jasne

jasne, mozna bulki, szynke itp, nikt Ci nie zabroni, ale liczy się rowniez jakośc jedzenia po treningu w takim razie nie jedz banana i nie pij odzywki tylko zjedz posilek - ww złozone i bialko w postaci mięsa, ryby niektorzy jedzą nawet 9 posilkow dziennie i też gubią brzuch

No ok to już wszystko jasne : ) będę stosować się do tej diety co już tutaj opisałem. BCAA zamówione i białko też. Jak dojdzie startuje z dietą i treningami + jakiś rowerek/skakanka na początek : )

co za prostak. jasne, ze koksa by poskladal. ale bije od typa wsiurstwem na kilkanascie km.

[...] lat za granica, przestaniesz prawie mowic po pl to pozniej tak jest, wiem po sobie, czasami tak mam. Okniński może nie jest mistrzem mowy ale wie co mówi i ma dużo racji. - jasne ze ma duzo racji, ale w jaki sposob ta racje przekazuje? na poziomie dna, z jakimis wiecznymi pretensjami, bo nie zaistnial w tym sporcie... Najman to całkiem [...]

[...] jakoś Polskiego nie zapomniała a prawie w ogóle go tam nie używa. Zresztą Michał podobno bardzo często w Polsce bywa tym bardziej teraz więc miał czas sobie przypomnieć. - jasne ze ma duzo racji, ale w jaki sposob ta racje przekazuje? na poziomie dna, z jakimis wiecznymi pretensjami, bo nie zaistnial w tym sporcie... -> no i wracamy do punktu [...]

[...] 2 latach ma problem, drugi 20 lat siedzi i ciezko mu idzie obcy jezyk aby cokolwiek sie nauczyc, kazdy czlowiek jest inny i trzeba brac poprawke... pozyjesz zrozumiesz:) - jasne ze ma duzo racji, ale w jaki sposob ta racje przekazuje? na poziomie dna, z jakimis wiecznymi pretensjami, bo nie zaistnial w tym sporcie... -> no i wracamy do punktu [...]

[...] mi wciaz "jedz normalnie" ? 2. |Olej rzepakowo sojowy-zastapic czym? 3.Ryby wedzone zastepowac..? Tunczyk w puszcze/panga filet mrozony/mintaj mrozony filet? 4.Warzywa jem,jasne ale nie wielka ich gamme,pomidory,ogorki,codziennie,wiele wiekszego wyboru niestety nie ma w moim sklepie 5.Czemu nabial jest nie wpiorzadku? Malo go jem,zadnych [...]

[...] nawet nie wspomne. 80% sily generuja nogi.Masz całkowitą rację.Te angielskie nazwy mnie mylą.Jeżeli traktujesz pusch press jako ćwiczenie końcowej fazy ruchu w podrzucie to jasne że nogi i biodra i jeszcz raz nogi plus silne plecy to jest pokazane na pierwszym filmiku (chociaż tu bym sie doczepił brak ruchu bioder no ale co się dziwić [...]

no to jest jasne ,że bez diety on daję 1/4 tego co powinien a chodziło mi czy ogólnie z dietą i z gainerem ma jakieś efekty wiem trochę źle to sformułowałem i źle zrozumieliście ;) Pozdrawiam

Jasne...!!! Tutaj cała dyskusja wokół tego artykułu: http://www.sfd.pl/UWAGA!!!_Ocena_jako%C5%9Bci_od%C5%BCywek_wysokobia%C5%82kowych_na_rynku_polskim-t942183.html

Tak jasne nie bedzie mnie najprawdopodobniej do 06.08.2007 bo wyjeżdżam nad morze więc mozecie pisać ale nie będę odpowiadał Jade odpocząć od roboty. No to pozdrawiam wszystkich!!!

Czy jak ktos ma zdrowe oczy to tez moze nosic kolorowe soczewki? Mam bardzo jasne niebieskie oczy a chcialabym miec bardzo ciemne, bardzo brazowe.

Są soczewki ktore tylko "pogłębiają" (chociaz tak naprawde jak ktos ma jasne oczy to mozna zupelnie zmienic )kolor i są ok. Mozna stosowac je tez bez wady wzroku. Kosztuja okolo 60 zl ( na miesiąc )Johnson&Johnson ( kolory - morski, zielony, brązowy, niebieski ) Ogolnie sa w porzadku, sama czasem stosuje tylko dość często w tych [...]

Ja chce po to, zeby zobaczyc jak bede wygladac. Nie, zeby podrywac bo po 1) mam chlopaka a po 2) on mowi, ze mam piekne blekitne i kocie oczy. OLcia - skoro stosowlas, to napisz mi czy te szkla sa takie bardzo ciemne czy bedzie moze efekt piwnych oczu. Ja mam oczy bardzo jasne niebieskie z duzymi zrenicami.

[...] mi wyjsc piwne, a piwnych to ja nie bardzo chce wiec zazwyczaj biore zielone, ktore w naturalnym swietle są bardzo zielone a przy ciemnym swietle są czarne . Jesli chcesz piwne, a masz jasne oczy to raczej bedziesz zadowolona. Tak swoją drogoą to jak juz chyba wczesniej napisalam na jasnych oczach wszystkie kolory soczewek ładnie sie zmieniają

Nie kwestionuje tego , że ćwiczenie nóg ma pozytywny wpływ na resztę ,ale nie pisz rzeczy typu , że bez nóg nie urośniesz , bo to g**** prawda. Spoko , to ci pomoże w innych ćwiczeniach , ale ćwicząc górne , kładąc mniejszy nacisk na nogi też przyniesie efekty. Nie zrobisz klatki , pleców , bicepsów , tricepsów , barków bez nóg? Jasne ,że zrobisz [...]

jasne mozesz kupic tylko ogranicz je potreningowo Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-02-28 20:26:19

Witaj! Powiem Ci tak : redukcja ( rzeźba ) zależy przede wszystkim od Twojej diety. Jeżeli będziesz ćwiczył często ale dostarczysz swojemu organizmowi odpowiednia ilość kalorii z nadwyżką kaloryczną (zjesz więcej niż potrzebujesz) to rzeźby nie zrobisz. Jasne że możesz łączyć ćwiczenia wielostawowe z izolowanymi, rozpiętki fajnie rozciągają [...]

nie u laryngologa nie bylem, nie jestem przemeczony za to ide jutro do nefrolga (kreatynina we krwi i ery w moczu) bo ta krew moze byc od cisnienia czuje ze mam duze ale na cisnieniomierzu 140/80 w przychdni 160/90 I TERAZ NAJWAZNIEJSZE od okolo pieciu moze siedmiu lat zaczynalem smarkac z krwia jak przychodzily mrozy !! Ustepowalo dopiero jak [...]

Ma chłop wielką siłę, wszechstronne przygotowanie fizyczne, (np taki parogodzinny trening taneczny to dla nikogo lekki nie jest , a co dopiero dla 140kg chłopa - a poza tym biegał, pływał, grał w rugby), zawzięty jak s****ysyn, startuje i trenuje jak psychopata, ma pieniądze na przygotowania, ma pojęcie o SW - także praktyczne. Co może mu [...]