kawy

makowiec, sernik, keks, i dwie kawy a co to jest Student?

Avasso , widzę że ostra szama! 3 kawałki makowca, 1 keksa i dwie kawy nie ma to jak słodkie śniadanko

białe pieczywko z kurakiem i sosem do tego 500ml kawy

jak możesz to zważ ile tej kawy sypiesz bo jestem ciekaw jak to wygląda w porównaniu do mojej u mnie leci codziennie rano 15-20g z kafeterki - więc chyba mocna, czasami po południu strzele sobie taką drugą

Niedziela - LC W teorii ;-) Tzn węgli weszło ok 70g. Licząc winko wieczorne Poza tym kurczak z rożna, śmietany do kawy, maseło, zupa mrożona, frankfuterki Łącznie (niestety) jakieś 3500kcal. Po winku tak weszło kolejne 1000. Trzeba odstawić te weekendowe odstępstwa. ;-) Poniedziałek - PUSH Trening tzw - czemu jestem taki słaby ;-) No może to przez [...]

Dzień 4 Tydzień 3 - 12.04.2014 Dzisiaj jeszcze na spokojnie po imprezie. Rano wrzuciłem 5 sztuk kokosanek takich na wagę do kawy. Treningu jeszcze nie było bo średnio się czułem. Reszta OK. Od jutra lecimy już codziennie 100% dieta i trening aż do 23 kwietnia bo będą pomiary. Dieta To co w tabeli + kokosanki czyli razem jakieś 2100 kcal. Od jutra [...]

1,5 litra niegazowanej Nałęczowianki + 2 litry coca cola zero + 0-2 kawy dziennie. Zapomniałem dodać że wczoraj nie wszedł grejfrut bo zapomniałem że nie mam i bez oliwy więc tylko 1750 kcal ale jednorazowo to bez różnicy raczej. Jak masz pgragnienie to pij więcej wody na pewno nie zaszkodzi i nie przytyjesz nic od niej ;-)

[...] nie było czasu zająć się jeszcze dietą i treningiem ale nie było tragicznie. Dieta To co w tabeli, kalorii wyszło dziś mało. Dodatkowo u Rodziców rano świątecznie jeszcze do kawy kilka kawałków andruta z masą robioną na cukrze i mleku w proszku. Nie było tego dużo. Trening Brak Dodatki - witaminy i minerały olimpu Jutro w planach lekkie [...]

hejka chłopaki, czy próbowaliscie może przepyszny posiałek np. do kawy? - sernik wysokobiałkowy? jesli nie to zapraszam i może przy okazji głosik na mnie? ;) z góry dziękuję pozdrówki [...]

Kurde, nie piję kawy w ogóle, a tym bardziej po prostu jej ....... nie mam

jak dla kogo :-) to juz wole lyzke oliwy wypic niz szklnke kawy :-) nie nawidze tego smaku

haha, ja również jedyny w rodzinie nie lubię kawy, a wszyscy się nią opijają

Nie piję kawy,a to że wspomaga spalanie tłuszczu to prawda.

Pyszne kawy dorwałem. Polecam

zoztan nindżom! pogoda zdecydowanie zacheca mnie do wypicia kawki a po jedzeniu wejdzie pieknie taka slodka nie za mocna i jak dobrze bedzie sie zakupy robilo po kawuni. zero energetykow! wspierajmy czarnych plantatorow czarnej kawy! bo to dobrzy czarani sa nie to co inni czarni!

no i chu zapomniałem kawy

ja 0,7 kawy, 2 litry zielonej, i pół tubki bepowera %-) to chyba dlatego taka euforia %-)

Tauryna była mi potrzebna bo często zakuwam do nocy i jestem często przemęczony a kawy nie cierpię pić. Czułem jej pobudzenie więc spełniła zadanie. Co do odżywki. Nie ma żadnych i problemów żołądkowych

[...] byłam 3! az sie płakac chciało. jakies badania mi porobili. ogólnie dzisiaj czuje sie słabo , pół nocy nie spałam , do godz 13.00 biegałam non stop do łazienki- efekt mocnej kawy wczorajszej czy jak ? Trening 2x12 A. Przysiad (taki normalny ze sztanga do kata prostego) 35,40 kg B1. wyciskanie sztangi skos gora 25,25 kg B2 przyciaganie drazka [...]

Ale bym się z kimś napiła niespiesznej kawy.... :D (ciągle w biegu) /SFD/2018/3/9/a5fec2158a2f47f194e9d250d8d26521.jpg Siedzę sobie na cotygodniowym dyżurze i myślę sobie, że jest dobrze. Muszę tylko jeszcze ogarnąć sytuację z moimi dniami beztreningowymi bo kumulują mi się w końcówkach tygodni. Dobry plan to podstawa, dlatego muszę coś zmienić. [...]