kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

A i oczywiście kreatyna będzie dorzucona na redukcji.

piepszysz glupoty comey, jesli waznosc do 2010 to na pewno grudki sa miekkie i po zlapaniu z latwoscia sie krusza, to normalny proces, kreatyna jest dobra. Jesli grudki sa twarde to do kibla. Smacznego. pzdr Mateusz

pijeSoczek... he ? normalnie dam ci soga bo pierwsza ciekwa wypowiedz na tym sfd nie wiedzilaem ze te grudki to kreatynina ale jak sie te grudki dosc latwo rozwalaja to juz jest miomo to ta kreatynina czy to jeszcze jest kreatyna ?? czy ta kreatynina to jest tylko wtedy jak grudki sie nie da latwo lyzka rozwalic ??

To nie do końca ma znaczenie. Bo przecież data ma ważność do 2010 i nie dostawała się wilgoć, poza tym grudki są miękkie. Wszystko wskazuje, że kreatyna jest ok do spożycia.

[...] mamy podobny problem,tylko ja jestem troche nizszy. Wlasnie od dzis wracam na silke,i do "diety" ktora bylem w stanie w miare regularnie prowadzic. Samo bialko czy kreatyna nic ci nie da. Moim skromnym zdaniem,najwazniejszym czynnikiem by "urosnąć" ,jest motywacja na silowni i nastawienie psyhiczne. Na na rowni z tym, jest ta [...]

kreatyna nie podnosi ciśnienia tylko te dodatki pobudzająco-pompujace jednak w mono ich nie uświadczysz. Jednak moge się mylić niech ktoś bardziej doświadczony się wypowie

kreatyna nawet mono podnosi ciśnienie!!!

mowilem zebyscie nie pojeżdzali mnie za to, tylko ocenili sposob polaczenia tych "leków" w cyklu. i nie wierze ze ci co sa na forum i tak wygladaja zawdzieczaja to co maja cudownemu białku ostrowia a kreatyna na nie działa zbytnio bo kiedys juz rzarłem jak ćwiczyłem. a cwiczyc umiem i nie mowicie mi zeym sie podstaw nauczył

[...] MONOHYDRACIE (oprocz sily, bo na dymatize stala w miejscu, moze pozniej by poszla, ale ja wole mono bo wtedy wiem, kiedy zadziala) fakt, czuje lesza pompe, nieduzo ale czuje. jak zakoncze cykl na mono, to od razu zapodam dymatize, moze lepiej zareaguje , kiedy miesnie beda nasycone kreatyna to sa moje odczucia, moze za duzo sie spodziewalem.

kreatyna- 1g w porcji kofeina- 100mg w porcji reszty rowniez jestem ciekaw bo to moj ulubiony boozer przedtreningowy

kreatyna mono to jest podstawa!!!!:)bierz mono!!!olimp creapure monohydrad bedzie dobrym rozwiazaniem polecam!!!! IF I HELP YOU GIVE ME A SOG!

czesc mam pytankoczy kreatyna z american muscle/scitec jest dobra? Błąd jest przywilejem filozofów, tylko głupcy nie mylą się nigdy. Aby byc wielkim, trzebya być kiedyś małym!!!

[...] : sztanga prosta/lamana + hantle + laweczka Dieta : na mase Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : brak Zażywane suplementy : izolat, kreatyna mono Ostatnio przerabiany plan : split jakis beznadziejny plan wzialem zywcem od jakiegos chlopaka ktory testowal jakies suple, efekty po 2 miesiacach mial bardzo [...]

wg mnie nie powinno, buforowaną kreatynę równie dobrze można sobie w domu zrobić, była o tym dyskusja, dyskusja o proporcjach pomiędzy kreatyną a sodą;

[...] serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik do tego 2-3 razy w roku kreatyna, dwa razy w roku cykle zwiększonych ilości HMB, i prohormony na zimę, plus po nich cykl ZMA,TT,ALC, i co jakiś czas termogeniki"

dobrym antykatabolikiem jest 1) kreatyna 2) glutamina 3) BCAA 4) tauryna

[...] po 5g. arginina: 3 - 5,5g przed treningiem, ewentualnie dodatkowe 3g po i przed snem. To już jednak wysoka dawka. glutamina: 5 - 10g po treningu, 1 - 3g rano po przebudzeniu i 3 - 10g przed snem, dni nietreningowe: kreatyna: rano i po południu po 2 - 4g na porcję arginina: wcale lub przed snem ok 3g glutamina rano 2 - 3g i przed snem 3 - 10g

1-52 hmb 5g ed 1-52 trening e2d 1-52 dieta ed bo wszystko inne moze byc dla niego niebezpieczne po paru miesiacach moze sie pokusic o 1-6 kreatyna 10mg ed nie bede sie smial itp bo za to pono ban grozi Zmieniony przez - miśkov w dniu 2004-11-17 17:29:03

[...] Ciebie 6 tygodni - imo powinienneś się spodziewać 1-1,5kg masy - na Twoim miejscu zrobiłbym jedną z dwóch rzeczy, a mianowicie: rozwiązanie a) zakończyć cykl - zrobić PCT + kreatyna rozwiążanie b) - zacząć Winstrol w celu "utwardzenia" zdobytej masy i pozbycia się wody nagromadzonej! Nie pamiętam co masz w tym cyklu ale tak to jest jak [...]

co wy gadacie .....pier*** jestescie metka to dobra rzecz jak sie ja umie wykorzystac na pierwszy cykl bierzesz 50 do tego dieta poradna i bialko albo kreatyna ... cykl 2,2,3,1, powinno przyjsc z 4-5 kg w bicu 2-3 cm jak dobzre pocwiczysz ......po tym niezresz jakies odzywki albo cos i jedziesh na mase ---- jedna patrie tygodniowo.......... [...]