SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • Szkodliwośc kreatyny ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] firmy Aminostar to robilem juz 2 cykle. Jesli patrzac na jej niska cene to moge powiedziec ze efekty nie byly takie zle. W kazdym badz razie zaraz po cyklu na klate wzialem 10 kg wiecej. Jednak zadnych efektow wizualnych na moim ciele nie zauwazylem :) Testowalem juz wiele kreatyn ale wedlug mnie najlepsza jest kreatyna Multipowera. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2702 Data: 2002-12-14 19:35:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szkodliwośc kreatyny ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] proponuje stosowanie rozsadnych dawek kreatyny(bez przeciagania fazy loadingu)picie duzych ilosci płynoow oraz suplementacjię preparatem magnezowym z dodatkiem witaminy b6. Pyton1 ....moze ta kreatyna tak kopie i od tego nery bola chłopaka:)))))))))sorry miałem juz Ci niedogryzac ale niemogłem sie opanowac:))))))))))))))))))) pozdro bigger biger

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2702 Data: 2002-12-14 23:50:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie Mono na 1 Cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zgadzam sie z postem u góry dla jednych kreatyna mono moze lepiej dzałać niz jakiś stak gdyż zależy to od organizmu i możliwość wchłaniania supstancji przez niego.Jeśli masz dość kasy kup jakiś stak :)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3427 Data: 2007-07-11 10:11:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW DO OCENY

    Post
    Trening dla początkujących

    1.WIEK:20 2.WAGA:83kg 3.WZROST:188 4.WYMIARY: -Biceps:37 -Klata:110 -Udo:Nie mierzyłem -Talia:Nie mierzyłem 5.STAZ NA SILOWNI:9 miesięcy 6.CEL SUPLEMENTACJI: 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:Kreatyna, białko 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% Ok 18% 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Endomorfik [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 777 Data: 2019-09-06 22:29:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZY TO DOBRE POŁĄCZENIE!!??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dextro Juice niepotrzebne zwykły cukier carbo i mass xxl to uzupełnienie diety kreatyna bardzo dobra na pierwszy cykl i nie tylko masz jakąś diete czy poprostu jesz na co masz ochotę?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2010-10-24 15:35:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZY TO DOBRE POŁĄCZENIE!!??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki wielkie, jeszcze tylko jedno pytanie, z tego co wiem to carbo mozna brac w czasie treningu i od razu po?? to prawda? w takim razie jak to kreatyna laczyc?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2010-10-24 17:32:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lecytyna, magnez i kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dokładnie. Dobrze się dowiedziałeś. Właśnie tak brałem - kreatyna + magnez + lecytyna i jeszcze mógłbyś dorzucić chrom. Wszystko to razem dopełnia się znakomicie. Pozdrawiam. BOOGIE WOOGIE

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4408 Data: 2002-08-07 07:52:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lecytyna, magnez i kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    ... ja jeszcze bym dodał ALA tj. Alpha Liponic Acid, który dodatkowo będzie stmulował wydzielanie insuliny, a to bardzi pomaga dla dobrych efektów suplementacji kreatyną .... REDRUM it's my not recommended behavior

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4408 Data: 2002-08-07 09:40:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lecytyna, magnez i kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak brać lecytyne i magnez? razem z kreatyną czy może osobno? no i jakie dawki? dorian

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4408 Data: 2002-08-07 22:03:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy opłaca sie brac kratyne monohydrat

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmm... to jest sprawa indywidualna dot. wpływów monohydratu kreatyny na zalanie mięśni wodą oczywiste jest ze pod czas cyklu na mono zwiększone jest zapotrzebowanie na wodę która pomaga utrzymać wysoki poziom anaboliczny(budowy). Kreatyna wiąże wodę w komórce i zwiększa jej objętość. Dlatego czujesz pod czas cyklu efekt napompowania. To jest woda [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2923 Data: 2008-01-28 17:10:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • którą kreatynę wybrać?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A od czego ma watraba po kreatynie odpoczywac. Cykle sie robi ze wzgledu ze po zbyt dlugim czasie stosowania kreatyny organizm przestaje sam wytwarzac kreatyne. Kreatyna to nie jakis steryd co po watrobie jezdzi. Ja bym zrobil taki cykl ze nitrobolon przed treningiem a xplode po treningu. Ale w Twoim wieku i stazu to ograniczylbym sie do kreatyny [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1893 Data: 2013-04-01 00:23:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest odżywianie/jeżeli wstajesz później niż zwykle tylko z lenistwa to staraj się wstawać mniej wiecej o równych porach/ -powinno byc dopasowane do indywidualnych potrzeb. kreatyna- staki działają ogólnie b. dobrze, jednakże ja nigdy na mono czy inna pojedynczą formę zbytnio nie narzekałem/wiec właściwie wszystko mógłbym polecić- generalnie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2254 Data: 2007-06-26 19:52:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cm3 czy reactor

    Post
    Trec

    Warto łączyć CM3 z MONO? W ogóle jaka jest różnica między Cm3 a zwykłym mono w praktyce ? Dodam tylko ,że mam sporo %BF, jeżeli będzie spadało jak teraz to od Grudnia ruszę z ok 15-17%bf. Dieta ofc jest. W Lutym brałem mono mesh 200 Kreatyna + tauryna + glukoza i carbo. Efekt? ok. 350g kreatyny 12.5kg na klatkę i 5cm w pasie Planowałem jakiś w [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3689 Data: 2008-10-15 20:52:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dopracowanie cyklu ;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    rano 5 gram kreatyny, przed treningiem no-x, po halo. dnt tylko kreatyna rano. boostery tescia sobie odpusc.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2109 Data: 2009-01-03 23:58:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja sprawa ;]

    Post
    Odżywki i suplementy

    moze to byla meta a nie kreatyna:D

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1889 Data: 2009-05-12 19:34:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    diety jakies rozpisanej nie mam ale poprostu staram sie jeść minimum 4 razy dziennie, zdrowo, duzo białka, zero fastfoodow tylko woda nie gazowana, cwicze 3 razy w tyg (klata, bic/ plecy, tric/ barki, nogi) mam 20ścia lat waze jakos 76 kg wczesniej zjadlem kilka gainerow i przeszedlem cykl na kreatynie z olimpa, przez pierwszy miesiac chce jechac [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2009-10-04 14:31:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tył): nie mam 2) wiek: 20 3) waga/wzrost: 76/ 185 4) staż treningowy: rok bez ostatnich trzech miesięcy 5) cel cyklu: Masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: gainer, kreatyna olimp 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny: nie wiem ile dni ale cykl byl dawno [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2009-10-04 14:41:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna

    Post
    ATLETA

    Jak nie ten dział?? Kreatyna jest Vitalmaxa a Sonbaty taką sprzedaje więc to pytanie jest kierowane głównie do niego. Pozdro

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2444 Data: 2004-08-28 17:11:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna

    Post
    ATLETA

    jka jest posklejana - tzn. ma grudki? takie kuleczki? jakby mniejsze rozdrobnienie jeżeli tak to nie nadaje się do użytku - ponieważ dostała sie do niej wilgoć i kreatyna jest bezużyteczna. czyli kupuj nastepna puszke

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2444 Data: 2004-08-28 17:31:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna

    Post
    ATLETA

    tak na marginesie też kupiłem sobie vitalmaxa i widze ze to puch ta kreatyna w porównaniu z ultimate nutr , ta była "gruba", to chyba dobrze ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2444 Data: 2004-09-24 12:38:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)