jasne

kuba1992 co to ****a ma być Tak tak jasne brukowce niedługo podadzą że Adamek ma więcej w bicepsie od Pudziana:-/. Dziwnie by chyba było gdyby Adamek w tym roku już nie walczył nie?!?!

[...] chudy 100g+chleb domowy 150g+ser żółty 30g+pierś z kurczaka 30g *mandarynki Suple: - Wpc - Magnez - Wit. C Podsumowanie: Dzisiaj rano zrobiłem badania więc wszystko będzie jasne niedługo , trening wykonany mocny fajny o to chodziło , trochę odczuwam dyskomfort przez te rany , ale dałem radę :) Dieta trzymana podbiłem odrobinę , ale czekam na [...]

dzieki krzykacz, wszystko sie stalo jasne:)

[...] ''czy zapasy z kickiem laczyc i czy to polapie?'' itd zalozylem temat poswiecony trenerowi i tam ludzie mowia ,ze mam spisac dokladnie co sie uczyl,gdzie i u kogo to bedzie jasne czy jest wiarygodny. Tak wyglada moja marna sytuacja z SW, tylko sie tu nie rzoczulacie i nie slijcie mi wyrazow wspolczucia :D Jest jak jest okaze sie czy ten trener [...]

[...] mozesz pojsc dwoma drogami-aczkolwiek obie reprezentuja bardzo podobna filozofie. plan calosciowy,np.taki,jak opisany przeze mnie tutaj: http://www.sfd.pl/FBW_vs_Split_a_regeneracja-t469004.html (ostatni post na stronie) albo pojechac takim splitem: http://www.sfd.pl/Split_partia_2x_tydzień-t484464-s3.html pozdrawiam. cos nie jest jasne-pytaj.

Nie no, jasne, dlatego napisałem "w szczególności" Om, ty żulu pozdro

Jeśli nie widzisz swojego jadłospisu bez tradycyjnych kanapek, dodatkowo na chwilę obecną nie jest dla Ciebie jasne, że dieta bardzo niskowęglowodanowa nie powinna być uboga jednocześnie w węglowodany i tłuszcze, a głównym żródłem węglowodanów powinny być niskowęglowodanowe warzywa, to ostra restrykcja węglowodanów nie będzie dobrym pomysłem... [...]

A ja 4 jestem???? Jesli chodzi o te dane osobowe to imie i nazwisko wystarczy czy moze jeszcze cos trzeba wpisac? O danych adresowe nie mówie bo to jest jasne

Jasne hehe ledwie sie powstrzymalem:))) <<<Champions are Made Not Born>>>

No jasne, że sie udał Wyszedł za***iście. W proporcjach lody:mleko; 5:2. To Afenis Ci nie wysłała? ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu [...]

Tak jasne wyslij 15 shakeroof nigdy niezaduzo NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

aha to juz wszystko teraz jasne ;) jeden trening z zatrzymaniem zrobilem ostatnio tylko ze wlasnie dawalem sie przygniesc :) mam jeszcze drugie pytanie: jesli na poczatku cyklu treningowego klaty robilem w ostatniej serii 10 powt a reszte serii leko jako rozgrzewke to czy jak wejde za niedlugo na 2-3 powt to czy znowu robic lekko pozostale serie i [...]

Gdybym wstawał o godzinie 6 to jasne, że tak

Jasne że można. Przysiadów bym nie ryzykował - jeśli już to przedni - w razie czego rzucisz ciężar na pomost i sobie nic nie zrobisz. Z tylnym może być niebezpiecznie.

no jasne...lecz tacy raczej porzucają swe wzniosłe cele przy pierwszej okazji, często całkowicie:-(

To raczej jasne, Pudzianowi dadzą jakiegoś kasztana. Valentego można choćby Bedorfowi dać. Chociaż ponoć Mike Ciesnolevicz też rozmawiał z KSW, dobra walka byłaby na poziom Coco.

[...] Możesz też przez większość dnia wykonywać w perfekcyjnej formie najskuteczniejsze ćwiczenia na mięśnie brzucha i nic z tego nie będzie. Na początek to musi być dla Ciebie jasne. Ćwiczysz inne partię ciała, a dbasz o progresję obciążenia? Zerknij tu jak bardzo to w jaki sposób jesz jest niezgodne z tymi wskazówkami: [...]

wiec wszystko jasne, taka masa interesowala mnie do 27roku zycia, teorie to ja znam i znam praktyke i wiem ze mi wiecej nietrzeba wiec nie jestem zwolemnnikiem duzych dawek a minimalnych jakie daja progres, to ze ty na mostku musisz tyle walic to ty a nie ja, skoro masz juz tak duze doswiadczenie to wiesz ze co dobre dla mnie dla ciebie moze byc [...]

no jasne ze nie . myslac w ten sposob jakby dal 1,5 grama zrobilby 30kg bzdura . Napewno cos tam wiecej do***ie moze kilka kg. Ale wogole tycie niewiadomo ile kg to bzdura jest. Nie mozna w krotkim czasie zbudowac x kilo miesni. No chyba ze ktos byl dlugo na diecie redukcyjnyj i nabije 10 lub wiecej kg zaraz po redukcji to akurat normalne jest . [...]

dla mnie wszystko jasne, paru tu takich juz bylo jak bys czytal uwaznie to bys zrozumial moja mysl od poczatku, ja nawet jak by mi na wadze zalezalo (bo bym stal na obiekcie to trzeba wygladac) to bym po takiej przerwie zaczynal od duzo mniejszych dawek ja cie nie atakowalem za to ty jako ekspert chyba poczules sie zagrozony i w detektywa sie [...]