kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] dzieci -typu destroyer .... poza tym kreatka przechowywana we wlasciwych warunkach w takiej puszcze jest na 100% pewna z drugiej strony nie wiem gdzie jeszcze zalega taka kreatyna hi teca ja od grooobo ponad 6 miesiecy mam w magazynie nowe opakowanie - tym razem duzo bardziej udane i pewne dla kreatyny - zakrecane z zbezpieczeniem u gory [...]

tak kreatyna to sterydy.

nie kreatyna to nie sterydy.

Zmian w widoczności 'użylenia' nigdy nie zauważyłem. Teoretycznie można jechać cały czas, albo jak pisał amroziak nawet zamiennie z kreatyną. W dziale nutrifarmu jak się nie mylę jest obszerny artykuł na temat glicerolu. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-01-30 21:34:19

[...] miesięczny zakup dwóch Profi Whej Mass Olimpu po 4 kg ( uważam go za bardzo dobrą odżywkę w naprawdę atrakcyjnej cenie ) plus oczywiście inne "dodatki" czyli np. kreatyna, hmb, cla, tauryba, L-Glutamina itd.-przynajmniej 2 spośód tych środków. Po prostu co miesiąc staram się zmienić środki "pobudzające" rozwój masy [...]

rozgrzewka pod 95kg: 20/5 45/4 55/3 65/1 72,5/1 80/1 87,5/1 95/1 przerwy 3-5minut Co do supli to kreatyna i bcaa oraz dieta dopięta na ostatni guzik. Więcej nie potrzeba Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2010-09-21 22:25:57

sorry że tak nudze ale jak kreatyna byłaby najlepsza???

[...] 25,waga 82,wzrost 180,cel cyklu sucha masa,stosowane wczesniej suplementy troche tego bylo calkiem sporo,zadnych spalaczy,zadnych supli w ostatnich 2miesiacach,ostatnia kreatyna rok temu,brak diety,finanse bez ograniczen w granicach rozsadku.Troszku sie zakrecilem wstalem nie dawno to dlatego piszcie tutaj tamto zaraz skasuje. Zmieniony [...]

Bierz wraz z kreatyna jakis kompleks witamin i spore ilosci glutaminy, powinno pomóc!!Pozdrawiam!!

[...] tak samo ciezko wiadomo nie juz na takich ciezarach to jakos niejestem az tak oslabiony i niechoruje w dodatku moge robic wszystko.Normalnie sobie zyc. Z tego co czytalem kreatyna obniza odpornosc(nawet kiedy przyjmuje leki na poprawienie odpornosci niezawiele do daje tylko opoznia chorobe).Regeneracje zachowuje wiadomo,bez przesady niebede [...]

[...] smakowe;p moze nie pije go z wielka przyjemnoscia,ale sam smak okey,gorzej z reakcja organizmu..tak wiec chyba jednak wezme wersje tabletkowa :) swoja droga,skoro po sniadaniu,to chyba jakos tak sie kloci kreatyna z bialkiem,ktore w sniadaniu wystepuje jak najbardziej?? to chyba srednio prawidlowe dawkowanie,takie wynikajace z problemu..? :D

[...] hcodzi o efekty hmmm to zalezy czego sie spodziewasz jesli tego co pisza producenci czyli sila up o 30% i masa o 5 kg to nie ludzmy sie to nie sa efekty stale kreatyny kreatyna inaczej pozywtynie dziala na miesnie Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl [...]

Jak zadbasz o odżywianie to kreatyna pomoze bo sama z siebie nie ma takich właściwości, że np jak jesz mało to mięśnia urosną, organizm musi mieć energię by z czegoś te mięśnia zbudować

saszetka ma 69g Vitargo. Jak ktoś pomyśli to można to brac na 2-3 porcje po 20-30g. Styknie zdecydowanie do odbudowy glikogenu :D Cena za saszetke - 11zł. Gadałem dziś z głównym dystrybutorem Vitargo na Polske, mówił że nawet piłkarze z I ligi to biorą teraz. Jestem ciekawy jak te vitargo wchodzi z kreatyną, ale czuje że to bedzie coś dla mnie :D [...]

jak masz dobrą dietę to kreatyna Ci wystarczy, obojętnie jakie mono

Punkt 10 do poprawy, chyba że akurat tak jest super że to co jesz się idealnie wpisuje w to co potrzebujesz, kreatyna 5g przed treningiem, 5g po w nietreningowy 5g HMB przed i po treningu ok 2g w nietreningowy 2x2 do sniadania i kolacji. Na massa atack szkoda kasy, nie daj się nabrać na reklamy na youtubie itp.

Punkt 10 do poprawy, chyba że akurat tak jest super że to co jesz się idealnie wpisuje w to co potrzebujesz, kreatyna 5g przed treningiem, 5g po w nietreningowy 5g HMB przed i po treningu ok 2g w nietreningowy 2x2 do sniadania i kolacji. Na massa atack szkoda kasy, nie daj się nabrać na reklamy na youtubie itp. W jakieś białko zainwestować? [...]

masz wyzej juz napisane jal stosowac krete i hmb. mass atack to nic innego jak bialko z kreatyna plus dodatki. tak wiec skoro mass atack zawiera kreatyne to jak myslisz, brac ja jeszcze dodatkowo solo czy nie? mozna ale po co. nie wiem ile krety na porcje ma ten cudowny mass atack ale daj tyle zeby wyszlo Ci te 5g dziennie. hmb mozesz jesc dalej z [...]

Tak. Odżywka białkowa i kreatyna jak najbardziej pomogą w lepszej regeneracji i ochronie mięśni. Jest to jednak tylko dodatek do tego co najważniejsze, czyli solidnego treningu siłowego i dobrze dobranej diety. Bez tego nie pomogą. Wklej tutaj swoją dietę zgodnie z regulaminem działu, a trening daj do oceny w dziale trening dla początkujących: [...]

Zależy jak wielki bedzie dwficyt kaloryczny jak zbyt nisko zejdziesz to mzoesz popalić mięśnia, kreatyna moze być pomocna.