Doszukiwanie sie jakiejś głebokiej filozofi w sportach walki świadczy chyba o jakimś infantyliźmie pana Rafała. chyba dla każdego jest jasne, że tą filozofią jest doskonalenie fizyczne i psychiczne - to naturalne jeśli dążysz do perfekcji w tym co robisz. I to jest właśnie podejście typowe dla "nowoczesnych" styli. Zamiast rozwoju [...]
Jasne, że z Olimpem nic się nie zmieni. To nie ten sport, nie ten poziom i nie ten kraj, żeby tak jak po wpadce B.Johnson'a na drugi dzień firma zrywała wszystkie plakaty (reklamujące mleko z nim). Chociaż widząc teraz reklamy ze Strzelińskim -wesoło mi będzie. "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd [...]
[...] dzisiaj do pewnych osoob ,ktore czytajac twe texty dostały czkawki od smiechu a przy okazii (dowiedziałem sie :)))skad błyszczysz taka wiedza o kaciku olimpa....i jush jasne....a wydawałobysie ze masz takie układy:)))))))))))a to tylko rozmowy z szefem forum:))))), jesli wydaje Ci sie ze opłata za kacik moze wywołac dzioore w budzecie to [...]
wszystko jasne, te dipsy to ma być chyba ćwiczenie na triceps, w innym przypadku klatke miałbym tego dnia 2x, jak moge robic około 20 to dać jakieś obciążenie do tego czy robic po 15-20 powt? Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2010-01-02 18:00:20
"Zapotrzebowania na glutaminę wzrasta w stanach katabolizmu , czyli w okresie ujemnego bilansu azotowego" i wszystko jasne dawka zalezna od stopnia katabolizmu
[...] o ...do 100g. węgli- bo nie każdy może wytrzymać owe 30g.- trzeba to korygowac w praktyce, zacznij wiec niżej/wspomniane 30g./ pisalem, że w miare rownomiernie- przecież jasne jest, żenie będziesz jadl wiecej na noc niż na śniadanie. jeżeli nie ułozysz to raczej nie pisz juz wiecej w tym temacie o diecie bo robi sie wielki spam- tylko [...]
aha, mi jasne że by sie przydało, mam 173 nie pogardzilbym 5 czy 10 cm wiecej. ale nie na tym by miec wiecej niz 185 mi nie zalezy. a powyzej 195 to nie wiem nawet czy bym chhcial. jak widzeze jestem niski to sb mysle ze kiedys bylem jeszcze nizszy ; P
Dzisiaj na obiad przygotowałem sobie 8 malutkich naleśników. Wyszły dość dobre. Cienkie, jasne, nie przypalone i sprężyste. Ciasto robię z: mąki, mleka i wody, białka z jaja (bez żółtka), rafinowanej oliwy i soli. Do naleśników dżem truskawkowy, a na deser piernik i słonecznik. Popiłem kolą. /SFD/2020/11/16/0d614f0824194a0f9b5e40b61a1ee226.jpg
[...] plusy)Co do przepisów to ( tzw. mostek mozna dokladnie zrobić duży zachowując pośladki na ławce i stopy na pomoście jak ktoś zaznaczył tylko wyciskanie z nogami w górze może rozwiać tego typu dewagacje.I to chcialem podkreslic ,że regulaminy zawodów powinny być jasne, czytelne...a skoro ktoś ma pytania i wątpliwości..widocznie tak nie jest....
no mowie foty bedą na tyg jasne ze Olimp wiedzial na kogo stawiać a moim trenerem jest Krzysztof Tur i dzieki niemu glownie zawdzieczam wszystkie te sukcesy ktore mam bo on otworzyl mi furtke bardzo wielka w tym sporcie ze sie dorobilem wszystkiego i za to mu dziekuje tak samo bo jak by nie on to bym byl zwyklym gosciem jak wszyscy na silowni [...]