jasne

no jasne ze myśle

rexmix tasiemies i wszystko jasne

Jasne, mi tylko chodzi o dobór ćwiczeń na poszczególne dni, czy tak może to wyglądać. Na razie mam rozpisany plan na 3 miesiące,który zakłada progres np. przez dokładanie ciężaru lub serii. Wiem, że trzeba progresowac, teraz jestem na redukcji i widzę gdzie siła ucieka,a gdzie mógłbym jeszcze troszeczkę dołożyć. Teraz uciąłem troszkę objętość i [...]

[...] ma klatę płaską jak deska, rączki malutkie a bandzioch, dupe i uda jak małe słoniątko (haha) Dziękuję chłopaki za aktywność, DZIĘKI Wam wszystko staje się coraz bardziej jasne. P. S zapomniałem dodać, że białko w diecie uzupełniam 1 porcja whey protein, jeśli danego dnia nienejsyem w stanie tego wyciągnąć z posiłków. Zastanawiam się także [...]

Piwo, ciastka, cukierki, cukier, słodycze - odpadają! Jasne?

No i krótka piłka. Odpada! Dalej, co jeszcze? żeby od razu było wszystko jasne...

Piwo, ciastka, cukierki, cukier, słodycze - odpadają! Jasne? Nie musisz tego pisać, nie piję od 4msc, słodycze czy chipsy już nie pamietam jak smakują tak dawno jadłem. Wiadomo że nic z tych rzeczy

Bugi24- powiem Ci cos o prawdziwym zyciu, zebys troche zrozumial co robisz zle. Od 6 lat nie mialem takich ferii jak Ty, 2 kierunki +praca na studiach i moj urlop bralem na wyjazd na zaliczenia. Jasne moze nie jestem super uber koksem, moze mam problem z waga, ale doszedlem w zyciu do czegos czym mozna sie chwalic, mam tez czas na swoje hobby, a [...]

Ja jestem przeciwny, w takim wypadku pozostaje wam walkower jedynie bo nie zgadzam sie na zadne przekladanie meczu, bylo powiedziane ze jak nie zagra sie to nie, i tlumaczenie zlym stanem murawy lub impreza nie ma znaczenia, mecz nierozegrany czyli walkower 3:0 dla Body jasne ze grajcie jutro

[...] 0 (3) 3-6 12. Arka 0 (4) 0-12 Wyjąsnię dlaczego "Piwna"... Otóż "Kujawiak" to marka piwa Browarów Bydgoskich - "Browar" też kojarzy się z piwem... a "zemsta"...? to chyba jasne!!! Dzięki "Szwagier"... od razu lepiej się poczułem <lol> Zmieniony przez - Stanley86x w dniu 2005-08-14 17:27:57

<img src="../../1/images2005/20050820143655.JPG"><br><br>Kolejne kolumny to - eliminacje - ćwierćfinały - półfinały - mecze o miejsca CIEMNE KRESKI oznaczają gdzie "pójdzie" zwycięsca JASNE KRESKI oznaczają gdzie "pójdzie" przegrany cyferki w ostatniej kolumnie oznaczają o jakie miejsce jest mecz w [...]

dobra niewazne, pomozesz mi jak wszystko bedzie jasne

[...] rozpoczynającymi się Faktami. Około 19:30 rozpoczęto drugą tercję. Na trybunach zasiadł Erminho (czarny koń Impostora do gry w finale). Po kilkunastu minutach było już jasne, że ten mecz wygra Kujawiak. Browar ostatecznie zablokował grę. Przed trzecią tercją na do stołu przysiedli się Impostor oraz Baca, który powrócił z... . Zawodnicy, [...]

no to wszystko jasne 1 z 8 2 z 7 itd.... a Orła można zaszarować jak niechce grać

No to wszysto jasne

[...] dwukrotnie, bo w pierwszej edycji wygrał również 2:1. Ale to sa payoff'y gdzie drużyny grają na 100 % a nie piknikowe mecze grupowe. Nie mam wątpliwości że moja banda żuli ( o przepraszam prosze tego nie pisać, wytnie to pan tak ?! ) taa jasne (jeszcze raz) Nie mam wątpliwości że moja zgrana i dobrze przygotowana drużyna zmiecie Erulflandie.

Dla mnie termin nie ma znaczenie kilka dni lub godzin przed meczemu zawodników"TŁOKI"spadła forma na 10 meczów rozegranych wygrali tylko 1 z przciętną drużyną z V ligi Finał - jasne że z publicznościa moze byc jak najbardziej zapraszam - nie ma tu nic to ukrywac W koncu finał na słynym statnio Maracana !!!

No to zrobie jak michail & http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO-t246422.html Zapraszam. Ps. On tak zawsze robi, :D a poza tym nikt Ci planu nie ułoży to jest jasne , poczytaj posty podwieszone, i gotowe propozycje planu i sam sobie coś ułóż.

[...] odżywianie (uwaga lektura obowiązkowa!!!!) i podwieszone posty z działu trening z cyklu "....... poleca" to skarbnica wiedzy i swojego rodzaju FAQ jak coś nie jasne to pytaj aha masz soga ode mnie za forme wypowiedzi poniewaz to niestety rzadkość wspomagacze na razie zostaw dieta + trening + motywacja = droga do celu zamiast [...]

OK, wszystko jasne. Dzięki wielkie za poświęcony czas! Podrzucam jeszcze dietę do ewentualnej zmiany (czy rozkład B/WW/T się zgadza?) ,i ostatnie pytanie, jak ucinać kcal to z WW i potem tłuszczy, cz równomiernie? /SFD/2018/9/16/2e6aa77d34ee44a493fbaa8f957d4647.jpg