kawy

załączam przykładowy plan żywienia z ostatnich 3 dni Dodam, że nie słodzę napoi. Piję 2 kawy dziennie i zieloną herbatę, oraz jakieś 2l wody. /SFD/2016/9/9/3c860bb6dd92490fbbe30a9dac0df979.jpg /SFD/2016/9/9/0f7b3341ff314de8bc1ac6170a6fa69b.jpg /SFD/2016/9/9/5ad8e92a44af48ff8140d371ad2902d2.jpg

Jak miałem problemy z jedzeniem matka mojej dziewczyna powiedziła zeby zrobił se lewatywe z kawy.Naprawde powiem ze pomogło troche

lewatywa z kawy jest niczym w porownaniu z lewatywa z kreta POLECAM Zmieniony przez - Naly w dniu 2011-08-12 19:29:47

Przecież o to chodzi, żeby pobudzało. 176mg kofeiny w dawce to dużo? 2 kawy tyle mają. :-) A dwóch dawek dziennie niema sensu brać, chyba że jakoś bardzo potrzebujemy (nauka do sesji np :-D ). Wg mnie fajna rzecz. Biorąc 2 tabsy dziennie starcza na miesiąc (wychodzi niecała złotówka dziennie). Jeśli chodzi o działanie to też jest ok - zmęczenie [...]

[...] jest w tej materii dużo lepszy. Czwarta sprawa aromat inaczej hmm niektórzy powiedzą na to smak - French Vanilia - smakuje jak śmietanko-wanilia, dlatego idealnie pasuje do kawy i zastępuję śmietankę. Pozdrawiam Bull: - No niestety ale paru osobom nie przeszkadza, a paru się nawet podoba Giszman - dzięki, w ogóle jak wyczaiłeś mój wpis tutaj ? [...]

jabolcokk ale ja tu nie piszę, które białko jest lepsze, które gorsze, tylko o samym pomyśle dodatku kawy. pzdr/

Jabi, patent z kawą zayebisty ! Niestety jestem na ostrej wycince i nie mogę pozwolić sobie na podjadanie (nawet izolatu białka). Ale daję słodzik do kawy, lód i wychodzi boskie. Miksuję chwilę, z 30-40s i powstaje zayebista pianka która pozwala na lekkie zamulenie się. Także ogromne dzięki za ten patent. Teraz będę sporo pił tych kaw muszę [...]

[...] kupiłem dzbanek z filtrem do wody (muszę się odzwyczaić od monstera, którego wypijam dzień w dzień 2 puszki), nauczyć się pić kawę bez cukru (na 1 czubatą, małą łyżkę kawy sypię 5 cukru...), bardzo dużo zmian w stylu życia i odżywiania. Żyłem tak kiedyś a teraz mam nieludzką motywację, lubiłem być sprawny i dobrze wyglądać:) -białko: [...]

O diecie nawet nie dyskutuje, "zamordowałem się" przez ostatnie 3 a na pewno 2 lata. 2 monsterki dziennie, 2-3 kawy z 4 łyżek + 5/6 cukru, 14-15h przy kompie, sen od 4-5 rano do 10-11, 2 paczki fajek.. były też 3 miesiące (początek covida) na samych zupkach chinskich z chlebem. Chcę to wszystko naprawić na ile się da. Co do diety to narazie [...]

dla mnie tez jest ok. jest bardzo szczupla ale ostatnio ze wzgledu na jej tryb zyciai podejrzewam zbyt duze ilosci tigerow i kawy rosnie jej brzuszek!

[...] obciazenia psychicznego, wystarczy jak bedziesz jadl regularnie 3 razy dziennie bialko i weglowodany do kazdego posilku wypij sobie lyzke oliwy z oliwek, pij wode, unikaj kawy herbaty zielonej coli pepsi energetykow wszystkiego co ma kofeine bo ona blokuje apetyt dosc mocno. Do tego polecam kupic witaminy i mineraly oraz witamine d w tabl lub [...]

[...] Ja dalej chora, czuję się fatalnie :/ w pracy umieram :/ i z jedzieniem też średnio wychodzi, bo po prostu wpycham w siebie bo nie mam ochoty... aha łyżeczka cukru do kawy w moim przypadku jest okej? bo różne rzeczy tu słyszałam. Makaron zmieniam na pełnoziarnisty oczywiście. Uwielbiam makaron %-) Miska nie za bardzo poszła dzisiaj... ale [...]

[...] i pyszny), niewielkie ilości mleka i soków owocowych w ciągu dnia (nie na noc), zieloną herbatę. Osobiście polecam yerba mate(napar z ostrokrzewu paragwajskiego). Jest świetną alternatywą dla kawy(zawiera mateinę-pochodną kofeiny), wspomaga oczyszczanie organizmu, zawiera ogromne ilości witamin a grupy B i ma lekko słodkawy posmak.

Jak wezmiesz 15-20 tabletek na raz to bedzie OK. Policz czy sie oplaca. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] sensowna jej ilosc od tego amidu siadlo by ci serducho - jedyne sensowne zastosowanie tych pili ( oprocz wlasciwego ) to wziasc ze 2 gora trzy przed dyskoteka do mocnej kawy - bedziesz mial troche lepsza jazde , jak nie bierzesz dragow wez chlopie skad masz takie pomysly ? kup se glukoze spozywcza delecty ok 3 zl za 200 gram kub dr oetker [...]

[...] wszystko do miski i zostawiamy do przestygnięcia. Odsypujemy łyżeczkę, dwie. Resztę ucieramy na proszek ( w możdzieżu, w wysokim naczyniu blenderem, lub w młynku do kawy). Do proszku dosypujemy te odstawione ziarna, mieszamy. Kulki Pieczarki trzemy na tarce, cebulę kroimy w kostkę. Wszystko wrzucamy na patelnię, dodajemy przyprawy i [...]

[...] referencyjnym nie ma co się przejmować, bo przecież każdego dnia coś się zmienia w naszym organizmie, ale wyniki są praktycznie w normie. ale napewno trzeba by było popracować nad dietą, białko lekko podbić, i ewidentnie tłuszcze wprowadzić, nie tylko mleko do kawy i żółtka, bo to tragedia Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-12 12:50:46

[...] zielonych głównie. Nie liczę również śladowych ilości tłuszczy na których smażę (olej kokosowy i rzepakowy). Czasami na wypisce jest olej kokosowy - dodaję go do czarnej kawy (2 x espresso + woda + 5-10 gram kokosu). Okno od 14 do 22. Nigdy nie wpisuję godzin - jak jest banan to posiłek wpada po treningu. Pierwszy jest zawsze najmniejszy. [...]

[...] posiłki do 22 Dzień 2 DNT DNT Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3a90b585cef5462c974e5445d752b3b3.png + brokuły, cebula zeszklona, pomidory. Nie liczyłem odrobiny mleka do 1 kawy oraz małej ilości rzepakowego do zeszklenia cebuli. EDYCJA: czy mogę prosić o zmianę nazwy tematu na Rhu DT Redukcja ? Zmieniony przez - Rhu w dniu 2014-01-22 23:52:00

Dzień 7 DNT Dieta Ostatni posiłek rozbity na 2 (mięsko). Dodatkowo trochę mleka do kawy, marchewka i duużo fasoli szparagowej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9ec40fcde3454e8892bd63edbe2cdacc.png edycja: mały dodatek - szklanka mleka, łyżka miodu i 2 ząbki czosnku :-) Zmieniony przez - Rhu w dniu 2014-01-27 22:16:47