kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

1. mozesz 2. mozesz 3. nie jest to konieczne, kreatyna i tak się dobrze przyswoi

jesli to ma byc jego pierwszy cykl wystarczy zwykla kreatyna a nie cell pump lub inne stacki!jesli nie ma za duzo kasy niech kupi kreatyne vitalmaxa i do tego dextroze lub carbo!

e mono vitalmaxa+dextrojuice np. bedzie wypasne zwlaszcza ze nie chce wydawac na to duzo kasy ja osobiscie nie jestem zwolennikiem zaczynania przygody z kreatyna od stackow

[...] : powinno być koncentratem białek serwatkowych, uwaga : czesto w pule białkowa wliczne sa aminokwasy jak tauryna, a jest ona ponad 3 razy tansza niz białko serwatkowe, dalej kreatyna : też jest wliczna w pule białkową to świadczy o oszczędności bo cena netto kreatyny jes te znizsza niz cena bialka serwatkowego...... duzo tego jest . wyjdzie art [...]

[...] ( tu wykluczysz ponad połowe ) wez te które maja minimum 25% bialka (ale bez kreatyny, glutaminy, tauryny - wliczonej w plue bialka - białko jest naturalnym surowcem, kreatyna, glutamina, tauryna teraz to surowce pozyskane syntetycznie wiec nie powinny byc wliczane w pulę naturalnego surowca - do tej pory ustawodawca tego nie sprecyzował [...]

no wrzuc tego storma, bo bez sensu zebys ladowal bulka z kreatyna(nie bądąc na cyklu) puszka storma wystarczy na cały cykl

Jak masz dietę to ani gainer i ani odżywka białkowa Ci nie są potzrebne jedynie pozostaje kreatyna.

po to ze musze to wykorzystac przeciez nie wyrzuce do kosza 30 zetow, a z kreatyna dlatego ze jestem w trakcie cyklu.

no wlasnie kwestia transporterow jest wogule bez sensu kreatyna sama dobrze sie wchlania a kasiorke mozesz przeznaczyc na np. Jakies bialeczko

Jeżeli dostosujeszz sie do odpowiedniej diety to wszystko będzie spox.Ale pamiętaj,że na pewien % ludności kreatyna nie działa. Pozdrowienia. Elo. songo145

1. Dieta + odp. spożycie wody (droga sprawa) 2. Trening (tanie) 3. Witaminy i minerały. (tanie) 4. Suplementacja proteinami. (drogie, choć coraz tańsze) 5. Kreatyna. (drogie, choć coraz tańsze) Jak to wszystko będzie odpowiednio poukładane to efekty są kwestią czasu. Czyli pod takim względem suplementy działają. Jeżeli interesuje cię koks to [...]

[...] woda zostaje w komorkach obiegu i dopiero po treningu napelnia miesnie?Slyszalem ze wstepny przyrost jest mozliwy bez wiekszej ilosci ww i bialek w diecie.Czego oczywiscie nie popieram,ale tak bylo gdzies napisane ... Bylbym wdzieczny gdybyscie mi odpowiedzieli na to pytanie, bo nie wiem czy kreatyna dobrze na mnie dziala??? greetz... Rolka

Mialem 9 beczek holenderskiej deki na 7 tyg.do tego dobra dieta i trening,pierwsze efekty po 3 tyg,przybralem 10kg zostalo 7kg dobrej jakosci.Po ostatnim strzale przez ok.4 tyg waga szla w gore i do tego za***ista sila.Po cyklu pregnyl i clomid + kreatyna i do teraz wszystko sie trzyma,a bylo to 5 miesiecy temu.

Pamiętaj o tym, że w stackach główną rolę odgrywa kreatyna, NO boostery, transportery i ew. pobudzacze. Natomiast takie dodatki jak: glutamina, BCAA, MCT itp. są w tak małych ilościach, że ich znaczenie jest jedynie marketingowe, aby omamić klienta bogactwem składu. Co da ten 1g glutaminy w porcji skoro jednorazowa zalecana dawka to 5-10g ? PS. w [...]

Wedlug mnie, nic nie przeczytales-wiec wez sie pozadnie za skladanie wyrazow. 30caps nawet nie bedziesz wiedzial, ze polknales, a Ty sie masy spodziewasz? Przypilnuj michy, bo kreatyna sama z siebie nic nie da.

j/w absolutnie nie zauwazysz zadnych efektów, spieprzysz pierwsz cykl. kreatyna nie dziala doraznie, trzeba brac pewien okres czasu (minimum 4 tygodnie)

Widzisz. Nigdy się kreatyną nie interesowałem. Nie musicie mnie od razu zjechać. DOpiero zaczynam interesować się kretka ;) Czytałem ze mozna przytyć kilka kg tygodniowo więc myślałem ze przy 30 caps przytyje się mniej, a nie chce od razu sie tak napompować. Mam dopiero informacje teoretyczne więc takie pytania się zdarzają. Ile polecilibyście mi [...]

mam wrażenie że tu pokutuje duch dopingu ;) kreatyna nie jest koksem, to wyizolowana substancja odżywcza z np. mięsa która nie jako na "skróty" dostarcza min. energii Twoim mięśniom :)

Zacznij chlopie uzywac wyszukiwarki. Umiesz liczyc? Wiec bedziesz wiedzial, ile capsów potrzeba. Poza tym, kreatyna "masy nie daje"-mase daje zbilansowana dieta i tego sie trzymaj.

nie piszcie po co kupowal capsy skoro bierze proch to oczywiste dla mnie jest to bynajmniej nieoczywiste. czym roznie sie kreatyna wsypana do kapsulki od tej ktora jest w formie prochu....niczym