kontuzja

Moim zdaniem Barnett to groźny przeciwnik dla bodaj każdego. Ciekawie byłoby zobaczyć go w walce z Fedorem albo z Mirkiem ponownie. Natomiast nie zgodzę się z tym, że Nastula by mógł z nim wygrać...oczywiście w wadze ciężkiej każdy może wygrać z kazdym, ale...moim zdaniem Barnett to jeden z tych kilku gości, którzy z Nastulą na 10 walk wygraliby [...]

Najważniejsze aby nikt nie popelnil błędu i po takiej przerwie spowodowanej kontuzją nie dał Joshowi, którego bardzo lubię, kogoś z wyższej półki.

[...] Do tej pory barki bola i to dużo bardziej. Do tego doszły łokcie. (bez silki to ja żyje już z rok). A tak na desrewr miesiąc temu dowiedziałem się że mam ZZSK. Więc "fajnego ciała" pewnie już nigdy nie bedzie :/. Z włąsnego dosiwdczenia wiem, że kontuzja barkow to najwieksze hu**two jakie sie moze trafić cwiczacemu na silowni. Pzdr.

Krzysiek nie wstawia żadnych filmików na fb jakaś kontuzja czy odpoczynek ? Wie ktoś może ?

[...] daca w duzej dawce)ale to tesc bedzie dawal prawdziwa sile i agresje do durzych ciezarow. To jednak odszedlem od tematu, strong man posiadajacy wiecej fatu jest chroniony przed kontuzja. A zwykly zjadacz chlebusia lub lulturysta nie moga (nie chca)byc tlusci, i powiem ze konsultowalem sie w sprawie tych "5kg"z wiekszymi ode mnie. Czesc

[...] świadczą o naszym intensywnym treningu, musimy nauczyć się odróżniać je od kontuzji i tak przemyśleć i opracować ćwiczenia, by nie doprowadzały one do uszkadzania mięśni- bo kontuzja może wycofać nas z dalszych treningów i opóźniać osiąganie zamierzonych celów. Dobry trening, dobry plan treningu trzeba dopracować w każdym calu- zaczynając od [...]

Takie ksiazki powinny byc pisane z dystansem. Znajdzie sie taka czesc osob ktora wezmie sobie do serca ta ksiazke i kontuzja murowana. Mi sie ta ksiazka jako caloksztalt nie podobala ale z takiej lektury tez mozna jakies wniaski wyciagnac. No ale tytul to nie jest trafiony, nie zaprzeczysz Zmieniony przez - nikodem783 w dniu 2010-06-09 20:09:14 [...]

"Hmm to MC jakos nie chce robic.. kuzyn mowil zebym narazie nie robil :/" jakies argumenty? moze kontuzja? ale prawda taka ze sie nie chce, bo jest to ciezkie cwiczenie ;] Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-08-21 14:10:44

Cześć, mam problem nadciągnietym mięśniem biodrowo-lędzwiowym. Jest to na 100 % kontuzja tego mięśnia, bo robiłem usg,rtg ktróre nic nie wykazało + odwiedziłem kilka razy fizjoterapeutę. Dostałem jakieś ćwiczenia rozciągające ,ale nic nie pomagają, dalej jest ból. Męczę się z tym koło roku czasu jakby problem był z nim to po fizjoterapii na niej [...]

ok panowie moje wyniki to byly z kontuzja bo mam kontuzje nie wyleczona ale mialem walizki po 100kg mialy byc po 120 ale zmniejszyli 100metrow dla mnie przenioslem pierwszy bylem potem belka byla 110kg najwiecej podnioslem 4 powturzenia tez pierwszy potem byl zegar 250kg tu slabo mi poslzo dopiero bylem 8 opona 275kg tu bylem 5 [...]

a moze to jakas kontuzja??

[...] zacząłem utykać na prawą nogę z powodu rwącego bólu w prawej kości piszczelowej, diagnoza - zapalenie okostnej ! Może wyszedłem na tym lepiej bo jest to w miarę niegroźna kontuzja i uniknąłem tym samym dalszych biegów z obciążeniem i zniszczeniu kolan. Tyle o nogach. Co do walki z cieniem uważam, że najlepiej sprawdzają się hantle 1kg bo [...]

[...] i jak duze jest prawdopodobienstwo odnowienia kontuzji ?? Napewno jakis dyskomfort bedizesz odczuwał, ale to tez zalezy czy operacja bedzie dobrze przeprowadzona i jak sie przylozysz do rehabiltacji, a co do prawdopodobienstwa to nigdy nie wiesz czy sie kontuzja odnowi czy nie, nitk na takie pytanie nie moze odpowiedziec. Pozdrawiam i zdrowia !

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Powiem ci, że bóle kręgosłupa to dość poważna kontuzja, powiedz mi co lekarz powiedział na to? możesz ćwiczyć? wykonywać ćwiczenia angażujące kręgosłup? Daj ćwiczenia jakie wykonywałeś ogólnie split do ''dupy'', wgl. gdzie są nogi? Nie chcesz spróbować [...]

O kurczę, ciężko powiedzieć. Może przy tym prostowaniu przedramion na wyciągu z tym sznurem nie przykurczasz za bardzo ścięgna/mięśnia? Spróbuj następnym razem to zrobić na drążku prostym lub łamanym albo z innym uchwytem albo inne ćwiczenie. Ale to tylko strzał. Jak ja moje ścięgno po drugiej stronie nadgarstka regenerowałem, to musiałem go [...]

gratuluje. Może ktoś wrzucić wyniki w poszczególnych konkurencjach? Na czym polegał pech Toczka? Kontuzja? Czy TVN była na tych zawodach. Będzie relacja?

Niestety, przykro mi ale nie idzie wzmocnic wiązadeł, czy ścięgn w taki sposób jak np. mięśnie na siłowni. Jest to fragment ciała który reduguje sie naprawde powoli, a raz uszkodzony grozi kontuzją już do końca. Są jakieś chemiczne leki na to, (kiedys kumpel miał przepisane tabletki na odnowe) ale podobno ich skutecznosc jest mizerna. Istnieją [...]

[...] podchwytem, bledem jest jw.opuszczanie glowy, a także nieugiecie nog w kolanach, musisz znaleźć odpowiednia pozycję, ustawic środek ciężkości- inaczej grozi to poważna kontuzja kregoslupa. poadto nie prostuj sie unosdząc ciężar jak w martwym ciągu a od razu przyjmij pozycje wyjściową. jak wspomnialem wykonuj owo ćwiczrenie podchwytem- na [...]

aktualnie stosuje glucosamine plus i msm forte z olimpu na moje połyżwowe skręcenie stawów zobaczymy... na razie po 3 tygodniach jest już coraz lepiej... aaaa i zauważyłem, że mija mi odwieczna kontuzja lewego stawu barkowego... to cieszy...

Darowałbym sobie także. Bark to paskudna kontuzja...