kawy

[...] często używają środków typu ECA na przemiennie z clenem (na czas OFF) więc no siłą rzeczy musi klepać dobrze ;-) @chmielu125 - ja w czasie studiów potrafiłem wypić 4 mocne kawy, jedna po drugiej i zasnąć smacznie ucząc się odpowiedzi na pytania typu "dlaczego niebo jest niebieskie?" %-) Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2014-10-20 08:48:24

czyli odłożyć spożywanie kawy a dieta to na mase

Mnie brakuje posilku pomiedzy 10 a 16. Moze kanapka z wedlina lub ryz z twarogiem/piersia + warzywa. Nie wiem co mozesz wtedy zjesc wiec ciezko proponowac. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] z mintaja /DODAJ WARZYWA Z LYZKA OLIWY 5. 20.00 - 100g Makaronu + Ser bialy chudy /50G MAKARONU 6. 22.00 - Bialko Olimpu- Whey Pro Matrix (ale nie wiem ile gram- 1 porcja to 28g bialka)/JEDNA PORCJA ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Dokładnie jak koledzy wyżej wspomnieli. Łączyć możesz bez problemu. Jednak lepiej wypij kawę, a jak nie pijesz kawy, to kofeina w tabletkach też zrobi robotę ;-) Zmieniony przez - Gandziamen w dniu 2019-05-21 14:53:35

[...] taka jak staropolanka 2000 czy muszynianka, herbata zielona, czerwona, ew czarna, soki warzywne, czerwone wino w ograniczonym zakresie (dawki symboliczne jedynie), kawy. Niewskazane są soki owocowe słodzone jak i słodkie napoje kolorowe, soki 100%-towe z kartonika, piwo, wódka, energhetyki itp. Preferowana obróbka termiczna pokarmów [...]

Aha, czyli praca ci daje popalic. Moze jakis kompleks witamin sprobujesz? Pijesz duzo kawy? Wysypiasz sie? Moze dziewczyna ci nie daje spac po nocach? %-)

remik664 przeczytalem o co mu chodzi bardzo dokladnie Bez przesady z ta Beta-alanina, spac bedzie normalnie jak powienien wiem to z wlasnego doswiadczenia (tez jestem wrazliwy na kofe bo nie pijam kawy od ponad roku). a treningi zaczynam roznie czasmi od 17 czasmi od 20 pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-04-26 11:33:57

Zalezy ile tej kawy masz zamiar wypic jesli 1-2 filizanki to ok, kofeina w takiej dawce nie spoteguje dzialania clenbuterolu.

zalerzy kto jakie pija kawy, ja pije z 6-7 czubatych łyżeczek przeważnie. Zmieniony przez - kowatschoo w dniu 2005-02-17 00:16:25

Przecierz to zależy od wielu czynników - rodzaju kawy, wieku, miejsca dojżewania, ilości etc. Najlepiej łykać coffe w tabsach masz 200 mg i jesteś pewien...

Czego używacie do słodzenia napojów/potraw? Polecono mi stevie, można kupić w postaci słodziku albo liście do zaparzania :-? Cukier eliminuję w diecie, ale są ilości poniżej których trudno mi zejść, szczególnie jak piję kawę. A kawy potrzebuje niemal jak powietrza %-)

Powiem Ci szczerze, że wolę nie słodzić wcale, bo jak zaczynam kombinować to wcześniej czy później furie za słodkim mnie gonią. Stewii nie lubię bardzo, nie polecę. Do wszystkiego można się przyzwyczaić, do kawy bez cukru też :D Spróbuj, bo to jest więcej warte niż utrzymywanie starych przyzwyczajeń :-D

kawy nie pije i nie chce pic... jesli chodzi o pobudzenie to mam checie i eogule ale chcialem zeby miec wieksze ale jest dobrze.. hmm a mam pytanie a jest jakas creatyna lepsza od Creatine Micronized 200 Mesh? w tej samej cenie ??

[...] produktow, rozlozenie posilkow. Sniadanie : Twarog poltlusty 120g z pomidorkiem 116g i bananem 86g. 2 sniadanie ; Babeczka z lukrem 50g, 240g ciecierzycy i 96g mleka 0.5% do kawy obiad: 250g twarog chudy z 252g pomidorow, 72g chlebka mazowieckiego na zakwasie kolacja: 2 serki wiejskie lekkie z przyprawami Co do treningu, dzis jedna jednostka i [...]

zeby obinizyc cisnienie hmm jest wiele mozliwosci: wprowadz diete ograniczajaca spozywanie tluszczow i weglowodanow. ograniczaj picie kawy <jak pijesz> aktywnosc fizyczna: basen itp. ograniczenie spozywania alkoholu. no i na koncu pozostaja leki...

[...] słodzony cukrem (wiem, że aspartam używany przez dłuższy czas może spowodować straszne zmiany w organizmie, łącznie z paraliżem gdyż powoduje degenerację układu nerwowego). Zresztą nie pijam kawy ani alkoholu - a jakąś przyjemnośćz życia muszę mieć. Po 16 latach kulturystyki nie zależy mi też specjalnie na trzymaniu super formy przez cały czas

[...] Biorę drugi dzień i na razie nic nie czuje, a na tym mi zależy, bo zależy mi żeby spalało tłuszcz a nie telepało, a żeby osiągnąć dobre dawki substancji wpływających na metabolizm musiałbym brać dawki w których będzie ze 400 mg kofy a tego unikam (w związku z uzależnieniem od kawy :)) Zmieniony przez - djfafa w dniu 2011-12-28 08:50:38

[...] Weglowodany: Warzywa,owoce,kasze,ryz,makarony Tluszcze:ryby,tran,olej lniany,loej z wiesiolka dwuletniego ,oliwa z oliwek Musisz ja zmusic aby jadla wiecej ale nie naraz stopniowo i powoli,wyraiaj w niej zdrowe nawyki zywieniowe,dodatkow multiwitaminy i duzo wody,zielonej cherbaty,niech unika czarnej cherbaty i kawy

thx za pomoc, sogi dla was. Wcześniej nie stosowałem spalaczów żadnych. Co myślicie żeby brać tak : 1 tydzien 1 x 3 2 tydzień 2 x 3 3 tydzień 3 x 3 i potme do końca 4x3.Dodam też że w scorchu jest kofeina, a ja kawy nie pijam czy takie dakowanie bedzie ok ?