kawy

[...] Niestety pogoda nie sprzyjala szybkiemu bieganiu ;-) DIETA 1. platki owsiane, cukinia, banan, kiwi, pestki dyni 2. 2 tortille pelnoziarniste, warzywa, mleko migdalowe do kawy 3. W knajpie : zupa krem z pomidorow i papryki + makaron z krewetkami (haha całe dwie były :-D) i jakims sosem, pyszny , ale ciezki strasznie byl, chyba ze śmietaną 4. [...]

[...] a trening byl pozniej I w ciagu dnia jak zwykle ostatnio rower DIETA 1.jaja, platki owsiane, banan, olej kokosowy 2. Serek wiejski, platki owsiane, borowki + mleko do kawy 3. Cos na miescie, pewnie jakies pieczone ziemniaki + mieso albo zupa krem dodatkowo :-) 4. Tunczyk, ryz, warzywa, olej kokosowy 5. Kanapki z chleba zytniego z lososiem, [...]

Martucca zawsze miałam niskie :) Zawsze rano po obudzeniu piłam kawę a staram się odzwyczaić od kawy i jak nie wypiję to dość niskie mam, w następny poniedziałek wybiorę się do lekarza.

[...] zawsze 40-50min) Odżywianie : Staram się odżywiać regularnie,zawsze odmianami low carb. Nie jem słodyczy, za to uwielbiam białko(twaróg, jogurty). nie mam nalogow procz kawy, ale i ta wymienilam ostatnio na zbozowa. Cel : utrzymanie wagi, ew schodzenie z bf powolutku Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Preferowane [...]

Zostaw jednego do kawy ,zakladam buty i jade juz 8-) pijane te serniczki 8-)

siema z rana spać mi się chce przez te nocne szaleństwa komu kawy ??

[...] mogłam stać na nogach/-)_ 5. zrobiłam podnoszenie nóg, bo nie sięgałam do drążków. za dużo ludzi było. nie będę się za mocno bujać na drążku w zwisie?? suplementy 3x BCAA 3x joint therapy plus Trec`a 2x enzymy trawienne Trec`a melisa hektolitry kawy ciężki dzień. spałam na stojąco Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2011-11-11 01:01:25

Kup sobie dobrą czarną herbatę, lepsza niż te litry kawy ;-) Obudziłaś się z odbitą klawiaturą na twarzy? %-)

Kurna chcialbym móc wstawac o 7.21 musze zapamiętać co do kawy

Dobra telefon nastawiony. Tylko ze ja kawy nie lubie. Moze byc redbull?

nabyłem dziś kardamon, dodałem do kawy i za***isty smak jest. polecam

jest taka przyprawa kardamon.i ja mozna dosypac szczypte (doslownie)do kawy i nabiera ona za***istego posmaku. oczywiscie jak komus posmakuje.

dokładnie jak zambo w tesco kupiłem, dalem troszke do kawy i czuc super posmak, opisac sie tego nie da, trzeba spróbować :) teraz tortille o******lam, wzorowalem sie z przepisu buby, dobre f****

McKracken podrzuc linka lub dwa makelroj, bo chetnie bym poczytal, ze dobrze robie, zlopiac 3 kawy dziennie poczytaj to http://www.sfd.pl/Zawa%C5%82_serca_-_decyduje_kawa_czy_geny-t260185.html http://www.sfd.pl/~~KAWA~~ZDROWIE_-t289696.html http://www.sfd.pl/Kawa_-_sk%C5%82adnik_zdrowej_diety-t138236.html zdr.

[...] chyba musze znalesc czas i wdozyc kila pomyslow! :) a jak Ty dokladnie robisz placuszki owsiane z np mozarella? mozarella nawierzch idzie czy juz z nia smazy sie? ja z gorgonzola wcinam aaaa i platki owsiane mozesz mielic w mlynku do kawy, w np realu czy innym takim mozesz kupic za 30-40 zl Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2011-09-18 09:34:12

[...] rozpuszczalna) cos mi sie wydaje, ze jem za malo.. @-| ale moze mi sie naprawde tylko tak wydaje, bo chudnac nie chudne ;-D mam pytanko- mozna wypijac jeden maly kubeczek kawy ;-D? bo ja w szkole nie ogarniam z bezsennosci czasami, a na dodatek jestem niskocisnieniowcem i kawa to czesto dla mnie zbawienie ;-D jakbym miala yerbe w szkole, to [...]

[...] wasa, pomidor 6. nie wyrabiam juz z glodu, czas cos wszamac ;-D + herbaty owocowe, zielone, kawa, omega-3 zastanawiam sie nad sumplementacja magnezu.. czesto drga mi powieka (wszyscy mowia, ze to niedobor Mg wlasnie ;-D) i pije 3-4 kawy tygodniowo.. leciec do apteki po tabletki? :-> Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-12-10 21:52:03

rano kubek kawy, w szkole prawie litr wody, po poludniu 2-3 kubki herbat. jak mam trening, to wlewam w siebie dodatkowe pol litra wody ;-D / kurde, duzo tego :))

o, przy okazji poki jestes- gdzie kupowalas swoj mlynek do kawy? bo wiem, ze do ciastek dodawalas samodzielnie zmielony owies i dlatego np. tobie wychodzily z lepsza konsystencja ;-)

ja mam ochote na mleczko z pojarem ... max 0.7 najtlustszego mleka i do tego 3 sztuki tematu ... podgrzewac kilka minut ... jak ostygnie servowac w filizankach do kawy trip trzyma 8h