kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

kreatyna mono carbo tauryna,zma i duzo snu

[...] odrzyweczek . A do autora na regeneracje to dużo snu i na jakieś od godziny do 30 minut przed snem ZMA apteczne bądz firmowe jak masz kase i dalej carbo i białeczko a kreatyna wiadomo przyspieszy regeneracje lecz prucz niej przyspieszy przyrost masy spompowanie objetosci mięśni i przyjdzie siła wienc to niejest sama regernaracja i jeśli [...]

[...] pospalać z brzucha czy to nie wpłynie na przyrost masy? jak nie bedzie diety to wplynie, a6w? w jakim celu? nie mysl ze tym spalisz tluszcz. przy oakzji drógie pytania czy kreatyna przy równoczesnych ćwiczeniach na nogi będzie miała spory wpływ na wyskok ? kreta to nie jest jakies cudo, to tylko dodatek to diety i treningu. Ile lat?jaki staz?

nie ma supli podobnych do koxu.no chyba ze opakowaniem. dieta = podstawa. od niej bedzie zalezec czy miesien bedzie mokry, suchy czy tlusty... z supli: kreatyna/stack kreatynowy, preparat typu 6-oxo/novedex, ewentualnie jako dodatek - jakis spalacz. Kalorie na + i jedziesz i uczysz sie na błędach. Swoich i cudzych. Nie ma innej opcji.

bcaa dorzuc na redukcji,ale najlepiej wychodza w proszku,kreatyna tez jak najbardziej sie przyda

[...] opis: bf, typ budowy ciała --- 2) wiek 23 3) waga/wzrost 85/183 4) staż treningowy 3 lata 5) cel cyklu --- 6) stosowane już wcześniej suplementy stacki kreatynowe, kreatyna, kofeina , bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze --- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni PURE Power, Mono Vitalmax 9) ilość dni wolnych od kreatyny --- 10) [...]

[...] przy tych suplach, tylko tą dietkę trzeba dopiąć, bo malo kcal. Trening FBW 5x5 i na razie nie zmieniam bo siła i tylko siła dla mnie sie liczy. Suple: Białko Trec Whey 100 i kreatyna mono Vitalmax po dodaniu białka w diete: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/71f6215efe2c4da4984e4725b3c09fd9.png Zmieniony przez - 13Krystian w dniu 2013-10-16 19:37:02

[...] przedłużyć efekt.Natomiast ZMA na pusty bierz. Jednak z jedną kwestią się nie zgodzę, że jakoby tt miało systematycznie podwyższać poziom testosteronu. tt nie działa tak jak kreatyna, że nasycasz się nim. Już po pierwszych kilku kapsach poziom podnosi się krótkotrwale załużmy o te 30% (kolejne kapsułki podwyższają nieznacznie ponad te 30 %). [...]

10 jaj na surowo 3 x dziennie wez bombe kreatyna vitalmaxa tez moze byc

kreatyne(jabłczan kreatyny),HMB,Omega 3,amino4500,tribusteron,nitrobolonII,dibencozide magnum ,Carbo. Z odżywek posiadam ,mass xxl,gain bolic 6000,master mas.Proszę o rozpisanie co ,jak,ile i kiedy brać,z góry serdecznie dziękuje Kreatynę bierz w dawce ok 10g na dobę w dawce podzielonej (najlepiej rano po przebudzeniu i przed lub po treningu). A [...]

rozbijasz cykl i robisz osobno na 'bcaa' ? masakra.. no-xplode + kreatyna , np. jakas czysta forma (monohydrat/jabłczan/ester)lub stack kreatynowy no-xplode przedtreningowy porcja to 1-3 miarki (40 w opakowaniu) wiec sobie wylicz czy 1 czy 2 puchy na jakis w miare rozsadny cykl Ci wystarczą

[...] 2 w cenie 1 to wiozłem nie mam do tego przekonania ale w sumie chyba nigdy nie brałem więc zobaczymy może zostawie i po cyklu jako antykatabolik zjem i tyle a do no explode kreatyna ok a cos jeszcze np po cyklu żeby dolożyc wole jesc odżywki dłuższy czas jedną po drugiej w wtedy dla mnie ma to sens widze efekty a to najważniejsze bo aż chce sie [...]

[...] ze zanotowales progress i jestes "poziom wyzej"; jak dieta bedzie ok. to bedziesz rósł dalej jesli chodzi o kg w cwiczeniach, tu 95% zalezy od treningu, oczywiscie kreatyna jest swietnym suplementem wspomagajacym rozwoj sily, ale z lipnym planem nawet na krecie duzo nie zrobisz, a z dobrym planem i bez krety bedzie szlo do przodu

Nie tyle ciężej co wolniej, w tempie jak bez niej. Kreatyna powinna być stosowana przez początkujących dopiero w czasie gdy przestanie jak to powiedziałeś aż tak łatwo 'iść' - średnio po roku czasu, a nie z pierwszym dniem na siłowni.

jak się boisz to sobie łyknij kreatyną a a 10 min białko, poza tym zerknij sobie na suplementy po treningowe każdy zawiera białko i kreatyne w jednej porcji

zawczesnie na kreatyne bo twoj organizm sobie swietnie radzi sam (z pomocą diety) i teraz masz naj;epsze efekty lepsz niz p po krecie wiec z kreatyną jeszcze poczekaj !

Kreatyna zdecydowanie nie jest dla Ciebie nie przyniesie Ci efektow... Jesli jestes tak mocno podjarany by kupic sobie odzywke albo suplement to polecam gainera , bialko , carbo ...

po ich dawkowniu 15 gram dziennie to nic nie poczujesz tam chyba w 15 gramach ejst albo 4 albo 5 gramow mixu kreatyn ale kit z kreatyna substancje po których masz poczuc pompe na treniniguprzy 15 gramach na dzien to ty nic nie poczujesz juz lepiej kupic cell pumpa jak chcesz brac ich smieszne dawkowanie

[...] nie gó...niane produkty typu cukierki itp) w tym jakies 280 g dziennie bialka w 4-5 posilkach + szejk bialkowy na noc, zgodnie z zasadami żywienia na mase. do tego kreatyna hyperfusion. no z rana niekiedy aż zygać sie chce jak patrze w lustro na klatke. natomiast na pompie jest o 3 nieba lepiej. klatka okrągła (jak arniego tylko w [...]

Hmm tylko ograniczyć węgle + tłuszcze czy zastosować jakiś spalacz? Aktualnie po świętach chciałem ''cykl'' S.A.W + kreatyna Olimp Xplode.