kawy

13.09.19 Co by nie zapeszać, bo zostało jeszcze 2h, ale piątek 13. okazał się dla mnie być łaskawy. Rano check i jakiś szczurowaty się robię %-) https://i.ibb.co/bdNTYyt/fullsizeoutput-1c4f.jpg Wziąłem sobie wolne, więc zacząłem od treningu na szosie, a popołudniu siłowy. Trening Pull siła: 1. Ściąganie drążka wyciągu górnego szerokim nachwytem [...]

Mam swoje 3 typy: Wawel 90%, Wawel 70% z ziarnami kawy i kakao i Luxury 85% z Biedronki. Tą ostatnią lubię najbardziej.

[...] Węgle Tłuszcz Błonnik Cukry 7:00 posiłek 751 41,0 4,1 63,3 0,0 3,0 śmietanka do kawy 30 40 1,8 3,0 2,2 3,0 boczek 40 191 5,1 0,0 18,9 [...]

[...]     Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry      7:00     posiłek                     546       32,0        4,0       44,6        0,0        3,0            śmietanka do kawy           30         40        1,8        3,0        2,2                   3,0            boczek           30        143        3,8        0,0       14,2            [...]

[...] minuty, ale na zejście poniżej 50minut to z taką formą jaką posiadam na dzień dzisiejszy nie było szans mimo że dziś biegłem bez żadnych spalaczy/pobudzaczy/itp nawet żadnej kawy przed biegiem nie strzeliłem to pikawa od samego początku wskoczyła na bardzo wysokie obroty co było dla mnie nowością tak to wygląda na odczytach z garmina [...]

[...] nie powiem ,ze nie licze bo licze.......dziś na czczo kawa ,potem 3 kromki bialego chleba z maslem i serem zoltym ,potem druga kawa i znowu 3 kromki z maslem i kielbasa salami ,razem wyszlo 2 kawy i 6 kromek chleba wczoraj na kolacje frytki ,nie policzyłem :-( Zmieniony przez - C Z U N G w dniu 2016-01-10 14:59:39

gdzie ja do Ciebie z dietą.......................chociaz nie powiem ,ze nie licze bo licze.......dziś na czczo kawa ,potem 3 kromki bialego chleba z maslem i serem zoltym ,potem druga kawa i znowu 3 kromki z maslem i kielbasa salami ,razem wyszlo 2 kawy i 6 kromek chleba wczoraj na kolacje frytki ,nie policzyłem :-( widzę micha na całego :-P

[...] kcal, ale o tym sobie uświadomiłem "po fakcie" jak policzyłem, dbam o to żeby było białko na poziomie `200g, a tłuszcze i węgle różnie wychodzą nie liczę surówek kupnych które coś tam dostarczają kcal oraz śmieanki do kawy (a czasami jeszcze dodaję miód) a po przejściu na drób tłuszcz momentalnie spadł w dół w piątek zrobię odbicie w górę z kcal

[...] większej różnicy niż jak je robię w środku okna + jak gdzieś jadę w trasę, rzadko biorę już żarcie w plastiki, co jakby nie patrzyć jest trochę uciążliwe + no i ten smak kawy parzonej w kafeterce z mleczkiem po pierwszym posiłku (warto na niego czekać te kilka godzin) minusy - no niestety trzeba wytrzymać ten post, u mnie ustawiony on jest do [...]

Stevia ma faktycznie specyficzny , lekko gorzkawy smak , my ogólnie mało używamy słodzików, cukru prawie w ogóle, chyba że od święta do kawy sobie dorzucę czasem;) Wybija setny dzień prowadzenia bloga, chyba sobie jakiś prezent sprawię z tej okazji }:-( Póki co, od rana , siedzę w serwisie i czekam aż przegląd autka mi wykonają. Jak dobrze pójdzie [...]

[...] i mi smakowała nawet lepiej niż dzień wczesniej doprawiona różnymi ziołami i bardziej na ostro. :-D Omlety wychodzą ok ,dodaję ostatnio pół łyżeczki kakao lub nawet kawy rozpuszczalnej to ma fajny aromat i kolor. Do tej pory nie widzę żadnej różnicy w smaku czy konsystencji odkad uzywalem białek jaj z kartonu więc chyba spoko. Jedynie [...]

A jak Panie te przyprawy do kawy? Lubię takie mieszanki. Ps. Właśnie mnie na A4 wyprzedził biały Cayenne na opolskich blachach. Ciekawe kto to %-)

[...] się taki gotowiec żeby przebił po swojemu przyrządzony omlet:-) No chyba, żeby Marian, Lasic czy Damios zabrali się za wytwarzanie tego%-) Choć... nie próbowałem, jem oczami w ich dziennikach;-D Tej kawy to chętnie też spróbuję, będzie można podbijać białko, przy okazji lekko się kopiąc;-) Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2017-07-13 13:55:30

[...] :-D to nie zawsze działa tak samo, ze ma wystrzelić i kazdy tez reaguje inaczej . Wiadomo różnie dana osoba toleruje stymulanty, takze jedni biorą coś non stop/piją dużo kawy/ energetyków itd. a ktoś inny w ogole nie stosuje kofeiny i wtedy moze sie okazac,ze pol porcji shota czy bombshella go wystrzeli na inną orbitę %-) Co do tego [...]

[...] sumie wtedy piłem Yerbe. Tak lubię kawę, że trudno zrezygnować hehe. A teraz kupiłem Pellini Espresso i muszę robić słabszą, bo dosłownie wyrywa z butów. ja teraz z przyczyn niezależnych ode mnie;/ musiałem zrbić przerwe od kawy która lubiłem wypic dla smaku 1-2 dziennie i tez spie jak dziecko, tylko tez nie wiem na ile to kawa a na ile leki...

[...] Będę wrzucał Wam info również o firmowych ciekawostkach :-) już za parę dni nowość owoce w fit polewach, a potem po nich będą jeszcze (na to czekam nawet bardziej) ziarna kawy. Do tego praktycznie co tydzień od grudnia są premiery fit żywności. Dla mnie z ciekawszych rzeczy na pewno ostatni nutlove, w końcu smak bardziej słony niż słodki, ma [...]

Ziarna kawy? Czekam w chuy... :-))

[...] wariantu (rodzynki w ciemnej czekoladzie) Na testy wziąłem 3 z 4 , bez daktyli. No i wiadomo - smakowo mistrzostwo świata, rodzynki w białej czekoladzie z dodatkiem mielonej kawy - dla mnie wygrywają. Zjeść 300g na jedno posiedzenie do serialu to nie będzie większy problem :-) Dlatego po paru małych garstkach schowałem opakowania wysoko do szafki [...]

To jest właśnie najgorsze, jak nagle takie zwykłe codzienne czynności stają się dużym wyzwaniem. Pamiętam jak złamałam kostkę i nie mogłam przemieszczać się bez kul, a skakanie na jednej nodze też odpadało. I nagle sie okazało, że nie można przenieść kawy na stół czy wyciągnąć jedzenia z lodówki. Ile ja się nakombinowałam }:-(

Tez czekam na premierę kawy zeby sprobowac , jak wziales orzechowa to daj znac bo najbardziej mnie ciekawi czy czuc ten taki naturalny aromat orzecha .