Sorka jasne że prawa obrona. No pierwsza porada naprawde konkretna dzięki (sogi by sie posypały ale jeszcze abona nie mam).Czekam na następne porady. (np. jak dostaje krótką piłke od brtamkarza co z nią robnić ryzykować i iśc do przody podać rozgrywającemu czy moze do obrońcy czy raczej do środka nie? No i wyrzut z autu zawsze raczej do przodu? ) [...]
heh jasne ze przuytyjesz i nabiezesz sily bez nog!! ale mozna powiedziec ze nogi sa podstawa do niektorych cwiczen!! np cwiczenie na bry unoszenie sztangi nad glowe to nogi tez musisz miec silne (oczywiscie jak zqaczniesz wieksze ciezary) na nogi sa przysiady dobre itp.. ale do tego wczesniej... bez nog nabiezesz masy i sily ale.... bedziesz [...]
14 lat 74 kg
Do baletu sie zapisujesz ? Niby w jakim celu tyle kg masz zrzucic ? Najpierw sie odzywianiem zajmij opisz swoj codzienny jadlospis, a wszystko bedzie jasne ... Ja rozumiem, ze jak sie ma tyle juz lat, to trzeba sie ogarnac... Popieram. Pobiegaj, jak sie da. Jak nie, to kazda inna forma jest OK Marsze(dlugie), rowreki, na spcer z psem itd... Unikaj [...]
Kalorczyność ucinasz równo, przyjmuj sobie około 160-180g białka, około 100g tłuszczy i reszta węgle to swojej kaloryczności. Co do warzywa, jeśli nie odczuwasz problemów to jasne, że można nic się nie stanie, wiadomo że nie napchasz się kilogramem marchewki, czy pomidora :) A co do diety nie rób przegryzek przed kolacją - tych orzechów lepiej [...]
[...] z rozstaniem się z ringiem, nie umiejąc wybrać odpowiedniego momentu do godnego zakończenia rywalizacji. Dobrym przykładem może być świeża sytuacja: Wielu ludzi „wieszało psy” na Tysonie za sposób pożegnania się z ringiem – mnie też to bolało. Tylko motywacje Tysona były jasne – choć tyle. bokser.ogr
i wszystko jasne ;] Dzięki gandi87 / wiem wyszukiwarka się kłania xp
No jasne ja ci mogę napisać.. ;)) Zacznijmy od tego: Michał Filus przegrał ... a szkoda... prawie wyrzucił przeciwnika z ringu ;))... ale sędzie go powstrzymał i dał ich na środek ... przegrał przez duszenie badź też dźwignie bo niewidziałem...
Jasne, insulina stymuluje wydzielanie androgenów i powoduje zwiększone wydzielanie sebum, jak również podwyższa poziom IGF 1, co w rezultacie sprawia, że martwe komórki naskórka namnażają się, a ujścia aparatu włosowo-łojowego ulegają zatkaniu- i trądzik gotowy :) No nic, nie ma bata, trzeba m.in. unikać spożywania rafinowanych węglowodanów i [...]
[...] Ale których? Bo ja tu nie widzę kozaków, Fsl skrytykował formę mając do tego podstawy, tak filmik nakręcony, zazwyczaj robi się z pół profilu. Standardy nie zawsze są jasne więc ja bym się akurat rąk nie czepiała, natomiast sporo osób ma tendencję do nie wyprostowywania biodra, szczególnie na zmęczeniu. FighterX, nieźle skubańcu :-D. Fsl, [...]
No i wszystko jasne. Co więcej przecież już pisałes o tym na forum i tym musiałem się zasugerować realizując eksperyment. No ale czytanie ze zrozumieniem to też sztuka :) W dodatku do supli muszę ponownie i bezwzględnie dorzuciuć sporą dawkę lecytynki :) pozdrawiam
program mens healtha
"wole juz kupic sobie karnet na lepsza silownie zeby sobie pocwiczyc w ciekawszym towarzystwie..." Wszystko jasne - pozer "krzych666 - tak wole byc 72kg kurakiem, jezdzic na snowboardzie, rowerze, latac na kajcie, grac w tenisa, chodzic na silownie i robic wszystko czego ty nie mozesz zrobic" Ciekaw jestem dlaczego niby [...]
program mens healtha
"Wszystko jasne - pozer" Nie pozer tylko mnie stac to ide na lepsza silke, poza tym bylem na kilku tanich osiedlowych silkach i mi sie takie towarzystwo w dresach nie podoba i sprzet czesto jest mocno zuzyty :) "Ciekaw jestem dlaczego niby miałbym nie móc pojeździć na rowerze albo grać w tenisa." Pograc w tenisa moze bys pogral [...]
[...] o cellulicie:/ " waga i wzrost mówią raczej, że wagi to Ty zmniejszać nie potrzebujesz. Żeby pośladnki były jędrne i kształtne, a brzuch płaski, potrzeba zapewne dobudować mieśnia. Pokaż zdjęcia i będzie wtedy jasne, jak to wygląda i co trzeba zdziałać. Może wstaw też jakieś hipotetyczne zjęcie, jak chciałabyś wyglądać, do jakiej sylwetki dążysz.
Jak nikt nie zna odpowiedzi?Ja znam.Wystarczy ruszyć dupę,poklepać trochę w Google,czy poszukać tu w tematach i poczytać,wtedy wszystko staje się jasne.Nie należy liczyć,że ktoś poda wszystko na tacy.Trochę samodzielności życzę.
martinlorenz tak na zakończenie żeby WSZYTKO było jasne dla wszystkich - lepiej wypowiadaj się tylko w dziale doping bo tam masz lepszą wiedzę teoretyczną jak i z autopsji :) co do książek - czytałem.
No tak, jasne że genetyka jest niezwykle ważna. Ale jak sie nie jest stworzonym do tego sportu to co zrobić? Dać sobie spokój z ćwiczeniem bo to nie ma sensu?
15mg to minimum kolega bierze gownianego undera wiec mozna zalozyc ze stezenie jest mniejsze niz powinno byc. tak wiec niech zwiekszy podaz mety na jakis czas i obserwuje. jasne Grzesiu ale under to under ja bym zrobil jak napisalem oczywiscie jesli micha jest ok Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2008-01-31 15:15:45
Po pierwsze - weź się za przysiady bo 120kg dla 90kg chłopa to śmiech na sali. Jasne? :-D Dlaczego miałbyś nie usiąść na dupie? Prop nie boli a można go lecieć i cały rok. Jednak ze względu na częstotliwość iniekcji lepiej zrobić to na cypio. Rozłożysz sobie dawkę tygodniową na 2 x pn/czw i będzie ok. Kalorie na minus, jakiś spalacz z johą na [...]
[...] 5 tygodni hcg, na koniec badania i 10 dni po 10tys hcg 2500 e3d i 3 dni po ostatnim hcg clomid 20 tab jedna na noc Spalacz z joszka jakis sklepowy ? jesli chodzi o nogi to jasne, biore sie pelna para. 120 robie serie wiec na raz mysle 150 co i tak wiem ze jest kiepskim wynikiem no ale niestety przyznaje bez bicia ze nogi robie dopiero kolo [...]
Jasne, nie ma sprawy. Szykuje się teraz do testów do straży, więc zapewne będzie mógł coś powiedzieć o ewentualnej poprawie wydolności
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
