Mam problemy z netem wiec nie mogę doczytać tych badań dot. Jak rozumie kawy ałe jeśli mówimy o czystej kofeinie to te dot. Red bułka mają wartość jak najbardziej.
[...] by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona Tam znajdziesz odpowiedz na swoje pytania. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
[...] mrowienie bylo na poczatku treningu ale niewielkie tylko, trenowało sie raczej normalnie jak po kawie, pompy raczej nie zauwazylem wiekszej, z tego co pisza inni to ich tez średnio to ruszało, wiec pomyslalem zeby moze do kawy dawac czy cos? albo wydać, bo tez nie jestem jakims zwolennikiem sypania w siebie prochu jak nie czuć żadnej różnicy
Juz nikt nie czyta postow podwieszonych? ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
słyszałem ze dawki poniżej 200mg kofeiny dziennie nie szkodzą przy cyklach kreatyny - przy większych dawkach mogą być problemy 200mg to niecałe 4 filiżanki kawy
nie lepiej zalac woda one nasiakna i dopiero bledenrem bleder mlynek do kawy zmieli ci na pyl ale po co ci takie cos? suche zmielone zamiast maki choćby do roznych zdrowych placków, nalesnikow, ciast, omletow, etc
jak nie ma nadciśnienia anie problemów z chorobą wieńcową to moze byc TS jak najbardziej, ale niech racjonalnie podchodzi do picia kawy Ew. Meta burn EF
caly czas w tym samy miejscu tylko jakos tak biernie kawy od zawsze nie nije ale dobrej herbaty nie odmowie o bosze... zapomnialem, ze do powiadomien z sfd mialem konto na @buziaczek.pl ale fstyt... Zmieniony przez - Marcinecki w dniu 2009-02-13 16:38:52
staram się utrzymywać takie posiłki: rano zamiast kawy płatki ryżowe na mleku ok 100gram obiad zupa i mięso drobiowe gotowane z ziemniakami i surówką kolacja płatki ryżowe 100gram jeśli ok 20:00 jestem głodny jem pomidory z ogórkiem pieprzem i solą do tego na czczo kreatyna 5gram/po treningu 5gram białko z puszki 150gram dwa razy dziennie
[...] by Tyka i Verona http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64687 wskazowki na diecie na rzezbe Uloz samodzielnie diete i daj na forum to zobczymy. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
Wypelnij profil. Cwiczysz cos? Jaka tabela Ci tak "powiedziala"? ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
Malolat dobrze mowi. Daj swoja aktualna diete to zobaczymy. Na kreatyne masz jeszcze czas. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!