kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Do autora: słuchaj stary, gluta działa regeneracyjnie i antykatabolicznie, ale sama niewiele ci da, ale jeżeli ją dobrze połączysz z innymi suplami to nie bezpośrednio, ale też wpływa na przyrost masy. Ja obecnie biore ją z kreatyną i z tribulusem i efekt jest taki ze, lepiej funkcjonuje na trenigu i szybciej się regeneruje, no i jest pompa, którą [...]

moge ci sprzedać iso plus poczytaj o tym za 15zł a chela-mzb nie dla ciebie.. Vitaminy tak tauryna tak omega moze byc kreatyna tez mogla by być no i napoj wegl. Iso, Carbo

ani jedno ani drugie na taka wage ... zarzuc sobie gajnerka jakiegos zeby przytyc ... kreatyna jest dla osob ze srednim starzem a hmb trzeba duzo zjesc zeby bylo jakies fajne efekty ... ale rob co chcesz

chodz o to zeby w krotkim czasie wysycic miesnie kreatyna, a pozniej tylko podtrzymaywac ten stan

jeśli chcesz robić masę to dorzuć ewentualnie gainera jakiegoś dobrego, oczywiście jeśli masz duze braki w diecie, może być jeszcze jakiś najprostszy monohydrat kreatyny bądź inna jej forma, aminokwasy BCAA, omega 3 i ewentualnie witaminy. Wszystko zależy od grubości twojego portfela. Na Twoim miejscu zastanowił bym się szczególnie nad kreatyną do [...]

Plutonium - porcja przed treningiem Tri Anabol - porcja po treningu Kreatyna - w DNT 5g Glutamina - sprzedaj:-) ewentualnie 10g przed i po treningu BCAA - 5-10g przed treningiem Carbo - zbedne, ew 20-30g po treningu z TriAnabol

hmb przynosi najlepsze efekty jak jest brane z kreatyna w stalej suplementacji dawka taka jak w przypadku kreatyny ale nie stosujemy nasycenia 0,03g na kazdy kilogram masy ciala

shotgun to suplement przedtreningowy na nim się nie robi cykli chyba że połączysz go np. z kreatyną. Zmieniony przez - messsi w dniu 2012-01-17 15:12:08

Np kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html

kreatyna zamiast bcaa na utrate tłuszczu ?? anubis84 - nie wierze ,ze to napisales ;D

Nie na utratę tylko jako antykatabolicznie, kreatyna lepiej zadział niż bcaa jeśli ktoś chce ochronić mięśnie, bo to najsilniejszy legalny anabolik. BCAA nie promuje utraty tkanki tłuszczowej. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-01-17 21:00:37

a kreatyna zatrzymuje wode w mięsniach takze jak bedzie brał kretke i pił wody duzo to zamiast stracic kilka kilogramów to jeszcze przybierze %-)

zalewanie wodą zmniejsza ale na skutek inhibicji aromatazy, a o ile mi wiadomo kreatyna nie aromatyzuje

jeśli dasz XP przed treningiem kreatyna będzie się wchłaniać na całym treningu ,można po treningu brać kreatynę ale nie trzeba pozdro

Po 1. Najpierw musisz zbudować masę żeby mieć co rzeźbić po 2. Kreatyna u ciebie - strata pieniędzy i potencjału po 3. Jeszcze nie zacząłeś ćwiczyć ale kretę bierzesz?

Jeśli byłaby tam kreatyna to znalazłaby sie na etykiecie, a wołowiny tam też nie ma %-)

Jak tam jest kreatyna to nawet tego nie wliczaj, maks 5g na 100g produuktu jeśli to prawda.

http://www.sfd.pl/King_Odin_pare_pytan_Super_Charge-t379642.html Porcja 1 miarka (16 g) 2 miarki (32 g) Kalorie 32 kcal 64 kcal Węglowodany 8 g 16 g Cukry < 1 g 1 g Mieszanka super charge 7,2 g 14,5 g Jabłczan azotanu argininy 1125 mg 2250 mg Tauryna 1000 mg 2000 mg Arginina Alpha ketoglutarate 871 mg 1742 mg Jabłczan [...]

10.nie prowadzilem diety - kreatyna sama z siebie na niewiele się zda. Dlaczego? Poczytaj (cały artykuł): http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html

Zabierasz się od dvpy strony- kreatyna to nie żaden magiczny suplement na mase- nic ci nie da. Najpierw jedzenie i trening, potem dodatki. No ale jeśli już koniecznie pytasz o kretke to 5g okołotreningowo+ 5g rano w DNT