kawy

sorry, ze sie wtrace ale stosujesz progresje ciezaru?? moze regresja bylaby pomocna w uzyskaniu dobrej pompy. Jesli o mnie chodzi to np. klatke trenuje tylko hantlami, na sztandze nigdy nie uzyskuje dobrej pompy. Aha pijesz duzo kawy, energetykow itd??

[...] atlas cwiczen na K** zeby to ogarnac, zeby wszystko technicznie wykonywac poprawnie... postaram siej eszcze raz obejrzec przed nastepnym treningiem w niedziele/poniezialek pleckow tricka i przedramion i napisze... raczej cwicze wszystko jednym ciezarem nie pijam zadnych energetykow ani kawy, jedynie coffe w postaci kapsow przed treningiem

Może jestes naturalnie zmulony? ^^ . Zenszen+witamina d + l-tyrozyna (2-3g rano np. Do kawy) + magnez . Wieczorem można polecieć gabe (2-3g) + ZMA lub po prostu nowe ZMA z 7nutrition.(jest wszystko w środku).

jak odejde od kompa to od razu mi sie chce żyć :P kawy nie pijam, moze zaczac>?

A Ptasiek swoje. Chlopaki wyczerpaly temat. Ja tylko dodam, ze zaczynalbym od 30 min. 3-4 x w tyg. zeby dojsc do 50-60 5-6 razy w tygodniu. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

z kawa?dlaczego akurat z kawa?ja kawy nie pijam:)

[...] ze niepodoszacych cisnienia: CLA, lecytyna, zielona herbata, opcjonalnie mozna dorzucic - prosty spalacz typu TSe, clenburexin, lub thermo cut. jesli odzwyczajasz sie od kawy, to ja rozumiem- ze odzwyczajasz sie tez od kofeiny ktorej kawa jest zrodlem, wiec niewiem czy powinnas brac termogeniki. Z drugiej str9ony kawa jest IMO lepszym zrodlem [...]

Jak mnie ktos widzi po treningu to tez leci pytanie czy cos brałeś, a nic nie biore nawet zadnej kawy ani przedtreningowi nie mówiąc o czyms mocniejszym, chyba nie ma sie co przejmowac tymi źrenicami :)

no ja miele w mlynku do kawy. szczyt finezji to to nie jest ale ważne że dostarcza to czego trzeba.

dochodziło się do 8tab zależy jak dużo kawy pijesz i jak na ciebie działa w/w suplement tu tu decydujesz jak cię pobudza/jak z potliwościa itp

nie jest to produkt najwyższych lotów, do kawy spróbuj mleka kokosowego lub migdałowego. ;-)

kolega napisał na poczatku ze nigdy nie stosował zadnych pobudzaczy, nawet kawy nie pił Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-09-04 11:41:21

O Hasmen dobre pytanko z tym BCAA.Czy kofeina (ewentulnie kofeina + efka ) nie zakloci wchlaniania.Bo bez dopalo conajmniej mocnej kawy nawet 2minut NA CZCZO nie moge pokrecic ...A wiem ze na czczo przy redukcji najlepiej ale miesniom ochronka tez sie jednak nalezy

Mozna, a kawy nic nie zastapi ;)

Dzięki Quart za odpowiedź uspokoiłeś mnie swoją wypowiedzią bo jak pisze Kaoeni bez kawy trudno było by wytrzymać, a ochrona mięśniom też się należy. Efedrynę sobie podaruje bo aż tak źle ze mną nie jest,. Po ostatnim cyklu kreatynowym poszło trochę w pasie więc trzeba rzucić kilka centymetrów (lato tuż tuź). PS. Zamiast efki polecam Dolocard [...]

nie wydaje mi sie zeby tse kolidowalo z czymkolwiek na pewno ma jakis wpływ na watrobe, ale podobny do kawy... dlatego sugerowane sa przerwy po kuracji ze spalaczami z polki TSE.

[...] kupować nowy jak mam ten. Na następnej redukcji na pewno wypróbuję lipo. Co do kofeiny to TSE w 2 kapsułkach ma 160 mg a universal therapy jest napisane tyle co 2 filiżanki kawy czyli około 200 mg na porcję więc myślę że takie zestawienie przed treningiem będzie ok i wcześniej rano też 2 kapsy tse. Dziś spróbowałem 2 kapsy czyli 160 kofe przed [...]

IMO jezeli masz czas na picie kawy to ja pij bo dobra Ja stosuje w capsach tylko jesli nie mam czasu albo ochoty

[...] zwiekszac troche z rana np. platkow i ryzu w dwoch pierwszych posilkach po 70g. Bialka masz dosc. Dodaj tluszczy nienasycomych np. orzechy, nasiona, oliwa z oliwek, ryby. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Zastanawiam sie na tym xpandem a knockout. Ktora jest lepszą odżywką ,bytalem ze po xpandzie mozna sie uzaleznic od kawy bo ma duzo kofeiny w sobie i cięzko sie zasupia na takim cyklu . Co o tym sądzicie ?? czy to prawda