kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Nie warto robić fazy nasycenia ponieważ,kreatyna podawana w równych dawkach utrzymuje wysokie stężenie w mięśniach przez dłuższy okres czasu co ostatecznie daje lepsze efekty, a poza tym organizm i tak max przyswoi 10 g na dzień

ZMA-naturalny wspomagacz hormonalny,oraz pomaga w dobrym snie<polecam,biore teraz z firmy met-rx>,BCAA<biore z TREC,BCAA GFORCE>-aminokwasy rozgalezione<pol godz przed i zaraz po treningu>i tutaj Cie moge zaskoczyc,bo ostatnie badania udowodnily,ze KREATYNA<monohydrat>jest b.dobrym preparatem na regeneracje,zakup sobie [...]

ZMA jest ok, BCAA to placebo, kreatyna ma sens jak już dłużej ćwiczysz.

BIałko wg braków w diecie, gainer również chociaż dałbym jedynie porcje po treningu. Kreatyna standardowo: DT 2 x 5g DNT 5g Glutamine odpuść,

Myj sie częsciej ,uzywaj mydla siarkowego ewentualnie przemywaj wacikiem nasaczonym spirytusem salicynowym klate, smaruj zmiany benzacne 10% Jeśli powiększy sie skupisko przerwij cykl i zaobserwuj organizm nie mniej jednak nie sadze aby bylo to spowodowane kreatyna .

[...] pare razy kreatyne a od jakiegos roku cały czas jem aminokwasy które sa podstawą. Tak zamierzam po tej mojej wycince brac cyklicznie animal m staka albo staka. 3 tygi cyklu i tydzień przerwy bo z tego co zauważyłem to nie działą juz tak na mnie kreatyna ani staki kreatynowe jak kiedyś wiec postanawiam zainwestować w "TESTOSTERON"

i nie bedzie po tak krotkim czasie HMB to suplement ktory dziala w dluzszej perspektywie czasu - tzn ew efekty po nim przyjda z czasem - to nie kreatyna

Reactor to też kreatyna...

Rhodiola - fakt, że kreatyna zwiększa uwodnienie kom. mięsnioiwych jest w trakcie redukcji duży atutem, raż że mięsnie są pełniejsze i lepiej zaryzowane, dwa - zmniejsza się aktywnosć enzymów proteolitycznych, trzy - regeneracja następuje szybciej, cztery - zmniesza się ryzyko odwodnienia zwiazane ze stosowaniem spalaczy tłuszczu.

Można jeszcze do tego dodać oczywistą oczywistość, kreatyna wspomaga syntezę ATP w mięśniach jak i również zwiększa efektywność dłuższego wysiłku, co jest istotne przy ciężkich, sporych objętościowo i długich seriach redukcyjnych.

myślałem podobnie z tym żeby na początku dać tydzień 1 mono przed treningiem, w 2 tygodniu próbki a od 3 jechać z AP. Coś mi sie kiedyś obiło o oczy, że kreatyna od 3 do 6-7 tyg najlepiej daje.

Zamiast spirytusu może być perfum w ekstremalnych wypadkach a zresztą spirytus salicylowy to nie majątek... Po cyklu clomid (clostilbegyt) 10-20tab w zależności od ilości omki, kreatyna i/lub glutamina i/lub bcaa... Może też być zma + tt...

qrde to stary art...wiele rzeczy uzyskalo inne brzmienie...moim zdaniem szkoda kasy jezeli planujesz tylko TT+ALC+ZMA...te ziółka mozesz stosowac jako dodatek do normalnej suplementacji powiedzmy kreatyną itp...ale jako skladniki wiodące to...za mały efekt w stosunku do poniesionych nakładów masz tu link tu jest moja opinia na ten temat [...]

Willhelm dzieki za linka. Nie wiem czemu sam nie trafilem na ten post chociaz uzywalem wyszukiwarki. Przez prawie 2 miesiace nie mialem czasu przegladac fouum i pewnie troche ciekawych artow mi ucieklo. Jednak sam sprobuje cyklu z dawka 2,5-3g dziennie nastepnie przerwa 1-2 tygonie i kreatyna.

jest napisane dokaldnie Data ważnosci i obok 6 maj 2002. Pudelko wygląda ok, nie wygląda na zakurzone. I tez mnie to ciekawi czy wogole taka kreatyna bylaw tych czasach. Po za tym dostalem dekstroze na ważnoscdo 2005 wiec chyba to pomyłka. dzieki wszystkim

przede wszystkim diete; od samej kreatyny nie przytyjesz, kreatyna stanowi impools do wzrostu masy miesniowej; potrzebny jest tu odpowiedni bilans kaloryczny i trening, co przy kooracji izotretinoina raczej odpada (ze wzgl. na mozliwosc wystapienia powaznych skootkoow ubocznych i zmian w obrebie ukladu kostno-miesniowego ; z masoowek -> [...]

kreatyna, carbo, tauryna, ZMA ;apteczne', witaminy

Jaka pewność ze w środku jest kreatyna?

l-kreatyna chodziło Ci chyba o l-karnitynę.. No cóż poczytaj sobie o niej na forum http://www.sfd.pl/L%2Dkarnityna-t133645.html IMO jest słabiutka. Rozejrzyj sie za spalaczami tłuszczu (łagodnymi:TS,TSE,są bez efedryny)Albo standordowo kawa (kofeina) przed wysiłkiem Pozdrawiam Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2007-07-18 17:58:36

[...] skoro działanie ma takie same, a biorąc więcej kreatyny tylko ja wysikasz zrób tak jak ci napisałem. CO do Carbo Jeśli juz chcesz kupić to bierz tylko ok. 40 gram wraz z kreatyna tylko po treningu. fakty są takie, że glukoza nie jest transporterem kreatyny a to dla tego, że INSULINA której wyrzut został wywołany poprzez spożycie glukozy [...]