kawy

[...] coś w tym jest heh ) będzie dobry - najprostszy piling kawowy (kobiety namiętnie stosują go na cellulit - jest w necie masa przepisów). kawowy robisz z normalnej, mielonej kawy, ja zalewam wrzątkiem odpowiednią ilość jaka mi potrzebna tak, żeby sie wymieszało na papkę, dodaję parę kropel oliwy z oliwek - nic lepiej nie pilinguje a z takich [...]

ja biorąc thermal piłem dodatkowo sporo kawy... ale ty jesteś delikatną kobietką... więc nie łykaj tyle kofeiny... o tej efedrynie nie wspomne bo do najzdrowszych nie należy... a 5 kilo to niezbyt dużo do zrzucenia... więc skoro koniecznie już thermal to zacznij od delikatnych dawek bo najlepiej sama ocenisz jak Twój organizm na to reaguje...

nie ma sensu pić jeszcze kawy do thermala a dlaczego?-w jednej kapsułce jest tyle kofeiny co w 4 filiżankach mocnej czarnej więc nie widze sensu.Bierzesz dwie kapsułki i już masz 8 kawek:)

SFD, - TAK Siłownia, dieta juz tez. Kawy nigdy nie piłem, papierosów tak samo, alko tylko w sylwestra.

Na razie nie przejmował bym się sylwetką tylko tym hematokrytem, ile wody wypijasz dziennie, jakie witaminy, suplementy zażywasz??? Pijesz dużo kawy? Zdjęcie nie wyraźne i najpierw odczytałem hematokryt 50,2, a jest chyba 56 albo 58 to już wysoko i trzeba coś z tym robić Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-07-23 10:02:17 Zmieniony przez - [...]

Hematokryt wynosi 56.2 (40-51), ale co myślę bardzo on przed cyklem wynosił 53.7. Wstawiam morfologie z przed cyklu. Kawy nie pije w ogóle. Raz na jakiś czas wezme kofeine przed treningiem 300mg. Ale to rzadko. Wiem że witaminy mogą podnosić hematokryt, dlatego odstawilem. Obecnie suplementuje: Białko, gainer,cytrulina,omega 3, aszwa była [...]

U mnie na malutkiej łyżeczce deserowej bądź do kawy 5g mono to trochę czubata łyżeczka. Najlepiej zmierz na jakiejś wadze bo jak mówili wcześniej nie wszystkie łyżki mają takie same wymiary.

nie nie pije kawy nielubie hehe:P

[...] wody niegazowanej. # UWAGA - pij co najmniej 3 litry niegazowanej wody dziennie! # UWAGA - Nigdy nie przekraczaj 5ml w pojedynczej porcji. # UWAGA -ogranicz spożycie kawy w ciągu dnia - produkt zawiera kofeinę oraz johimbinę! co o tym sadzicie?? Brac 5ml kazdego dnia, czy w w dni bez areobow 2.5?? a moze w dni treningowe 7.5 a normalnie [...]

[...] naukowo (badając dwie grupy biegaczy), że Ci, którzy przyjęli czystą kofeinę, mięli nieporównywalnie większe korzyści względem grupy, która przyjęła tą samą ilość kofeiny, jednak w postaci kawy. Druga grupa nie odczuła żadnej poprawy. Także, jak to najczęściej bywa, wybór należy do Ciebie . Zmieniony przez - Kriksos w dniu 2010-05-04 12:16:19

Gdzieś już czytałem, że herbata ma około 5kcl. Co do kawy to nie wiem.

aree raczej chodzilo mu o to ze kreta do kawy nie bardzo. Nie wolno psuc konsystencji, smaku i aromatu tej jakze boskiej ambrozji, to niewybaczalne

Jaki mialby byc cel diety? Wypelnij profil ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!! Zmieniony przez - Marcinecki w dniu 2003-09-04 09:14:37

[...] zbilansowane odzywianie bazujace na WW jako zrodle energii bedzie lepsze. Wg mnie za mlody jestes na tluszcze. Poza tym staz treningowy malutki. Skup sie na treningu i dobrym odzywianiu. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Ptasiek, jak chcesz to moge Ci skana zrobi o tej tluszczowej i wyslac (najwczesniej w poniedzialek). Mam juz zeskanowany o treningu na klate i tribulusie. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Wyslij powiadomienie bo nie mam Twojego emaila. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Hmm.. Juz nie wiecej nie zostalo do dopisania. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

22lata, 83kg przepraszam że tak ogólnikowo ale powiem szczerze dopiero na nowo w to wszystko wchodzę.. Wstaję codziennie o 6 szykuje jedzenie na cały dzień pracę kończę o 18 kawy nie pijam więc przydałoby się coś delikatnego na przebudzenie podczas treningu. Jeśli chodzi o odżywanie to niestety ale jestem cholernie wybredną osobą, wiem że dieta to [...]

Co do kuloodpornej kawy, wierzcie lub nie ale jakoś intuicyjnie zacząłem pić kawę z ok 15g oleju kokosowego bo poprostu świetnie smakuje :P Tylko, że rozpuszczalną a zalecana jest widzę dużo lepszej jakości. Pobadam co się da zrobić, jeszcze raz dzieki, duzo bardzo mi naswietliles Zmieniony przez - Disciple w dniu 2016-10-06 12:50:23

kawa, zioła czy herbaty- owszem, ale nic nie zastąpi picia wody, która jest niezbędna. wybieraj np. lekko gazowane lub gazowane, jesli ta bez bąbelków nie trafia w twój gust. na kubek wypitej kawy, powinno sie wypic szklankę wody dodatkowo