kawy

no 300mg x 2 (dwie porcje dziennie) to jest 600mg.Dla osoby nie pijącej wogóle kawy to to chyba wystarczająca bomba

ja tam kawy nie pijam koffa w tabsach fajnie na mnie działa

Fajny nick. A to pytanie to do Suplementacji. I wylacz Caps Lock. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] posilkow codziennie jem 4/5 banany jak kazdy wie maja same weglowodany do tego szklanka mleka na obiad ryz albo makaron do tego rzucilem palenie nie pijam juz alkocholi i kawy tez nie pije bo wypukuje kreatyne , kreatyny nie odstawie poniewaz widzialem efekty u kolegi ktory zaczynal chodzic na silke i odrazu bral kratyne i efekty po miesiacu [...]

[...] to moim zdaniem "bezpieczny" słodzik, a mówiąc bezpieczny mam na myśli nieszkodliwy, ale różne rzeczy wypisują na tym internecie. Stosuje słodziki w tym tabletki do kawy na bazie cyklaminianu sodu i jeszcze żyję :D Nie popadajmy w paranoje zbytnią z tym wszystkim. Ludzie gadają o szkodliwości i rakotwórczości słodzików i innych kurczaków [...]

Od kilku miesięcy tak że co 45 min do południa, a kawę pije codziennie więc dokładnie nwm, ale wydaje mi się że bez kawy jest niewiele lepiej ale i tak 2-3 h chyba nie wytrzymam

[...] wyspecjalizowane sklepy z artykulami dla kulturystow. Speed 8 to najmocniejszy srodek pobudzajacy dostepny na polskim rynku. Jedna ampulka specyfiku dziala jak 8 filizanek kawy wypitych duszkiem. -Taka porcaj kofeiny i innych zawartych w speedzie srodkow konia moze zwalic z nog-uwaza dr.Stanislaw Dulko, psychiatra-w polaczeniu z innymi lekami [...]

[...] aktywnych fizycznie. Oj zdałem sobie sprawę :) Wcześniej za trudne uważałem ćwiczenia, dziś za trudne uważam trzymanie zdrowej diety. Odstawiłem słodycze, nawet cukier do kawy by osiągnąć swoją wymarzoną sylwetkę :). Tak sięzapytam, bo na pewno od czasu do czasu można pozwolić sobie na coś słodkiego, bo na pewno nie da się odstawić wszystkiego [...]

Tak pi razy oko 20 parę % powinno być teraz. A o tym spalaczu pomyślałem, między innymi dlatego, że w ogóle nie piję kawy. A czytałem o wielu pozytywnych aspektach tego środka. Poza tym zależałoby mi by nie stracić za dużo masy mięśniowej (ok 80-84kg mam teraz).

Ok. Poprostu nieraz potrzebuje kopniaka na trening bo mnie zamula ale w takim razie zostać przy kubeczku kawy ?

nie pije kawy, kurde nie wiem od czego to jest, ale to chyba stres, bo przy ładnych panienkach przyśpiesza mi pikawa i łapy coraz bardziej się trzęsą Pomóżcie mi coś!

Od kawy i stresu też..

Najlepiej by było jakbyś obliczył zapotrzebowanie i dał gainera tam gdzie nie wyrabiasz z odpowiednimi skałądnikami i ilością kcal. Taurynę jak kupiłeś to możesz brać. Możesz ją brać do kawy przed treningiem jako pobudzenie. pzdro

ja ci Powiem Ze jak wezmiesz X Pump + Vasobolan Przed Treningiem mozesz dodatkow wypic 1 lyzeczke kawy rozpuszczlnej to naprawde bedzie ogien.

Nie ma koniecznosci unikania kawy czy herbaty. Mozesz nawet wypic porcje kreatyny po posilku jezeli masz po niej problemy zoladkowe.

A ja zawsze płatki miele w młynku do kawy (przeważnie surowe, czasem błyskwawiczne). Zalewam w słoik 250ml gorącego mleko do tego w zależności 50-100g płatków + 10g zmielonego siemia lnianego - mieszanie i picie. Szybszego śniadania nigdy nie jadłem:)

To zalezy od osobnika czyli genetyki. Cwiczenia fizyczne nie ida w parze z alkoholem wiec nie powinno sie go pic wcale (teoria). Ale oczywiscie rzeczywistosc jest inna. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

wiesz jak ktos pyta czy picie kawy ma negatywny wplyw na trening to nie chodzi mu raczej o wypicie 2 filizanek w roku

Oczywiscie, ze istnieje. Ale to tylko jeden z wielu wzorow. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

przed aeorobami, najlepiej siekiera (200mg kofeiny) po aerobach nie trzeba, bo i tak zwiekszone stezenie kofeiny we krwi utrzymuje sie ok 4 godzin po wypiciu kawy