jasne

Jasne... i znowu by była afera Xebexowa %-). oj tam oj tam. Ale bylem blisko, bo tylna tasma i hspu %-)

Ja tam mam 1 typ Boss szary - "i wszytsko jasne" ;)

[...] mnie katastrofalnie nietrwałe. prosze porównac Lacoste Essential i np Chanel egoiste pod wzgledem trwałosci. Ten pierwszy perfum pachnie godzine, ten drugi cały dzień. jasne chanel jest drozszy, ale standardowo, bo o takich cenach mówimy, Lacoste kosztuje koło 200zł. Wiec róznica nie tak olbrzymia. Jesli ktos sie nie zgadza, może napisać w [...]

[...] osobiscie fahrenheita i kolezankom w wieku 20 lat się podoba, zgadzam się ze akurat fahrenheit czy Antaeus Chanela, tym bardziej Prada Infusion, to propozycje dla osób starszych. Hugo Boss czy Aqua di gio armaniego są według mnie zbyt popularne, pachnie nimi kazdy 20-latek. jasne, fahrenheitem pachnie co drugi mezczyzna po 40-tce, ale trudno :D

Ok.:-) Co do miski to chyba wszystko jasne, z dzisiejszgo dnia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dd6e04269b874228b495d1a4cf78683c.png Co do treningu z piłką to oczywiście rozpocznę od: Trening dla początkujących aerobowy w formie obwodowej 1.wyciskanie sztangielek płasko (klatka) 2.francuskie uginanie rak siedząc (triceps) 3.wyciskanie sztangielek siedząc [...]

Wycwiel-po kolei odpowiedz sobie na te pytania i wszystko bedzie jasne :) Przeciez podobne zasady przestrzegasz na swoich zawodach...

Wszystko jasne-nie macie przy wyciagach przełożenia. Goldi ma najprostszy-stąd te 20 kg bedzie akurat. Wycwiel na z krażkami ale bez przełożenia -stąd też trzeba do tego ćw wziąc 20 kg. Na moim wyciagu jest kólko-bloczek ,które dwukrotnie zwieksza siłę-stąd faktycznie pewnie też podnosze ok 20 kg.

No i wszystko jasne! Teraz dziadek spina pośladki! (i prostuje łokcie :-) )

[...] podejście osobne :-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2022-01-23 16:00:23 Nie zazdroszczę startującym skoro ocena ćwiczeń jest wg widzimisię moderatora :) Z tego co pamiętam to zawsze tak było %-) tylko w naszych konkursach były jasne zasady od początku ;-) Ja już więcej prób robić nie będę, za tydzień mam zawody więc skupiam się na innym celu.

Teraz jasne, a w rwaniu nie musi być 150 ? :)

wycwiel - zadałem pytania do prowadzącego konkurs tak aby dla mnie i dla innych wszystko było jasne ( jak widać to i Viki powtarza moje wątpliwości). To masti jest autorem i żadni Panowie nic nie będą uzgadniać! Viki - trzeba wyskakać 150 żabek na dystansie 108 m. (tak zrozumiałem z filmiku - nie chce mi się jeszcze raz oglądać - i jeśli [...]

[...] widać całości taśmy pomiarowej!). Naskakałem się co niemiara a potem byłem na trasie marszu 8 km. Wieczorem trochę dokuczało lewe kolano :-). Widowiskowo to kiepsko wyszło - jasne niebo a bruk w cieniu co spowodowało, że kamera jeszcze mocniej przyciemniła główny obraz! Przy krótkim odcinku i wielu nawrotach trzeba mieć kogoś kto pomoże w [...]

[...] i zasady-przestań już marudzić o jakimś regulaminie i zasadach-bo wszystko jest jasno i prosto opisane. Wrzuć kolejna próbę 0.1 i otrzymasz ocenę - bedziesz wiedział co ewentualnie poprawić. I przeczytaj jeszcze raz co Rutkow napisał. Dobrze-juz koniec gadania o niczym-wrzucajcie próby do oceny-wystarczy kilka powtórzeń-i wszystko jasne.

Ok, to juz chyba wszystko jasne %-) 19.11.2014 Dzisiaj dzień bez siłowego, ale wieczorem skoczyłam na jogę do nas na siłkę. W życiu bym nie powiedziała, że mogę odnaleźć w sobie tyle spokoju, bo ja to raczej człowiek nerwowy jestem. A tu proszę.. Większy problem miałam z równowagą %-) dieta: 1. jaglana, banan, jajko, dynia pieczona 2. płatki [...]

Dzieki, wszystko jasne ;)

[...] ale jak chcesz możemmy za 6 tyg stanać obok siebie i porównamy tzw kraty :) aktualnie jest tak :) k00ndzi00 - nie musisz się tłumaczyć, jedz i 90000kcal na zdrowie, chciałeś zrobić jaja, masti też, a wyszło słabo i tyle %-) (słabo jeżeli chodzi o dobór zdjęcia do kontekstu żeby było jasne) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2017-05-15 18:32:34

Masti ponowię pytanie ;-), jak z przerwami w WW i Przysiadzie trzeba sztangę trzymać czy można na chwile odłożyć na stojaki ? Żeby było wszystko jasne :-)

Jesli masz szeroka talie to nie osiagniesz wymarzonej sylwetki V , jasne ze rozbudowa barkow poszerzy gore ale to nie bedzie prawdzuwa sylwetka V gdzi talia bedzie rozwalona na boki

jasne ze mozna taniej ,zamieniajac szukajac produktow mnie stac a i tak wertuje gazetki reklamowe zeby wylapac cos taniej.mysle ze to co napisalem da poglad dla co poniektorych ile to kosztuje, nie koniecznie to samo

Jasne, masz problem na koniec dnia wrzucić do dziennika posiłków to co jadłaś cały dzień... Nie ma zdjęć. Na pewno nie mniej niż 1800kcal. Jak nie będziesz się obijała na treningach, to nie będziesz potrzebowała aerobów. Jeśli masz obciążenie do 50kg lub regulowane hantle z większym obciążeniem i ławkę to na początek wystarczy dom.