jasne

no jasne ze sie zawstydzili, bo to Olimp inaczej jak zagladaja na mode damska widziałam wasd tam widziałam ))szczegolnie Ci w czerwonych gatkach tam szleja Konkurs zakonczony noście godnie te gatki ...ale w sumie nie jestem pewna do końca bom w końcu blomdina

jasne

to chyba jasne poprwailem Ci plan wiec chyba nie wybierac chyba ze chcesz zostac przy tym co napisales wczesniej ja tylko zmienilem nie nakazuje

niektorzy zawodowcy przeciez trenują 2-2,5h dziennie to tu troche dłużej siedzi na siłowni, moze wlicza w ten czas aeroby no to wszystko jasne :)

tak jestem pewien ze jedna kromka to 90g jest to chleb pakowany(450g)5 kromek więc chyba jasne. Posiłek nr5 jest taki poniewaz wczesniej juz uzopełniłem ww i białko nie ma coprzesadzać moze i nie ma ryżu ale są ziemniaki,chleb zytni pełnoziarnisty i ww z odżywek nie mam mozliwosci decydowac cobędzie na objad czasami jest ryz czy kasza ale [...]

jasne http://www.sfd.pl/Push_Pull-t1135960.html

no jasne ktory z panow chcialby miec madra laske to jest niebezpieczne ;-P

Starsza-->lepiej doświadczona-->wie co robić-->może czegoś nauczyć - slicznie to ujales a czego chcesz sie uczyc? hhmm? bo wiesz nie we wszytskim jestem dobra (np piec ciast nie umiem ) Roni jak ja Ci powiem skad jestem to potem bedziesz chcial wiedziec coraz wiecej Powiem Ci tylko ze fajny Mayday mamy i wszytsko jasne

aaaaaaaa No to wszystko jasne

jasne jeszcze tego brakowalo zebym szukala po polsce TEGO JEDYNEGO... to on ma mnie znalezc.. wojownik na czarnym rumaku ... siejacy strach w oczach innych .. (hehe joke oczywiscie) a tak powaznie.. gdzies ta moja poloweczka czeka na mnie i nawet nie wie ze ja tu jestem ..swiat jest maly ..jesli bedziemy sobie przeznaczeni.. kiedys [...]

no jasne że najlepsze są suszone owoce, trochę zbliżone są suszone figi jeśli chodzi o wartość odżywczą.

...w razie napasci trzeba wyłączyć myślenie sportowe i odwolywac sie do myslenia taktycznego bardziej tego 'dodatku' niż 'podstawy'.Nie bardzo rozumiem o co chodzi z tym przełączaniem się z myślenia sportowego na taktyczne do samoobrony. Na treningach MMA, BJJ, kicka, muay thai zawsze walczyłem z różnymi przeciwnikami, w tym większymi i cięższymi. [...]

...Czyli judo albo zapasy?Z tego co później napisałeś sprawa jest jasne - pod MMA zapasy, pod samoobronę na ulicy judo. Na ulicy napastnicy przeważnie będą mieli jakieś szmaty na sobie za które można złapać. * zapasy także są bardzo dobre

jeszcze się nie spotkałem z tym żeby ktos zabronił komus sparować z cieższym, Jasne pytają sie po dwa razy czy na pewno chcesz, albo upominają dużego żeby nie szalał ale jeszcze nigdy widziałęm żeby zabronił ktokolwiek

jasne. Ja mam cały activlabowski arsenał i póki co wszystko oceniam w 100% pozytywnie :-)) gainer troszkę za słodki, carbo idealne, kreatyna jak to kreatyna, beta-alanina w kapsach wchodzi jak oliwa ;-D, kofeina też czuć, że jest, no suple niczego sobie 8-) weź: betkę z activlabu, carbo z activlabu (grapefruit polecam), kreatyna+beta alanina 300g [...]

Nie tak szybko. Ten "pyszałek" dopiero wrócił po 2 latach przerwy, pokonał Marqueza i juz jest najlepszym bokserem w historii? Radzę, troche poczytać. A co do tego czy Ali, Ray Robihson dali by radę w tych czasach, niestety się tego nie dowiemy. Każdy sport idzie z duchem czasu, chyba jasne, że style się zmieniają i bokserzy też.

Cyran,to jasne,ze bardziej będzie pasował Pacquaio,Mayweather nie lubi silniejszych od siebie(Hattona musiał stylowo osłabiać,a De La Hoya sobie z nim świetnie radził).A z Jose Luisem Castillo minimalnie wygrał... Inna sprawa jest taka,ze walka z Pac Manem przyniesie więcej zielonych niż z Mosleyem,sęk w tym,ze ja wcale nie jestem taki pewien,czy [...]

hehe miałem podobnyu problem mam 16 lat 177 wzrostu ważyłem 82 kg w marcu a teraz 71 kg. Ogólnie wytrąciłem ze spożywania : cukier biały, jasne pieczywo, słodycze, tłuste rzeczy 3 posiłki dziennie dużo wody i jabłek i marchewek a do tego 3 x tygodniowo na siłce tam troche rowerek duzo chodziłem z bieganiem było u mnie gorzej robiłem [...]

[...] chca startować w kategori nizej bo naswoja łapia sie równo z poczatkiem ograniczenia wiec maja duży niedobór-pozatym jeśli tak wam zbijanie w głowie to dlaczego niepowiecie mu zeby zbił wdół tylko mówicie by łapał mase?jasne niech łapie ale niemówcie mi ze 3 kg zmienia obraz walki i bedą winne ewentualnej przegranej boto poprostu smieszne....

No ciekawe... Czy od biegania mięśnie nie pracują... Jasne, że nie tak jak np. w przysiadach, ale coś to da.