kawy

[...] nadzieje, ze nie jesz ciagle chleba. Zamieniaj to na kasze, ryze. Dodaj wiecej warzyw i owocow i tluszcze nienasycone (oliwa, ryby, nasiona, pestki itp), pij 4-5l wody. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] że kogoś to obchodzi i nabrałam sił. Zawsze możemy o tym pogadac Anegal jesli masz ochotę :D A teraz małe pytanko.... hehe Wypiłam dzisiaj capuccino.. niestety nie znosze kawy więc pomysłam sobie ze też to może byc i tak się zmartwiłam że może to duzo węgla ma.. i czy supmementacka jest konieczna tą witamina B? Czy wystraczą jakis kompleks [...]

Przed rozpoczęciem mojej przygody z siłownią byłam prawdziwym łasuchem. Ciastko do kawy, bułka drożdżowa na mieście, czy koktajl ze znajomymi były dla mnie na porządku dziennym. Od zawsze lubiłam aktywność fizyczną, jednak nie mogłam zmotywować się, zeby zacząć coś robić. Chęć zredukowania tkanki tłuszczowej wymagała jednak diety i trzymania się [...]

Przed rozpoczęciem mojej przygody z siłownią byłam prawdziwym łasuchem. Ciastko do kawy, bułka drożdżowa na mieście, czy koktajl ze znajomymi były dla mnie na porządku dziennym. Od zawsze lubiłam aktywność fizyczną, jednak nie mogłam zmotywować się, zeby zacząć coś robić. Chęć zredukowania tkanki tłuszczowej wymagała jednak diety i trzymania się [...]

ja problem rannej kupy załatwiam filiżanką kawy po sniadaniu ,w 10 sekund musze dobieć do kibla bo inaczej eksploduje ,Kup sobie "PanKreatyne" w aptece ona jest na takie rzeczy oraz na pierdzenie które wielu pakerom dokucza

[...] wymiernie, zresztą może i działa bo jakoś w miarę idzie to zdawanie:) Generalnie to moje poszukiwania doprowadziły mnie do przekonania o najlepszej skuteczności zwykłej kawy. Stosowałem: Nootropil - efekty raczej żadne (poza biegunką okrutną, hi hi!) Bimanol - ani efektów ubocznych ani pozytywnych, spałem jak dziecko:) Tanakan - jak wyżej + [...]

Już mi się śpi super, ograniczyłem ilość kawy z dwóch do jednej dziennie %-)

[...] dla mnie energetyzujące i raczej nie miewam chwil, kiedy potrzebowałbym chociażby po przedtreningówkę sięgać. Zresztą ja ogólnie mam dosyć wydajny organizm pod tym kątem, kawy nie pijam a mimo to nigdy nie narzekam na nadmierne zmęczenie czy problemy w skupieniu się. Chodzi mi bardziej o wspomaganie odchudzania. Powiedzmy pobudzienie może być [...]

Nie chcesz pić kawy to zarzuć sobie kofeinę bezwodną. Na upartego to i do takiego szejka możesz dać tą kawę, byle byś się z tym nie męczył za bardzo.

aha odnosnie kremow to nie ma cudow .. one sa tak naprawde malo skuteczne .. Mozna robic zimne/cieple prysznice na przemian .. a najlepiej sauna 15 minut i 5 minut chlodzenia w lodowatej wodzie .. i powtorka to daje swietne efekty .. Ewentualnie pilling z Kawy .. Powodzenia

[...] jedna wiejska (jakies300g), koło 800kcal.. jak dodać do tego codziennie garnuszek zupki(najczęściej żurek albo barszcz biały )z jajkiem- to daje następne 300 -bo ze śmietaną kawy i Coli nie liczę no i kolacja- najczęściej rybka albo owoce może- 200kcal no i twarożek w ciągu dnia- 300g -250 kcal (bo to chudy twaróg) suma sumarum wychodzi około =/- [...]

[...] chętka na "cus" : słodycze czy orzechy przyznaje, że generalnie unikam węglowodanów prostych na codzień- zwykle nie przekraczam 30 (z owocow, majonezu, mleka do kawy czy śmietany głownie, czy warzyw) wszystko sama gotuje, unikam fast-foodów także chyba nie jest az tak dramatycznie.. tylko..po prostu chyba lepiej się czuje na takiej [...]

przyznaje, że generalnie unikam węglowodanów prostych na codzień- zwykle nie przekraczam 30 (z owocow, majonezu, mleka do kawy czy śmietany głownie, czy warzyw) ...ekhem... warzywa to powinny być na początku tej listy węglowodanów. A nie majonez, czy śmietana... tylko..po prostu chyba lepiej się czuje na takiej "swojskiej, wiejskiej" [...]

[...] + ryz 100 g + owoc /OK kolacja 4 kanapeczki ( chleb razowy 150 g) + tunczyk w wodzie /OK ALE NA TYM NIE KONIEC KOLACJA ok. 30-60 MIN PRZED SNAM: TUNCZYK/PIERS LUB ODZYWKA ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Taaaa... A co powiesz na 600-700g ryzu dziennie? I to nie tylko zawodowcy tyle jedza. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] sklad. znajdz dzienne zapotrzebowanie na vitaminki (w wyszukiwarce znajdziesz) i zobacz ktore vitaminki najlepsze. 8. podczas diety mozesz pic dowolne ilosci wody, herbaty, kawy. oczywiscie bez cukru uwaga koncowa. najwazniejszy jest cel diety, czyli ile, w ile, za ile. nie podchodz do tego tak, z ty masz taki i taki styl zycia (imprezy, [...]

[...] Może głupie pytanie, bo to nie poradnia lekarska przecież, ale czy nie uduszę się od tych wspomagaczy haha? A za kofeinę w tabletkach, podziękuję. Na szczęście i bez kawy dzień w dzień udaje mi się "umrzeć" na sali treningowej. Może za jakiś czas, jako doładowanie przed turniejem. Zaczynam żałować, że byłem małym ignorantem i przez te [...]

https://i.imgur.com/jKvXgk6.jpg Daniel Torres vs Max Coga na KSW 56 Mocno bijący Daniel Torres (10-4, 5 KO, 1 Sub) już 14 listopada ponownie zaprezentuje się polskiej publiczności. Efektowny Brazylijczyk na gali KSW 56 przywita w klatce cenionego zawodnika z Niemiec, Maxa Cogę (22-6-1, 8 KO, 11 Sub). Galę KSW 56 można zobaczyć wyłącznie w [...]

[...] negatywnie wpływa na tarczycę... mam mieszane uczucia, bo spotkałam się w nawet literaturze popularnonaukowej z różnymi opiniami, bo z jednej strony zakwasza organizm(wypłukuje minerały), a z drugiej jest bogatym źródłem antyoksydantów... obecnie nadużywam kawy, ale czy naprawdę dobijam w ten sposób moją tarczycę, tego akurat nie chcę...

[...] aż tak mało nie jest szczególnie jeśli chodzi o redukcje.. Praktycznie nie podjadam, lecz jak coś się zdarzy to tylko w fazie karmienia, z postu wyłączyłem nawet mleko do kawy bez którego jakiś czas temu nie wyobrażałem sobie picia tego napoju :) 29-3-2013 - FBW 200g płatki owsiane, 500g twaróg, 4 jajka, trochę tłuszczu, słodzik (w formie [...]