kawy

[...] nie robić kolejnych powtórzeń. Wyciskanie sztangi, z pomyłki, nieznacznie mniejsze, ale w zamian dokładniej wykonane. 8-) Micha: +2xo3, 2xmagnez, Rutinacea +do tej pory 2 kawy(jedna z odrobiną mleka), trochę wody i dużo rosołu +kalafior, pekińska /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cbe61c2148244dc79301ecfe0780a7fe.png Zmieniony przez - mania7984 w [...]

[...] sobie pozwolić? Nie sugeruję picia go codziennie, ostatni raz piłam wino 2 tygodnie temu%-) Micha: +pomidory i kalafior +2xo3, 2xmagnez, Rutinacea +litr wody, herbaty i 2 kawy +2 lampki wina /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/099425da6121469b9c27e4c52f1f2146.png DT 12., 8.11.2014 Trening A: A. przysiad ze sztangą na plecach 12x65, 12x65 12x60, [...]

[...] Zajęcia. Trochę nauki i wieczór z filmem. W czwartek wpadła cała lampka wytrawnego. Micha: +bukiet warzyw +2xo3, 2xmagnez, Rutinacea +sporo wody, kawa i herbata (mleko z kawy wliczam do michy) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/973a11c4e1c04f63accaa447a4aad811.png 22.11.2014 Pomiary Miały być jutro, ale nie będę robiła oddzielnej na to wypiski. [...]

[...] kawa, skrzyp, pokrzywa +pomidory, sporo cebuli, marchew i pietruszka -chleb, ser(śniadanie kiepskie, bo kupiłam kiepski "ser", nie dojadłam i nadrobiłam później) -mleko do kawy, marchew, mięso z ud kurczaka (+rosół), ryż, jajo -jw -gryczana, wątróbka DT 3., 12.01.2015 Trening A. 1. przysiad przedni z push press 10x22, 10x25, 7x27 10x20, 10x25, [...]

[...] ale ostatnio jest nieobecna, więc pokombinuję sama :-) Waga na dziś: 62kg. Micha: +2x skrzyp, 2x o3, 1x magnez + wit. B6 +woda, kawa, herbata, skrzyp z pokrzywą, mleko do kawy +mieszanka warzyw, pekińska, cebula, pomidor Dodatkowo biszkopt z jaj i owsianych z sosem z truskawek i twarogu oraz placki ze zblendowanej piersi indyczej z jajkiem i [...]

DNT, 5.03.2015 Aktywność: łyżwy, 50 minut Miska: jak co dzień: 2xo3, 2xskrzyp, 1xmagnez + B6, brokuły, cebula, papryka, sporo wody i kawy.. herbata, skrzyp z pokrzywą dostarczono 1 633,1 kcal b: 118,0 g (28,9%) w: 175,8 g (43,0%) t: 50,9 g (28,1%) DT, 6.03.2015 Znów na giga-zakwasach }:-( Trening B. 1. MC sumo 10x65, 10x70, 9x75 R: 10x40, 10x65, [...]

[...] i powoli to ciężar ciągnie do góry mnie, a nie ja ciężar :)) Miska: +1xo3 (1000mg) + wit.E, 1xmagnez + wit.B6, 3xRevalid +woda, kawa, skrzyp z pokrzywą, drożdże, mleko do kawy +mieszanka warzyw, papryka, pekińska /SFD/Images/2015/3/30/6bb2ca5d121744909c91fba7c38fe2a2.jpg Zmieniony przez - mania7984 w dniu 2015-03-30 13:42:35 Zmieniony przez [...]

[...] nic nie dopytywali. Wpadło też trochę chipsów. Z ciekawostek to cały tydzień nie miałam zupełnie ochoty na kawę, dopiero teraz sobie zrobiłam. Gdzie wcześniej dzień bez kawy był dniem straconym. wczoraj byłam na badaniach, a w czwartek mam ginekologa. Udało się zrobić trzy treningi na siłowni, z czego jestem mega zadowolona. wtorek 1. [...]

[...] moją poranną kawę z mlekiem, bo mi bardzo niesłuży :( Spróbuję się przestawić na śmietankę, chociaż mi nie podchodzi albo skombinuję jakieś mleko bez laktozy tylko w kawy od czasu do czasu... Miski z ostatnich dni: http://img7.imageshack.us/img7/1163/dieta20120708.png http://img41.imageshack.us/img41/3466/dieta20120709.png [...]

