kawy

[...] z tego : 203g białka /STARCZY CI 150G 106g tłuszczy /SKONCENTRUJ SIE NA "DOBRYCH" TLUSZCZACH NP. Z RYB, ORZECHOW, NASION, OLIWY Z OLIWEK. 448g węglowodanów /OBSERWUJ JAK REAGUJE ORGANIZM. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Dzisiejszy Dzień 5:00 - 12:00 Praca 1 lub 2 kawy 12:00 sok kubuś 2 rogaliki z czekoladą sam to przeczytaj i sobie odpowiedz czy to dieta?

Chodzi mi ogolnie o srodki ktore moga polepszyc koncentracje, pamiec lub pobudzic. Z tego co wiem to Nootropil, Memotropil, Lucetam sąttylko na recepte tak ? No i chodzi głównie o to żeeby skutków ubocznych żadnych nie było :) A np Guarana pobudza lepiej od kawy? Sogi ofcorz leca

Efka to już zupełnie inna bajka. Z założenia kofeina i guarana jest nieszkodliwa, czego nie można powiedzieć o efedrnie. Ziki: Guaranę bierze się raczej doraźnie, nie ma na to cykli. Ale skoro jedna tab. ma tyle kofeiny co filiżanka kawy, a ja brałem 3 i niewielki efekt. Może już byłem tak wykończony, że nic by mnie nie ruszyło.

Mozesz sprobowac polaczenia kawy i tauryny lub guarany i tauryny. tauryna ma rowniez dzialanie pobudzajace a w polaczenie z kofeina dziala to jest wzmocnione - dlatego tesh napoje typu red bull maja w swoim skladzie polaczone tauryna i kofeine NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

kofeina osiąga szczytowy poziom w ok 30-40min. Przeglodnij sobie sklad kawy :). Kofeiny tam jest troche malo :P -> lepiej jakieś tab brać. To tez zależy jaka kawa, ja osobiście lubie nescafe . kkk

[...] Teraz wróciłem z siłowni i wykonałem ten pierwszy trening i powiem że fajnie sie ćwiczyło, cały trening trwał 100minut ale z rozgrzewka i rozciąganiem po treningu.Jutro rano zamierzam na czczo zrobić aeroby 40minutowe a przed nimi wezme 1kap Venoma i szklanke kawy.Dodam że Venoma będę brał tylko przed aerobami czyli 3 razy w tygodniu.

Pijesz dużo kawy, energetyków ? Ważne też na jaki żołądek pijesz przedtreningówkę. Zupełnie inna bajka jest wypić rano na czczo i iść na trening, a co innego pod wieczór po 5 posiłkach i przedtreningowym worku ryżu z mięsem i łyżką oliwy. Ja właśnie czekam na swojego Extremalla(zawsze kurier przychodzi ok 8-9 to teraz jak chce trening zrobić to go [...]

Od jakiegoś czasu odczuwam niedobór żelaza. Co bedzie lepsze Chela-Ferr Bio Complex czy też Chela-Ferr forte. Dodam że pije dziennie 3-4 kawy.Nie chce też przesadzić z iloscią żelaza. Zmieniony przez - MasterVirtue w dniu 2012-05-23 10:00:33

[...] przy zdrowym odchudzaniu sama powinna sie sciagnac mozna ja wspomagac np peelingami i kremami, zeby nei wydawac masy pieniedzy na francuskie kosmetyki mozesz robic peeling z kawy jakiejs najtanszej z biedronki, zalewasz pol szklanki ciepla woda i smarujesz w beben zeby zedrzec martwy naskorek zeby pobudzic regeneracje (dobrze mowie? :P ), [...]

[...] kiedy codzienne życie (np. otoczenie, praca, aktywność fizyczna) tych osób są bardzo podobne. Inny przykład z życia: 120 kg mężczyzna zjada dwie kromki chleba i pije dwie kawy dziennie a nie chudnie. Jego rówieśnik w tym samym dniu zjada sześć bułek, dwie kiełbasy, pół litra mleka, trzy herbaty, ciastka, owoce i jeszcze coś a pozostaje [...]

[...] Tak więc pół litra mleka 1,5 % bym wywalił totalnie ewentualnie zostawiłbym do rzadkiego użycia z białkiem we wczesnych porach dnia czy chociażby jako "zabarwienie" kawy jeżeli takową pijasz. Białko czerpałbym głownie z chudych mięs, ryb, jajek, odżywki, chudych wędlin, strączkowych warzyw, twarogów półtustych/chudych i sporadycznie z [...]

Z badań raczej wszystko ok, tarczyca w górnej granicy wskazujacej na nadczynność. Cóż, wrócę więc do picia kawy dla smaku, a chęci do treningu zostawię własnemu samozaparciu :)

Nie lubie pić czarnej kawy, wole z mlekiem i cukrem, wiec psuloby to moją ciężka prace.

Zacznij od diety i aerobow. TP dopiero na koncu. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Zapraszam do Odzywiania. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] ktory w cudowny sposob spowoduje utrate wagi a oni dalej beda obzerac sie poczkami i frytkami. I z tym walcze. Dieta + aeorby na poczatek.. Therma pozniej.. BTW: Mnie tez ciezko pozbyc sie tluszczu. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Dawaj diete z godzinami posilkow i gramatura. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

17 mam lat ogólnie nie pijam kawy ani energetyków co też swoje zapewne robi hmmm

[...] na serce * masz wysokie ciśnienie * jesteś uczulony na aspirynę * jesteś po zawale, wylewie itp * źle się czujesz po wypiciu mocnej kawy * chorujesz na nerki, wątrobę, tarczycę lub inne narządy wewnętrzne * stosujesz leki antydepresyjne, inhibitory MAO, inne leki o silnym działaniu [...]