kawy

dokładnie! ja nie lubię ani kawy ani herbaty... kawę piję bo działa :) a herbaty w ogóle...

u mnie ani troche ;] dodam ze nigdy nie pilem kawy.

niezly z ciebie naiwniak testowalismy jego pw 5% jakies kill it i KUPA totalna, lepiej sie kawy napic na alledrogo dostaniesz takie zabawki ze od samego wachania bedziesz mial wieksza faze niz po 3 miarkach tej padaczki nie bede sie wypowiadal na temat kreatyny za 120zl tutaj kupisz to samo tylko chyba w wiaderku za taka cene

[...] ograniczyłem praktycznie w 100% (oczywiście tyle na ile było to możliwę), z tym drugim ciężko bo jestem obecnie na masie. Od kofeiny czyli napojów energetycznych, czy kawy trzymam się zdala (no chyba że wrzucę SAW, ale wtedy będe ją przyjmował zaledwie 3x w tygodniu). Nadciśnienia nie mam jakoś mega zbyt dużego, aczkolwiek jakieś tam jest. [...]

Hehe dzieki za dobre rady:D a co do kawy to nie wiem czemu ale dosć często odczuwam po niej zmęczenie:/

guarana: "... pnącze z rodziny mydleńcowatych, dziko rosnące w Brazylii i Wenezueli i tamże uprawiane. Nasiona guarana zawierają do 6% kofeiny, znacznie więcej od kawy. Lokalnie używane są do przyrządzania podniecającego napoju (tzw. piwo guaranowe). W lecznictwie stosowane jako składnik leków nasercowych." spirulina: [...]

Znaczy powiem ci ze głownie zalezy mi na pobudzeniu. do kawy jakos sie szybko przyzwyczajam. nitro II i kawa fajnie mnie pobudza bo KO słabo. i zaraz bedzie mi sie konczyc i chcialbym własnie jakis pobudzacz dorby. cos fajniego do tych 200zł. mysle nad ta masacra i nad shotgunem. zastanawiam sie nad DECA Stack-em jeszcze i No-xpolde

dodam tylko że jestem bardzo czuły na kofeine wszystko mnie kopie po 15gram sawa to ja bez orientu byłem ale lubie taki stan po prostu nie pijam kawy po większych dawkach kofeiny miewam problemy z zaśnięciem więc chodziło mi bardziej o coś co ma w miare małą dawkę kofy w porcji a więcj aakg i beta alaniny oraz skłądników które wpływają na [...]

Ok dzięki :) a kawy nie pije hehe

PaleHajs piszesz że masz dużo stresu i to starczy, ja bez saa jak mam stresowy okres i pijam dużo kawy to miewam puls 100-110 a na cyklu miałem 70-80

Ja bym sie ograniczył do Tussi+kofeiny, tylko nie jakiejś śmiesznej kawy, badania wykazuja ze zachowuje sie ona zupelnie inaczje niz czysta kofeina bezwodna, no i proporcja odjechana ci wychodzi, megamocna kawa to ok. 100mg kofeiny a brales 60mg efki a stosunek jaki ja uwazam za miły i przyjemny to 1:6-7 czyli weź 3 tussi i 400mg kofeiny albo 4 [...]

[...] takie jakie bym chciał - po całym dniu roboty brakuje mi mocy. Ciężko mi wygospodarować czas przed pracą, a nie zawsze jest to sensem robić trening siłowy, aeroby i iść do pracy, a w niej zdychać. Czy inwestowanie w przedtreningówkę ma sens w moim przypadku? Pije 3-4 kawy dziennie, więc kofeina na mnie ma niski wpływ. Budżet nie jest problemem.

2 litry plynow na dobe to duzo ??? to normalna potrzeba organizmu, na bombie powinienes 4-5 litrow dziennie plynow przyjmowac.wtedy jest sens,wszystko sie kreci. jak ktos pisze 'duzo' to nie myslal napewno o 2 litrach... 2 litry dziennie,to ja kawy rozpuszczalnej wypijam Zmieniony przez - black28 w dniu 2009-11-05 13:06:22

[...] i tyle. niema co kombinowac. w niektorych sklepach mozan kupic no xploda, nox pumpa czy inne przedtraningowki na saszetki. placisz te 6-7 zl za saszetke noxa, jesli nie ladujesz w siebie duzych ilosci kawy czy herbaty to nawt pol saszetki styknie zeby calkiem fajnie pobudzic. miej ze 3 saszetki w pogotowiu na dni w ktorych nie bedziesz mial mocy.

[...] tzreba było zacząć od kapsa i zobaczyć jak reagujesz, moze masz jakieś problemy zdrowotne, moze nie pijasz kawy żadnych redbuli itp i tak zareagowałeś na stymulanty, jak lekarza nie ogarnia sprawy to powie Ci że to sterydy i trzeba odstawić bo się wykończysz.

mit - tylko z tym, ze nie do końca, jednak musiałbyś naprawde mocno przesadzić z ogolną ilościa wypijanej kawy- ale to juz bardziej ograniczać może przyrosty masy niż poprzez bezpośrednie obniżanie dzialania kreatyny. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-12-02 20:49:02

Siemka Może zwyczajnie jesteś właśnie wrażliwy bardzo na kofeinę, spróbuj dawki 100mg na start ( chyba że nie możesz podzielić no to lipa trochę). Napisałbym że możesz sprawdzić też mocną espresso przed treningiem jak na Ciebie zadziała, w takiej też pewnie około 80mg kofeiny powinno być ale nie każdy lubi posmak kawy ;)

Ja też mam bóle głowy związane z kofeina ale to wtedy gdy o dwie kawy mniej wypiję danego dnia niż zwykle.

Wątpię. Kawę pijam, zawsze z rana. Często też później, więc organizm mocno przyzwyczajony. Do tego stopnia, że jak tej kawy z rana nie ruszę, to potrafi się to skończyć bólem głowy. Szukam więc czegoś innego dającego kopa.

dzis pierwszy dzien z double impact, przyjalem razem z kreatyna (koniec cyklu) i kofeina, fakt ze kawy nie pije wcale wiec kofeina mnie porobila. jak mi polecasz brac lacznie z DI kofeine regularnie czy w celu potrzeb np. brak checi do treningu, sennosc. Czy ma to istotny wplyw na rozkrecanie sie przedtrenigowki?