kontuzja

Dzięki, męcząca kontuzja a w sumie jak to będę ruszał ciągle na treningach to nigdy nie zejdzie.

Właśnie tak! Oczywiście początki zawsze sa trudne. Ciężary na początku nie były imponujące. Robiłem po 5 powt w serii ciezarem np 100 kg. po dojściu do 120 bodajrze w 5 powt w serii zaczynałęm sprawdzać maxy. Tzn było to np 145 kg które dałęm rady siąść technicznie czyli w miare nisko. Siadałem 5 razy 140 czyli 5 serii po jednym powtórzeniu 140 [...]

[...] napisal ze w chwili poslizgniecia skrecil sobie noge... Oczywiscie przebieg walki byl po jego mysli:D Jak to jest ze pieski ktore najwiecej szczekaja np Najman, Bazelak koncza walki w tak zalosny sposob. Takie zganianie walki na takie czynniki jak kontuzja jest smieszne, jaka ciota trzeba byc zebys posliznac sie w czasie walki i skrecic noge:D

gdyby nie kontuzja kolana, walka mogla przybrac inny obrot

gdyby nie kontuzja kolana, walka mogla przybrac inny obrot No, a do tego jak by tego prawego cepa nie wyłapał... %-)

[...] tego pudzille w mgnieniu oka tak samo jak rozwaliłeś Walusia! Niech sobie hejterzy mowią że ty przegrałeś ta walke, ale każdy kto ma mózg widzi że wygrywałeś tylko kontuzja ci odebrała zwyciestwo! Next walka z Thompsonem, żeby pokazać mariuszowi jak się wygrywa, a potem Alistair Overeem ! W koncu razem cwiczylisci to na pewno masz już [...]

Wg. mnie Janas zamknął jakiekolwiek szanse na wyjazd na MŚ kilku zawodnikom: Burkhardt, Piechna, Saganowski. Ich głównie brakuje. A nie wiem po co jest ten Kuś no i oczywiście Rasiak. A czemu nie ma Kłosa? Jakaś kontuzja czy co?

Sławomir Szmal zdradził w rozmowie z "Super Expressem", że Związek Piłki Ręcznej w Polsce nie zachował się najlepiej w sprawie Karola Bieleckiego, gdy ten nabawił się poważnej kontuzji oka. - Kontuzja Karola Bieleckiego pokazała, jak słabo jesteśmy przygotowani na takie sytuacje. Karol jest podporą reprezentacji Polski. Mam nadzieję, [...]

jednak nie dam rady. kontuzja okazala sie powazniejsza niz myslalem i nie zdazylem sie wyleczyc. :(

Tak jak pisałem,albo kontuzja albo Cotto na punkty i bardzo dobrze,że tak się stało,tutaj walczyli o coś nie tylko o pieniądze,Margarito nie zasłużył na zwycięstwo i zobaczycie,że przez swoją głupotę będzie miał jakiś problem z okiem i być może straci nawet wzrok na to oko. Wolak szkoda,że przegrał,ale taktyka zwyciężyła,Rodriguez jest dobry,on [...]

[...] co do jednostronności pojedynku, to jednak w wiekszości "wasze" zachwyty są jak najbardziej na miejscu, piękna pod względem taktyczno-technicznym walka a od strony Margaryny pokaz serca i odporności na ciosy, gdyby nie kontuzja po zderzeniu głowami to naprawde mogło by być różnie tj. ostatecznie Margharito mógłby urwać parę ładnych rund Cotto.

No i proszę już pierwsza kontuzja , naderwanie mięśnia skośnego brzucha. Chyba za ostro zacząłem

[...] gdy troche sie poruszalem i stracilem 2kg to tydzien siedzenia w domu i nadrabianie strat.jednym zdaniem duze zainteresowanie bylo w okol mojej osoby,lecz zycie tak sie potoczylo ze najpierw kontuzja,pozniej studia i 3 miesieczna przerwa,lenistwo itd.spadki ogromne-ale nie zalezy mi na tym by byc jakis poprzerastany,wyleczylem sie juz z tego...

ja mam pytanie inne partie robic bardziej lajtowo czy normalnie je traktowac?? polaczenie bym mial takie pon klatka wt plecy(12-14 serii) tric(8-10 serii) sr wolne czw klatka pt bary(10-12 seri) bic(8-10serii) nog nie cwicze -kontuzja do wrzesnia moge je robic bardzo lajtowo wiec... moze tak byc??

No fajowo jest ale tez ostatnio się obijałem. Kontuzja a potem leń ale teraz też już smigam.;) Atmosfera jest fajna. Zibi nas przygotowywuje do Submission.:)

[...] - 0 - 1,5 pkt. 10. Ortmajer - 0 - 1,5 pkt. Yoke : 1. Savickas 10,1 sek 2. Virastiuk 10,56 3. Pfister 11,79 4. Siders 12 5. Murumets 14,02 6. Kokliajew 20,59 7. Pekanow 24,06 8. Gillingham 25,17 9. MacDonald 8,9 metra 10. Ortmajer nie poszedł kontuzja Ciekaw jestem jak z hantlem im poszło... Zmieniony przez - IboK w dniu 2007-03-04 22:28:19

kavka startowalem ale niestwety kontuzja mnei dorznela i teraz narazie ide spokojnie ale juz zaczynam 28 kwietnia najsilnieszy czlowiek w chicago od tych zawodow zaczynam potem co miesiac w usa sa to jeszcze powojuje 27 maj 24 czerwiec tyle narazie znam mistrzostwa illinois tez jest troche teraz zaczynam na nizszym pozimioe troche bo mam pol [...]

[...] a nawet pomijania cykli przygotowujacych organizm do wlasciwego wysilku co w koncowym efekcie niestety daje mierne rezultaty lub dlugotrwala przerwe w terningu w zwiazku z kontuzja i widze jak chlop (Michail)(mysle ze sie nie obrazisz za staropolskie okreslenie "chlop" w calym pozytywnym tego slowa znaczeniu)sie stara, tlumaczy [...]

Jeśli ktoś to czyta to bardzo proszę o pomoc :-( Rok była pierwsza kontuzja i teraz od tygodnia na siłowni podczas wycikania i arnoldków odczuwałam ból no nie wiem jak to nazwać jest to ból na złączeniu barku i lewej ręki. Nie pozwala to mi podnosić ręki go góry bo odczuwam szarpiacy ból od barku po łokieć ,oraz wyczuwalne chrupotanie .Teraz ból [...]

[...] Jakieś 7 miesięcy 11. POZIOM BF%: Nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Problem z przybraniem masy 13. STAN ZDROWIA: Zdrowy, problem z kolanem(kontuzja w zeszłym roku) Pomału wracam do formy. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie zauważyłem zmian po poprzednich cyklach. 15. PPM (podstawowa przemiana [...]