[...] skupiałem się na tym, aby nie zawijac tak tej dupy, więc troche płytszy jest. Nie dodawałem, bo chce ten ogon wyeliminowac. To tyle. Od dzisiaj zaczynam hita. Zobaczyłem ten artykuł w dziale junior i się zmobilizowałem. Chce się pozbyc zbędnego tłuszczu, a troche tego jest %-). Dobra idę się katowac, a potem będę oglądac wygraną pudziana \-)
junior 23 pytanie 1.sądze że możesz zastąpić przysiady cwiczeniem na suwnicy lub przysiadami na hakmaszynie,ale to trening na wolnych ciężarach jest najbardziej efektywny.Jeśli nie masz instruktora ,który jest Ci w stanie pokazać jak należy wykonywać cwiczwnia na wolnych i Cię asekurować to wtedy lepsze są maszyny.Na nich też trzeba jednak umieć [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! Na pewno jako junior znałeś ten ból, gdy wchodziłeś na sklep sfd i myślałeś "to się przyda, to wezmę", ale brakowało kasy ;) No i ja jestem właśnie w takiej sytuacji - planuję redukcję, ale mam do wydania na suple 200zł (nie licząc środków na spalacza, którego dokupię w trakcie). Jak rozplanowałbyś kupno odżywek za taką kwotę? Ja ułożyłem [...]
Tydzień 2 - dzień 6, Debiuty 2009 Byłem, a co. Ogólnie - jakby nie patrzeć - oglądanie prężących facetów jakoś mnie nie kręci, jednak nie po to jeździ się na zawody. Dobra ekipa(Ojdan, Junior, Fiolek, piszczący Susik ), dobra atmosfera, Kebab z pomarańczą i winogronami , ot po to...na MP będzie ogień! Parę fot: I gwiazdor pzdr/
W Sopocie biegałem 9kg, chwila odpoczynku i kolejne 9km, także 7,5 nie robi wrażenia. Davidoff'y, Marlboro białe, Spring Water'y wiśniowe lub waniliowe, Black Devile czekoladowe...zależy jaki sklep mam pod ręką. Średnio paczka dziennie, choć jak wyjdę na miasto potrafię spalić całą w 2-3h, co widział np Ojdan czy Junior. pzdr/ Zmieniony przez - [...]
[...] Miejsce: Białystok... Chyba biegają tam licealiści, więc będę biegł nawet z dwa lata starszymi. @lwp3 Dzięki. Wiem, ale zobaczymy :) @oczko756 Dzięki. A minimum zobaczymy, chodź ogólnie jeszcze nie ogarniam tego. Jestem junior młodszy więc na stówę (11,20) i dwusetkę(22,80)? @serser18 Będę się starał notować co ciekawego :) I dzięki, dzięki :)
[...] styczności z takim treningiem. Chociaż masz ogromny talent nie chciej tak za wszelką cene byc odrazu najlepszy bo to jest Junior ile bylo takich zawodników którzy za juniora wyniki osiągnęli, a potem nie było o nich słychać:) Spokojnie lecz nogę jeżeli będziesz czuł ból w nodze, który będzie ci uniemożliwiał bieganie to zrezygnuj:) albo [...]
Aktualizacja. Informuję, że z powodu organizacyjnych zawody zostają przełożone na 18 ( niedziela) listopada 2012r. Ponadto dodatkowo będzie kategoria JUNIOR do 18 lat. Mam nadzieję że to nie wpłynie na frekwencję. Pozdrawiam
[...] bił długie serie, forsował tempo. Będę przygotowany na 15 rund, nie na 12 - dodaje w rozmowie z "Rzeczpospolitą" były mistrz świata w kategoriach półciężkiej i junior ciężkiej. 35-letni "Góral" wyśmiewa także wymówkę Haye'a, który po walce powiedział, że pokazanie pełni możliwości uniemożliwił mu złamany trzy tygodnie [...]
[...] Traktujesz mistrzowskie pasy jak paski do spodni? Tomasz Adamek: Nigdy tego nie powiedziałem, zresztą walczyłem przecież i broniłem tytułów i pasów w półciężkiej (WBC) i junior ciężkiej (IBF). Nie ma więc mowy o żadnym lekceważeniu, choć w wielu przypadkach stawką największych walk nie jest pas jakiejś sankcjonującej organizacji tylko walka [...]
[...] polskiego pięściarza - Tomasza Adamka (44-1, 28 KO). - Polski wojownik jest twardy, wytrzymały i zawsze dumny, gdy wychodzi do ringu. Adamek rywalizował w wadze półciężkiej, junior ciężkiej oraz ciężkiej, ale za każdym razem podchodzi do swoich walk z takim samym nastawieniem wojownika i zwycięzcy. Jego następna walka będzie przeciwko ogromnemu i [...]
[...] to jednostronny pojedynek, po którym Amerykanie szybko stracą swoje - i tak mizerne - zainteresowania Kliczką. Adamek był i jest pięściarzem wagi półciężkiej, maksymalnie junior ciężkiej. Nie ma fizycznie szans na to, by "naruszył" Witalija. Oczywiście, że Kliczko chwali swojego przeciwnika. Nie ma w tym nic dziwnego, gdyż za każdym [...]
[...] coś" czyli Goły miał coś nie tak z psycha a Adamek warunki nie te. Ale zauwaz że Adamek jest mistrzem dwóch kategorii wagowych i pokonał najlepszego obecnie zawodnika junior ciężkiej, czyli Cunninghama, dlatego uważam go za lepszego boksera od Gołego. Mówisz że zapomina się o Gołocie a wygląda na to że Ty zapomniałeś o karierze Adamka w [...]
Kliczki są poza zasięgiem Powietkinów, Heyów itp. W ciężkiej sytuacji jest Tomek teraz bo mimo iż wierzę w niego to nie sądzę by miał szansę z Władymirem, a zrzucanie teraz do junior ciężkiej to też nieciekawy pomysł w krótkim czasie. W ciężkiej co będzie robił?
wg mnie adamek powinien przejsc do junior stluc wlodarczyka , hucka , stewa juz nie bo po co i odejsc jako mistrz zrobic eliminator wygrywa masternak i zostaje nowy mistrz i co zle by bylo ????
[...] wrzucaliu na haye po walce z wladimirem, ale moim zdaniem wygladal on tam znacznie lepiej niz adamek przedwczoraj po czwarte przyszlosc adamka. kiepsko to wyglada, powrot na junior ciezkiej odpada, sam adamek tak stwierdzil. a w ciezkiej mistrzem to on nie ma szans zostac, no chyba ze kliczkowie odejda na emeryture, albo adamek wejdzie na ring z [...]
Panowie : Mistrz świata WBO wagi junior ciężkiej, Marco Huck (33-1, 24 KO), odpowiedział na zaczepkę mistrza świata WBC wagi ciężkiej, Witalija Kliczki (43-2, 40 KO). Przypomnijmy, że po walce z Tomaszem Adamkiem (44-2, 28 KO), starszy z ukraińskich braci powiedział rosyjskim dziennikarzom, że Huck swoją ciągłą paplaniną zaczyna mu przypominać [...]