kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

nie wiem czy Megabol jest takim pewnym białkiem!! lepiej ostrowia!! pozatym dieta!! i kreatyna ja proponowałbym mono+cm3 lub TCM

słuchaj mowisz o białku jakims białko bierzesz jak masz niedobor białka z diety wiec nieiwem to juz twoja sprawa czy kupisz białko gainer to nic innego jak jedzenie w proszku wiec jak masz diete to lepiej kup sobie białko np ultimate protein z treca i bierz je po posiłkach jako uzupełnienie białka i ta kreatyna z taurynąmoze byc

poprawiłem. Na takiej dietce można urosnąć bez geinerow, białek serwetkowych? ew. kreatyna jakieś BCAA będę kupować. Jestem mezo.

a6w to błąd. Czyli Twój staż na siłowni ile wynosi? Kreatyna na tym poziomie zbędna całkowicie.

gainer w Twoim przypadku zbędny jak dostarczasz z pożywienia wszystkie makroskładniki kreatyna jak najbardziej, z białkiem kwestia taka sama jak nie potrzebujesz nie kupuj

nie nie zalewa się białkiem mięśni białko możesz z kreatyną razem po treningu wypić

[...] nie będzie jak jej nie ma, bo będą, ale w miejszym stopniu. Jem tyle ile mogę od 3 tygodniu waga poszła 2kg na plus. Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna 3g po, bcca + carbo, beta-alanina ( potrzebne do piłki) Ostatnio przerabiany plan: FBW klasyk Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

[...] że guwniana?? Dla mnie jest to dobra firma i tania. Przykładowo miałem kiedyś krete Vitalmaxa i stwierdzam że to syf, ponieważ nie zadziałała ona najlepiej(była to pierwsza kreatyna) Natomiast gdy kupiłem krete megabola zadziałala na mnie, była dużo dużo lepsza w porównaniu z tą pierwszą. I tu nasuwa się pytanie jak jedno mono może być lepsze od [...]

kreatyna/nitro jw. gainer bym polecił od razu po treningu. Pozdrawiam

kombinacji pełno jest takie minimum to kreatyna w wolnej postaci (mono, jabłczan) + gainer/białko do uzupełnienia luk w diecie. minimum, ale starczy.

ja bym nie kupował najważniejsza i tak jest sama kreatyna a w produkcie przedtreningowym masz wszystko co najważniejsze żeby przeprowadzić dobry trening

Pomysł o stałej suplementacji kreatyna np 5g codziennie. Bcaa kluczowe przed bieganiem

Pomysł o stałej suplementacji kreatyna np 5g codziennie. w DNT tez? szczerze powiem, że o takiej formie przyjmowania kreta jeszcze nie słyszałem. Wydawało mi się, że najlepiej tylko okołotreningowo w celu uzupełnienia ATP. Jak w Twojej formie ma to działać? w DT przed/po ? a DNT?

kreatyna by ci sie przydala + plan na sile. Niekoniecznie trzeba zwiekszac mase zeby zwiekszyc wyniki silowe przykladem sa trojboisci gdzie ytrzymuja swoja wage a sila rosnie.

kreatyna+bcaa

[...] tylko nie powielaj poprzednich błędow byś znowu nie musiał drastycznie redukować- to powinna siła/masa mięsniowa powrocic do stanu przed i bez supli- one, jak i wlasciwe odzywki moga ten proces przyspieszyc... i trak; o odzywkach nie bede pisał bo to wynika -lub nie- z diety kreatyna bcaa zma hmb aakg/cytrulina to dośc dobre środki do celu

po pierwsze to ćwicz wszystkie partie jeśli dobrze rozumie ćwiczysz dopiero tydzień i nie masz efektów i wcale się nie dziwie jeśli robisz dobry trening to powinny być efekty po 3 miesiacach a z kreatyną to się wstrzymaj bo podstawa to dieta i szkoda kasy jak po trenujesz z pół roku to możesz wtedy pomyśleć o suplemantacjii

Aha, dzięki za obiektywną opinię e-lite Bardziej tutaj myślałem o czymś skuteczniejszym niż kreatyna %-) Czymś co da mi delikatnego powera, poprawi jakość mięśnia, a zarazem nie zablokuje organizmu. Czy jeśli kupię pepki oddzielnie, to mogę je mieszać w jednej insulinowce? Pepki podaję się podskórnie. Czy dawać w brzuch, czy raczej celować w [...]

BercikHPH ok moj blad myslalem ze nie wiesz do czego sluzy bialko bo o tym mozesz nawet tutaj nie pisac bo to uzupelnienie diety. Wiec tak samo jak schabowy nie kolizuje z kreatyna tak samo bialko nie bedzie

nie. Kreatyna jest do diety a nie odwrotnie.