monohydrate 500 g Pozdrawiam

Witam, kupiłem kreatyne VITALMAX Monohydrate(500g) oraz CARBOMax ENERGY POWER DH(3kg) jak dawkować? Kreatyna Dni treningowe- na czczo 5g i po treningu 5g Dni nietreningowe- na czczo 5g Carbo No i właśnie tutaj mam problem, ile g na ile ml wody? 0,5-1g na kg masy? Ważę 74kg i mam 187cm wzrostu. Proszę o pomoc.

Witam Mam pytanie odnosnie tego czy mozna go brac z kreatyna? zauwazylem ze od kad biore jedno i drugie mam problemy z zoladkiem (automatycznie dostaje rozwolnienia po nitrobolonie) czy mozna jakos sie pozbyc tego ? Pozdrawiam

Cześć. Mam zamiar zacząć ćwiczyć na siłowni, i chciałbym trochę przybrać na masie. Z dietą jest różnie i zastanawiałem się co robić na początek, ponieważ jestem w tym temacie zielony... Gainer, białko, kreatyna czy coś jeszcze innego? 17lat, 170cm 55kg.