No i masz babo placek. Kontuzja, to czego najbardziej nie cierpię. coś mi wlazło w udo . Boczna ściana. tak jakby pod krętarzem. Nie jest to dwugłowy, nie jest to pośladek..chyba..ciągnie i boli jak dotykam. Nawet przy chodzeniu boli. Trening z bańki. Ale czy to coś poważnego?! W piątek lecę do fizjo. Mam nadzieję że do tego czasu przejdzie. A [...]
[...] Mając prawidłową budowę kręgosłua, mając dobrą technikę i stosując duży ciężar nie może nic się stać. Ale jeżeli chodź trochę symetria ułożenia kręgów jest zaburzona to kontuzja wyjdzie prędzej czy później. Jest nierównomierne rozłożenie działających sił. I dlatego mówię że nie każdy może robić te ćwiczenie. Żeby trenować trójbuj obowiązkowo [...]
Trening ciężki (przed kontuzją próbowałam), a to dla mnie najważniejsze. Jak mają być efekty to musi być praca. Jillian schodzi na psy, kiedyś była dla mnie guru, a teraz jakieś "fat burners" na 14dni wypuszcza... Zwiększyć o ile? Ja jednak należę do tych co jeszcze 2/3 lata temu się kapuściankami i Hydroxycutem odchudzały...
beka z ludzi ktorzy hejtuja mcgregora.chlop walczyl do 66 kg, chcial przejsc kategorie wyzej do 70 i zawalczyc o pas wiec mialby roznice 4 kg, kontuzja wykluczyla rda i szkot jakos nie wymiekl, nie powiedzial ze zawalczy pozniej tylko poszedl jeszcze kategorie wyzej zeby sprawdzic swoje umiejetnosci i zobaczyc jak bedzie walczyl.teraz juz wie ze [...]
beka z ludzi ktorzy hejtuja mcgregora.chlop walczyl do 66 kg, chcial przejsc kategorie wyzej do 70 i zawalczyc o pas wiec mialby roznice 4 kg, kontuzja wykluczyla rda i szkot jakos nie wymiekl, nie powiedzial ze zawalczy pozniej tylko poszedl jeszcze kategorie wyzej zeby sprawdzic swoje umiejetnosci i zobaczyc jak bedzie walczyl.teraz juz wie ze [...]
175 mam w dowodzie.. kratki nie było, ogólnie zalany byłem na zime. jadłem tyle co przed kontuzją a wazyłem 10 kg mniej- tak to jest jak się chce szybko odzyskać spadki. teraz juz podpasowałem diete i będzie ok- mam nadzieje- bo jest bardzo słabo nadal, mozna powiedziec fatalnie- zawsze miałem zdanie ze wyglądam fatalnie, nigdy nie byłem z tych co [...]
[...] Nazwa badania Wynik badania Zakres referencyjny PSA (ICD9:I61) 1,340 ng/ml 0,000 — 4,000 Strasznie dziwna sprawa, jestem osobą aktywną bardzo dbam o michę a cholesterol szok... ostatnio maiłem lekka kontuzja pleców, treningi odpuszczone , ale wracam już. Brałem troche leków np biofenac, miligamme 100, olfen czy może mieć to wpływ na wyniki?
tutaj rezonans /SFD/Images/2015/7/25/77b217f55021436a929790f34db941c1.jpg chcialbym oto podbic moje pytanie, czy to jest cieżka kontuzja? Zmieniony przez - Pytacz_123 w dniu 2015-07-28 12:53:33
[...] ok, kolano szybko przestało doskwierać. Aż do lipca, gdy znowu zaczęłam je po prostu czuć. Doczekałam się też w końcu rezonansu w sierpniu. Pytanie moje czy jest to poważna kontuzja ? Po usg w grudniu lekarz proponował mi zastrzyki z kwasu hialuronowego. Do lekarza jestem zarejestrowana, ale nawet na prywatną wizytę muszę poczekać dwa tygodnie [...]
