SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • Suplementacja piłkarza

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    tak diete mam i treningi fbw sa dobre. btw a moze byc taka kreatyna i aminokwasy /SFD/2019/1/2/518434c0443a4cf28054f87b590af130.jpg /SFD/2019/1/2/f20ed60cdcbc4eadb15b75f9a5ec5ca7.jpg

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1871 Data: 2019-01-02 20:45:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwicze długo jzu ae czysto rekreacyjnie nigdy nie bralem nic innego niz kreatyna dlatego pytam czy jest sens wydawac na to kase skoro sam stiwerdziles ze to slabe jest czy sobie odpuscic nawet zwiekszając dawke? Skoro to jest lipa jak nazwaliście to co zaproponujecie ? Problemem moze bcy tez fakt że jestem na diecie keto anie na zwykłej wiec ja [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2023-12-08 17:03:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a specyfik mk obojetnie jaki zamwoie bo wszystko jest to samo w tablecie pbpjetnie jaka nazwa producent mi sie wydaje tak samo jak z kreatyna . a czego mozna sie spodziewac po mk w sensie jak poznac ze działa dobrze ? Zmieniony przez - Paranoix w dniu 2023-12-10 19:29:46

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2023-12-10 19:29:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4262 Data: 2008-04-19 13:43:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna, bcaa, można także dodac jakies pompery/pobudzacze - arginina, cytrulina. zma, alc także sie sprawdzają, warto także pomyslec również o malym dodatku w postaci lecytyny.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4262 Data: 2008-04-19 19:29:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna dobre białko i przede wszystkim dieta na pierwszy cykl.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5067 Data: 2018-01-11 21:11:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co mam jesc aby przytyc (szybko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a z kreatyna niby co jest nie tak? ^.- poczytaj posty podwieszone bo nikt za ciebie diet ani treningów układac nie bedzie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2197 Data: 2009-06-30 12:27:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko carbo- wg brakow w diecie bcaa- 1g na 10kg masy ciala-okołotreningowo kreatyna-DT: 5g na czczo 5g po treningu DNT:5g na czczo dekstroza- zbedna

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3517 Data: 2010-07-05 18:58:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki (powerlifting, streetlifting)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Do sportów siłowych kreatyna jak najbardziej na tak

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 517 Data: 2023-04-28 08:02:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki (powerlifting, streetlifting)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki panowie za odp, kreatyna + beta alanina myślę, że spróbuję, reszta w takim razie nie będzie potrzebna, moje nawyki żywieniowe zapewniają to co trzeba, na ten moment to jest 3000-4000 kcal i 160-200 g białka dziennie z jedzenia, pierwszy raz od początku treningów tak jem, bo pierwszy raz celowo chcę nabrać trochę masy.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 517 Data: 2023-05-03 13:11:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny cykl kreatynowy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Białko oraz gainera stosuje się według braków w diecie, skoro masz dietę to po co chcesz jeszcze to dokupywać? Poza tym trenujesz 2 miesiące, więc kreatyna zbędna. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-07-30 21:50:41

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1787 Data: 2013-07-30 21:50:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIOŚLARSTWO-WYTRZYMAŁOŚĆ

    Post
    Odżywki i suplementy

    HMB trzeba brać przez dłuższy okres żeby poczuć jego działanie więc sobie raczej odpuść, a sama kreatyna to chyba mało. Jak masz kase to polecam XPandEnergized i wszystko jasne Możesz dodać jakiś Tribulus osobiście polecam Treca Trzym sie i na pewno "znawcy" ci coś jeszcze doradzą

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2688 Data: 2005-12-24 14:06:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIOŚLARSTWO-WYTRZYMAŁOŚĆ

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kazam moim zdaniem nie ze Xp na wszystko tylko ze kreatyna na prawie wszystko a ze Xp jest jednym z najlepszych stackow kreatynowych to dlatego sie poleca bo tak na prawde przyda sie do robienia masy , sily , wytrzymalosci i redukcji Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-12-25 13:50:37

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2688 Data: 2005-12-25 13:49:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siłownia i sztuki walki

    Post
    Trening dla początkujących

    Zażywane suplementy: kreatyna olimp Staż treningowy na siłowni: 1 miesiąc daj pan sobie spokój ;-) szkoda kasy i prądu . Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): skrzywienie kręgosłupa lekarz czy fizjoterapeuta- konsultacja była ? "Cel treningowy: masa, siła, rzeźba " to jest nie możliwe :-{ masa=siła siła=masa .

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 674 Data: 2013-01-06 13:15:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • V12 czy Cubed czy...?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] innym w granicach 50$. W tej przediale cenowym od 150$ masz juz cykle ph które sa sprawdzone i działaja, a co by nie dodawali i łaczyli w produkcie bolt to jest tylko kreatyna, na kótrej mozesz miec takie same efekty jak inna osoba na 0,5 mono za 50 zł. Ale zycze powodzenia i miejmy nadziej ze produkt okaze sie dobry. [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2934 Data: 2003-11-20 07:02:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do Qazara.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    moze jakas kreatyna ?? cos by pomogła z tego co piszesz to chyba teraz powinienes redukcje zrobic, jakos strasznie duzo miesa ci idzie na tej redukcji, musisz miec spro błedów w diecie czy w treningu ze mówisz ze całe mieso tracisz ja mam podoba wage do twojej ale troche inne wymiary chociaz tez nie jest super

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2950 Data: 2005-11-14 19:31:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do Qazara.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a od kiedy kreatyna nie jest natrualna

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2950 Data: 2005-11-14 22:51:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co zamiast kredki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Moze jestes tym malym % na ktorych kreatyna nie dziala

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1325 Data: 2004-02-20 16:02:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KTP Creatine + Taurin Hi tec

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzisiaj wlasnie dostalem dostawe nowego towaru z vitalmaxu Son sie stara widac widac Kreatyna w kapsach Bialko naturalne. No i ta promocja na l-karnityny ! Niezle niezle

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3105 Data: 2004-09-01 18:13:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na co kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam! Kreatyna może służyć zarówno przy cyklach na masę jak i siłe. a to do czego nam posłuży zależy od diety, treningu -czyli od naszego nastawienia. Możesz brać ją jeśli mazzsz już odpowiednią dietę , dobrze ułożony trening. Pozdrawiam Zmieniony przez - Dziasu w dniu 2007-09-29 16:13:03

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 6375 Data: 2007-09-29 16:11:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)