kawy

Czuć winko było ok3-4 tygodnie po rozpoczęciu, ale prawdziwa moc to 6 tydzień i dalej. Niesamowita siła, nabicie, spięcie mięśni. Skurczy nie miałem jako takich, dużo szamałem witamin mało kawy piłem, prawie w ogóle jedynie zieloną herbatę. Zmiany widoczne z tygodnia na tydzień, ale to są wg indywidualne predyspozycje i nie ma co uogólniać ;)

Ja daję dwie stołowe na szklankę (bo mi smakuje ;) ) i mielę w młynku do kawy; możesz dać dwie małe łyżeczki na porcję i spokojnie wystarczy jako osłona na żołądek. Ja jeszcze miele i piję rano z białkiem w prochu i mielonymi owsianymi ;) Siemię jest źródłem zdrowych tłuszczy ( wiadomo olej lniany) ale trzeba właśnie samemu mielić zaraz przed [...]

Po 10 mu sie znudzi. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Licze, ze jest wytwaly. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Nie mam za bardzo jak przygotować tej kawy, więc tego bym potrzebował. Tą guaranę HI TEC'a ktoś jadł ? Składowo chyba lepiej sie sprawuje, czy sie myle (patrze tylko na zawartość guarany, a nie dodatki) ?

Napij sie kawy rozpuszczalnej i tyle chyba ze nie pijasz wogole to moze guarana cie jakos pobudzi ale słabo ogolnie działa

Ile sypiecie tej kawy ? Mnie coraz bardziej skłania ta Guarana+kofeina HI TECa. Nigdy takiego czegoś nie próbowałem, a dość sporo opinii widziałem pozytywnych (pewnie efekty na początku brania). Spróbuje z kawą, mam też w domu kilka tabletek Red Puls do rozpuszczania (z Tesco ), którego skład wygląda następująco: kofeina 64mg + tauryna 400mg w [...]

Dla mnie Red Puls to dobra alternatywa dla kawy.

Wskakujcie wszyscy do Kawy czy Herbaty i po sprawie, tam można gadać do woli Blomdi, ja mam koszulki sfd, ale rozmar chyba jest jeden, tylko L-ka. Proponuję Ci natomiast zakoopić witaminki w sklepiku i masz spokooj na pool roku z abonamentem! Pozdrawiam, Tyka. *** Utyłem w Fitnessie ***

Na masie 2g bialka powinno starczyc. Tu wazniejsze sa WW. Na redukcji 2-2,5. _____________________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu

[...] istotne ilości tłuszczu. Czy jogurt naturalny wliczac z niego bialko ? są to wysokojakościowe białka serwatkowe i białka mleka - wliczasz obowiązkowo. kawa przed treningiem to dobry wybór. kawa wspomaga spalanie tłuszczu, sama kofeina (np red bull, kapsułki kofeinowe) byłaby złym pomysłem, ale kofeina dostarczona z kawy - jest pomysłem dobrym.

[...] że to ja czytam bez zrozumienia, a nie Ty bez zrozumienia istoty zagadnienia piszesz, może być mylące preferowana ilość kofeiny nie ma tutaj znaczenia, bo zarówno moc kawy jak i ilośc alkaloidu zawartego w kapsułce można sobie "odmierzyć". Jesli cięzko Ci komuś odpowiedzieć - nie odpowiadaj. Mi cięzko nie było kluczem jest [...]

Wielkie dzięki chlopaki za pomoc. Mam jeszcze jedno pytanie czy ten spalacz nie za mocny? NIGDY w życiu nie piłem kawy a energetyki bardzo rzadko. Nie czuje potrzeby tego pić. Pilem raz energetyki przez ponad tydzien (dzienna porcja kofeiny ok 250mg) ale jak przestalem przez pierwsze 3 dni spalem w dzien bo bylem tak zmeczony. Fakt po 4 dniach juz [...]

[...] Zgadzam się z tym i tak kończę myśl w powyższych słowach.Ale mam coś jeszcze do dodania. Cały czas chodzi mi o zrównoważenie poziomu kofeiny po przez stosowanie dodatkowej kawy, anie przekroczenie dawki ponad taką, że to pobudzenie już nie wystąpi tak jak ty sądzisz.Nie przekroczysz działania xpanda nawet 3 kawami dziennie, ma on zbyt silną [...]

ale ja nie chcę z mlekiem, nie pijam mleka jedynie co było do kawy ale już od wczoraj koniec z nabiałem i sama podjełam decyzję,a nie szefowa ja czuję,że mi wodę zatrzymuje i dlatego kolega Tomek mógł nagrać to byś widział moje wznosy

http://republika.pl/hcteam/indexX_EFEDRA.htm O tej stronie mówisz? U mnie działa... To kopie tak, jakbyś na raz wypiła dzbanek kawy - usiedzieć nie można, ciśnienie napieprza, co 5 min do kibelka, wzrasta nieco agresja; takie ogólne roztrzęsienie - przechodzi po paru dniach stosowania. Cóż, zrobisz, jak zechcesz - ale i tak radziłbym Ultra Ripped [...]

> do tego mocna kawa tabletki kofeinowe z apteki po 0,2 g kofeiny w tabletce (rownowaznowc ok. 2 - 4 filizanek bardzo mocnej kawy) nie maja tak negatywnego wplywu na zoladek / watrobe / nerki jak kawa

jest to odpowiednik kofeiny i ma identyczne działanie.Jeżeli masz dość kawy to spróbuj

[...] do prawidłowego działania krety, poza ty wypłukuje magnez z organizmu - przy jego niedoborze również kreatyna nie jest w stanie w pełni zadziałać ale zeby były jakies negatywne efekty picia kawy na kreatynie - musiałbyś jej pić min 4 filiżanki dziennie i nie uzupełniać odpowiednio wody, minerałów mniejsze ilości i uzupełnianie niedoborów - to luz

Na czczo biore zawsze z kawa bez cukru rozpuszczalna jutro sprobuje bez kawy 20 mg i zobacze.