Oto wyniki badan kontuzja lewego barku wydarzyla sie podczas wyciskania na kaltke bez rozgrzewki jakies 1.5 roku temu niedawno zrobilem wyniki przez ten caly czas reka boli jest to dziwny bol ,meczacy nie potrafie go opisac z czasem przeniosl sie do lokcia ,nadgartka i w okolicy nad lewa lopatka. Co do zdania ortopedy nie jestem przekonany bo w [...]
Witam, powiecie mi, czy mogę coś ćwiczyć z taka kontuzja kolana ?W sensie coś na nogi co wzmocni dwójki i czwórki bez obciążania i czy jakies suple coś na stawy mi pomoże dopóki będę czekał na operację ? /SFD/2019/2/7/433a4f15456f48c8aba6b03b421d7ab4.jpg Zmieniony przez - Forester777 w dniu 2019-02-07 08:38:25
chudzina druga kontuzja w tak krotkim odstepie czasu ? cos jest nie tak....albo napyerdalasz jak nigdy u mnie tez najpierw poszedl biceps(naszczescie okazalo sie tylko naciagniecie<--to bylo ostrzezenie ktore zignorowalem) a pozniej klatka(przyczep piersiowego delikatnie sie oderwal) Aktualnie po 3 tyg bez treningu powolutku cos zaczynam [...]
Dzień 17 Samopoczucie: Jest dobrze, na treningu pompa była, lecz pojawiła sie kontuzja, ale myśle że się coś ogarnie.... Regeneracja: 6 godzin |-O Suplementacja: Beta Alanina (4g) Pure Creatine (6g) Trening Zestaw B /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4a671f2c8e0c48c8b6e1e8f5607d64bb.png Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9f6a34ba6d1e4d918b6dc948821c06c5.png [...]
Dzień 21 Samopoczucie: Kontuzja ręki daje się we znaki, mam nadzieje że w tym tygodniu przejdzie. Regeneracja: 7 godzin Suplementacja: Beta Alanina (4g) Pure Creatine (6g) Trening: DNT Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/391916abfec64baba61c294fced5f10c.png
[...] jeszcze bez diagnozy (na moje 3 będzie). Lewe kolano ma dodatkowo fizjo i fizykoterapię (magnetronic, laser, prądy, ultradźwięki). Efekt - gdyby nie zeszłotygodniowa ponowna kontuzja lewego kolana byłoby lepiej niż z prawym. Mój wniosek: prędzej pomogły mi fizykoterapia i fizjoterapia niż glukozamina, żelatyny itd. W końcu to działało na oba [...]
[...] m.brzuchatego łydki w dole podkolanowym orazpłyn w ich świetle. Lekarz zalecił artroskopie. Problem w tym że ja nie bardzo rozumiem co to wszystko oznacza Czy to poważna kontuzja?? Mógłby mi to ktoś objaśnic???? Kocham piłke nożna i życia bez niej sobie nie wyobrażam a w tym stanie nie mam szans na gre Bardzo proszę o pomoc!!! ps.sorry że się [...]
Pół roku dziewczyny zanim mi się wyrównało. A ja miałam mocno rozbudowany jeszcze długo przed kontuzją (taka budowa + sporty, jeden pan "mięśniak" był zachwycony i dopytywał co ja takiego trenuję). No i obciążanie drugiej "zdrowej" nogi dało niestety efekty uboczne w kolanie. Podwyższony kibelek i uchwyty na ścianie - [...]
''jeszcze kilka lat temu krzyknął bym Fedor, ale po jego trzech porażkach wszystko się zmieniło. '' logicznie jak latajaca swinia Nic się nie zmieniło, prócz jego formy, gdyby mial forme z 09 chociaz ci zawodnicy lezeli by nieprzytomni, co dopiero pridowska forma zaraz po wyjsciu z pride do ufc, ale fajnie ze kibicujesz zawodnikowi poki wygrywa, [...]
Witam, Na start ankieta **************DANE PODSTAWOWE:**************************** • Damian.91 • Mężczyzna • 30 lat • 189 cm • 5 lat (dość sporo przerw, kontuzja, narodziny dzieci, zmiana miejsca zamieszkania etc.) Łącznie 5 lat a ciągiem około 3 **************PARAMETRY OBWODÓW:**************************** • 88kg • Obwód przedramienia [...]