[...] Warzywa: sałaty, kalafior, 1 marchewka, 1 pomidor + 1 kawa http://img577.imageshack.us/img577/5738/dieta20120816.png Warzywa: cukinia, bakłażan, papryka, cebula + 2 kawy Dzisiaj ostatni trening leciutko i z powrotem pełną parą, dwa tygodnie do końca karnetu na siłownie, buuuuuuuu! @-| LEGS: A) Przysiad przedni (tylko serie rozgrzewkowe) [...]

Ja w koncu zakonczylam dzien na bilansie +3 kawy ;-) Po proteiny udam sie dzis bo sklep byl zamkniety :-( Do pracy zrobilam sobie opacki z owsianych, kokosa, bialka i lyzki maki, calosc buch do piekarnika - wyszly smaczne :-D

[...] woda ze mnie zeszła, spokój ducha itp. :-PP http://img525.imageshack.us/img525/577/dieta20120823.png Warzywa: bakłażan, cukinia, papryka, cebula i czosnek do smaku + 2 kawy http://img442.imageshack.us/img442/1810/dieta20120824.png Warzywa: kalafior, sałaty, fasolka szparagowa + 1 kawa Dzisiejszy trening LEGS: A) Przysiad przedni 8x25 8x30 [...]

[...] Warzywa: kalafior, fasola szparagowa, pieczarki + 1 kawa http://img846.imageshack.us/img846/9518/dieta20120908.png Warzywa: papryka, bakłażan, cukinia, cebula + 2 kawy http://img844.imageshack.us/img844/2086/dieta20120909.png Warzywa: brokuły, sałaty + 1 kawa Niedziela trening PULL: A) Martwy ciąg 8x30 8x40 6x50 4x52,5 4x55 B) [...]

[...] po takie rzeczy :D Powodzenia z chlebem chica ;-D Miski z ostatnich dni: http://imageshack.us/a/img210/2188/dieta20120918.png Warzywa: sałaty, pomidor, ogórek + brak kawy :D http://imageshack.us/a/img201/9121/dieta20120919.png Warzywa: papryka, f.szparagowa, ogórek + 1 kawa http://imageshack.us/a/img152/4658/dieta20120920.png Warzywa: [...]

[...] cukinia, papryka + 1 kawa http://imageshack.us/a/img29/9467/dieta20120922.png Warzywa: cukinia, bakłażan, papryka, cebula + 1 kawa http://imageshack.us/a/img201/1594/dieta20120923.png Warzywa: papryka, ogórek + 1 kawa bezkofeinowa :D http://imageshack.us/a/img853/4563/dieta20120924.png Warzywa: ogórek, sałata, fasolka szparagowa + kawy brak :D

[...] cukinia, papryka + 1 kawa http://imageshack.us/a/img29/9467/dieta20120922.png Warzywa: cukinia, bakłażan, papryka, cebula + 1 kawa http://imageshack.us/a/img201/1594/dieta20120923.png Warzywa: papryka, ogórek + 1 kawa bezkofeinowa :D http://imageshack.us/a/img853/4563/dieta20120924.png Warzywa: ogórek, sałata, fasolka szparagowa + kawy brak :D

[...] i degradacją soczewki oka • Obniżanie MMP-9 polega na pozbyciu się problemów dentystycznych, problemów uszno/nosowo-gardłowych, okłady z oleju rycynowego, lewatywy z kawy (wszystko to może zmniejszyć poziomy MMP-9). Immunomodulacja produktami Sanum. Nanocząsteczki kurkuminy z czarnym pieprzem,chlorella, pozbycie się pleśni. • Migdałki są [...]

[...] nerek jest ważne podczas detoksu z metali ciężkich. – Wątroba może być wspierana przez takie preparaty jak ultrathistle, olej rycynowy kładziony na wątrobę, lewatywy z kawy, thorne liver cleanse, fosfatydylcholinę, glutation, taurynę, biotics beta plus lub beta TCP, BioRay LiverLife, Designs for Health Amino D-Tox. – Detoks wątroby powinien [...]

druga porcja zamiennie przed obiadem / przed treningiem ? Czy zawsze przed głównym posiłkiem (nawet jeśli wypada po treningu) ? A wracając do kawy, popijasz sobie normalnie tabsy kubkiem kawy :) ?

[...] niż na plecach, brzuchu, itp. ;) ALE co do wypowiedzi Lordknaga- wypłukiwanie magnezu serio może być przyczyną naszego problemu. Nieraz źle się czułam, jak wypiłam za dużo kawy i w ogóle jak ją wypiję, to bardziej się pocę. Zażywam od jakiegoś czasu podwójną porcję i w sumie.. może dzięki temu czuję poprawę? Zazwyczaj piję 2, 2,5 kawy [...]