dieta na mase -experci do boju :)

no dobra ale 3 razy dziennie ryz to za duzo , niedawno jadlem 3 razy dziennie ryz i jedyne co zaobserwowalem to odkladajce sie sadelko na brzuszku...

Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie a!!!

Taaaa...
A co powiesz na 600-700g ryzu dziennie? I to nie tylko zawodowcy tyle jedza.

______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
Chyba nie chce byc grubasem.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!

no odbra ale ja tyle nie zjem przeciez to mozna zwrocic takie ilosci , a skoro 3 woreczki ryz powodujue ze reosnie mi brzuszek to jush nie wiem sam co robic...

Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie a!!!

Ustal tak diete, zeby byla dobra dla Ciebie.

______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
Chyba nie chce byc grubasem.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!

ok a oprocz tej diety np. od grudnia moge sie wspierac kreatyna?

Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie a!!!

po co ? takie suplementy zostaw sobie na pozniej ... zreszta to nie ten dzial
do grudnia przytyjesz i bedziesz musial raczej zmodyfikowac diete do nowej postury to dieta jest motorem twojego sukcesu wiec przygladaj sie jej a nie od razu na suplementy patrzysz ...


Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga