kawy

[...] miałem ochotę wszystko skasować ! ...Przez 2 tygodnie nie chodz na siłownie, nie pal i nie pij, odpowiednio sie odzywiaj i nie kładź sie pozno spać ( wysypiaj sie ), nie pij kawy jezeli to robisz... Pożyj tak przez 2 tygodnie i zmierz sobie wtedy ciśnienie... na bank bedzie dobre .... nawet jeśli pomoże to jak wróci do normalności to znowu [...]

Autorze wątku- Ty masz większy problem z chaotycznym pisaniem niż z zawartością kofeiny w kawie.XD Notabene, ta zawartość zależy m.in. od rodzaju ziaren, stopnia wypalenia kawy i samej pojemności filiżanki, więc nikt Ci nie odpowie jednoznacznie na Twoje pytanie. :)

Będę pił jak się skończy lavazza oro arabica ale nadal nie będzie wiadomo chociażby na oko ile możesz zawierać kofeiny taka kawa zmielona z ziarnistej kawy w młynku z 3 łyżeczek

"Na oko" to według Amerykańskiego Departamentu Rolnictwa /USDA/, średniej wielkości kubek kawy zaparzanej metodą przelewową (filtrowania) zawiera 96 mg kofeiny. :)

[...] będzie również zależna od sposobu i długości zaparzena kaway. Im bardziej gorąca woda i im dłużej będzie kawa parzona, im tej kofeiny w naparze będzie więcej. Myślę, że jest to dość oczywiste. Poza tym, tak jak pisałem wiele zależy od gatunku danej kawy, jak i tego, czy jest rozpuszcza, czy mielona. W tej pierwszej mogą być śladowe ilości.

[...] dłużej kawa zmielona leży i jest narażona na oddziaływanie światła, czy tlenu, czy więcej traci że swojego smaku i aromatu. Mi zdecydowanie najbardziej smakuje świeżo mielona z ekspresu. Smak to już jest jednak kwestia gustu i zapewne duża część osób nawet bym nie odróżniła w smaku kawy za 150 złotych/kilogram od najtańszej 25 złotych/kilogram.

Maddie, zaloz osobnego posta. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Moja planowana dieta wyglada nastepujaco: 6:00 kubek kawy 6:30 Interwaly 8min x3 kolejnie brzuch, 4 razy w tyg . interwały na czczo to kataboliczna rzeźnia i na 100% mieśnia nie zachowasz! Spróbuj robić je później(ale nie od razu po posiłku!) lub jeśli robisz na czczo to spora dawka antykatabolików jest konieczna. 7:00 jajecznica lekko zesmazona z [...]

nie piję dużo mleka, do kawy tylko. mam 21 lat, hormonów nie badałam. zażywam doustną antykoncepcję, czwarty miesiąc i jest coraz gorzej. lekarz mówi ze organizm sie adaptuje ale ja mam dosyć takego przyswajania. naprawdę sytuacja jest fatalna, czuje się w potrzasku. a im wiecej cwicze i bardziej sie redukuje tym okrąg się zacieśnia bo tak [...]

[...] już oba artykuły). Znam przepis na kuloodporną kawe, ale nie przyszłoby mi do głowy, żeby ją pić przed treningiem. Po pierwsze, zwykle słyszalam opinie, aby unikać kawy przed treningiem. Po drugie, wydawało mi się, że przed treningiem to raczej węgle niż tłuszcze. :-) Nie chodzi mi o samo zniwelowanie uczucia głodu, ale raczej o to, aby [...]

Tak do 100zł i zeby wystarczyło na ponad miesiąc :) Pracuje w systemie 4-brygadowym więc bez kawy ciezko a nie chce dodatkowo spożywać kofeiny przed treningiem. Cenowo ładnie wychodzi ten Double Impact i starczy na długo :) a jak z pobudzeniem? Bo widze, że tylko pompujące składniki i co to jest ta agmatyna bo pierwszy raz się z tym spotykam

[...] swych ekologicznych zanieczyszczeń. Nieodłącznym towarzyszem wapnia w mleku jest radioaktywny (promieniotwórczy) pierwiastek - stront - 90. Niektórzy lubią dodawać mleko do kawy, herbaty. Lepiej tego nie robić, ponieważ pod wpływem temperatury kazeina, znajdująca się w mleku, ścina się. K-azeina to surowiec do produkcji kleju organicznego. W [...]

Racja, ja uważam jak pierwszy raz brałem shota to byłem obsrany troche ale bez powodu, a na kofeins uważam raczej kawy nie pije herbaty też energetyków już nie pije..

raczej niemożliwe bo gdy kawy nie piję to biegunki nie mam ;D to chyba nie zbieg okoliczności ;p

[...] jakies musli i to min. 100g. Zamiast gainera lepszy posilek ale o juz zalezy oo Twoich mozliwosci. Dodaj warzywa, tluszcze nienasycone (ryby, oliwa, nasiona, pestki, orzechy) i pij duzo wody 4-5l. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Uwagi Ci dalem. Platki owsiane maja nizsze IG od kukurydzianych. Glownie wynika to ze stopnia przetworzenia. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] sie kalorycznosc diety to idealne beda w tym czasie kanapki ze sniadania. Nie jedz ciemnego chleba, jedz ten z pelnego przemialu. Ciemny moze oznaczac, ze jest barwiony karmelem... I nic wiecej. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Z węgli to jem 80g płatek owsianych na śniadanie o 6.30, następnie o 11.30 w drugim posiłku mam 50gram ryżu, zazwyczaj o 7 pije mocna kawę i koło 12-13 mnie dopada śpiączka mam klapki na oczach dopóki nie wypije drugiej kawy resztę dnia jakos dociągnę...

[...] niekonieczna) BCAA DT: - przed treningiem i po treningu 1g BCAA na 10kg masy ciala DNT: - nie bierz HMB - w ogole nie bierz, wielka lipa Carbo - po treningu 50g Tauryna Bierze sie jako dodatek do kawy przed trenigniem, ja bym nie bral w ogole Ryboza W ogole nie bierz ZMA Na noc 2-3 kaspulki Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2008-04-11 17:23:21

[...] na każdego wszystko różnie może podziałać, chciałem bymi ktoś wyjasnił czy są jakieś konflikty z innymi rzeczami z tej suplementacji. Tauryna Bierze sie jako dodatek do kawy przed trenigniem, ja bym nie bral w ogole Tauryna ma właściwości transportera kreatyny i interesuje mnie, czy dołożyć jeszcze, czy ilość z Carbo BX starczy. Ryboza W [...]