jasne

Witam wszystkich :) Poczytałem sporo na tym forum i w necie o systemie HST i generalnie wszystko jest jasne, ale nie mogę nigdzie znaleźć informacji o tym czy można ten trening łączyć z treningiem biegowym. Aktualnie mój tydzień wygląda tak: pn, śr., pt. - siłownia (trening dzielony - każda grupa mięśniowa 1 w tygodniu); wt., czw., sob. - [...]

[...] szczególnie jak jak ktoś ma nieco brzuszka i przy robieniu pompek czuje jak by ten brzuch mogło rozsadzić (moje wymiary to 94-92-114, nie śmiejcie się dałem to aby było jasne ja mi pomóc) Ale cóż trzeba działać. Jakieś ćwiczenia pomocnicze na stopy i ramiona, aby mogły udźwignąć mój ciężar ? Bo same wykonywanie damskich pompek w ilościach [...]

Google nie pomaga w więc pytam tutaj. Sprawa wygląda tak: cechuje się chyba wrodzonym dużym napięciem mięśniowym. Trenuje 5x w tyg MMA (3x w klubie 2x treningi personalne) + 2-3 siłka. To 1 szczególnie nie idzie w parze z moją sztywnością. Jasne trener pilnuje żebym się nie spinał, ale chciałbym zacząć sam coś robić w tym kierunku. Znacie może [...]

Witam mam do was kilka pytan które sa dla mnie nie jasne. 1. Co to jest to biale ktore pojawia sie podczas smazenia kurczaka smaze na smalcu (pokazane na zdjeciu) Ktos wytlumaczy mi co to jest i dlaczego sie pojawia? 2. Czy mozna smażyć na pergaminie? 3. Jezeli smaze kurczaka to traci jakas cześć bialka które zawiera? Jesli tak to ile i jak [...]

[...] by bylo gdyby do klaty i przysiadu w miejsce barczkow wkomponowac martwy ciag ?? wtedy mialo by to sens ład i sklad, bylyby wyniki trojbojowe jasno i czytelnie podane, a z tym wyciskaniem na barki to opcji jest w hoooooooy... z przodu z tylu , hantlekami... a tak byloby wszystko jasne bo wyniki trojbojowe kazdy sprawdza w ten sam sposob pzdr.

Kupiłem winstrol z BD 10Mg w tabsie wszysko fajnie i ładnie tylko ta tabsach nie ma napisu B/D. Pytanie jest proste i jasne czy to wyje*bka?

[...] dobre buty.. posiadam nike ale to na hale.. ostatnio po treningu zrobily ni sie odciski na palcach... na palcach nie biegalem wiec jak mogly sie zrobic? zle buty to jasne.. wiem tez ze drogie sa takie buty.. mam do dyspozycji max 250zl.. moga byc z USA ale nie wiem ile przesylka i nie znam angielskiego. a takze moga byc polskie sklepy. z [...]

[...] to nie mam wątpliwości :tuńczyk ser biały i jajka (może ktoś ma jeszcze jakis pomysł?) ale chodzi mi o pieczywo. Bo tak, w bułki mogę wiecej "załadować" tych produktów ale jasne pieczywo jest mniej zdrowe niż ciemne, z którego kanapki nie są tak duże żeby zmieścić dużo produktu. CO więc polecacie, czy wybrać gorsze węglowodany ale wiecej białka [...]

Witam, Dostałem wyrazne wytyczne od lekarza by nie laczyc pewnych produktów ze sobą. W szczegolnosci skrobii + inne. Wiem, ze skorbia to: -jasne pieczywo (a ciemne?) -ziemniaki (a ryz? a jasny czy brazowy?) mozecie uzupelnic te liste? Czy do jakis gainerow skrobia jest dodawana?

Mam dopiero 24 lata a moje włosy przy długości ponad 1 cm robią się siwawe albo takie strasznie jasne blond az biale. Kiedyś tak miałem ale to wyglądało tak jakbym je wypalił słońcem. Chciałbym zapuścić trochę dłuższe włosy ale są słabe ale gęste no i dłuższe robią się takie siwawe. Przy krótkich 5 mm sa ciemne. Jak mogę je troche naprawić? Kupić [...]

mam zamiar przyciemnic sobie włosy, włosy mam koloru brązowego ale w niektórych miejscach włosy są jasne(jakby żółte). czy jeżeli użyje szamponu do przyciemniania włosów brązowych to te blond włosy nie zabarwią sie na rude(tego się obawiam)?? A tak przy okazji jaki specyfik polecacie?? z góry thx :)

jezeli mam 177 centymetrów wzrostu ,to ile to jest w stopach i calach ,dlaczego oni tam w stanach zjednoczonych mają takie porąbane miary ,jardy,stopy,cale,nie rozumiem tego,u nas to znaczyczy w europie chyba wszystko jasne ,ale nie u nich

moja corka ma 6 lat od 9 miesiecy co jakis czas pojawia sie obrzek w okolicy zuchwy.usg wykazalo zapalenie slinianek ale lekarz stwierdzil ze objawy nie sa jasne.miala robione badania krwi pod katem zmian nowotworowych.badania ich nie wykazaly.spowrotem zostalysmy skierowane do laryngologa ktory stwierdzi ze nie widz podstaw do leczenia. nie wiem [...]

[...] kg .. chce schudna jakos do 55 kg . najbardziej zalezy mi zrzucic z ud . nie jestem otyła osoba ale chcialabym schudnac . nie wiem jak sie odrzywiac tzn odstawilam majonez ,jasne pieczywo . staram sie cwiczyc . mam steper , na ktorym ciwcze 20 min dziennie , jakies efekty sa . zblizaja sie wakacje i chcialabym wygladac idealnie ;) jak chyba [...]

[...] sporo piłem i wyhodowałem sobie piwny brzuch. Zacząłem biegać i znów ćwiczyć na siłce. Jakie suplementy są dobre na lepsze funkcjonowanie wątroby. Hepatil pomijam bo to jasne. Jakieś witaminy? aminokwasy aby szybciej wrócić do formy? Od dawna nie śledzę już rodzaji suplementów i wiele zapomniałem. Dieta redukcyjna jest. Czekam na wasze [...]

Witam. Z węglami to jest jasne, dostarczają energii, kiedy mamy jej w mięśniach pod dostatkiem to glukoza nie tafia do mnięśni gdzie przechodzi w postać glikogenu tylko wiąże się s tłuszczami. A jak to jest z białkami, przecież białka to nie są cukry, gdy je zjemy to do naszej krwi trafia glukoza? Raczej nie bo to nie są cukry, to więc jak mogą [...]

[...] i waze 84kg. 1.posilek 40g odzywki bialkowej +5g oleju lnianego 2.posilek 40g odzywki bialkowej +5 g oleju lnianego 3.posilek 150g wolowiny lub piers z kurczaka lub ryba 200g,8bialek z jaj +50g ryzu +warzywa. 4,5,6 posilek taki sam jak 3. oczywiscie do tego duzo owocow i warzyw + Witaminy. A co do aerobow to nie pytaniejcie czy mam bo to jasne:)

[...] jakąś literaturę związaną z kulturystyką/dietetyka/techniką ćwiczeń itp? czerpaliście wiedzę z jakiś książek, o których możecie powiedzieć, że są naprawdę godne polecenia? nie pytajcie się mnie czy przekopałem już całe sfd i przeczytałem wszystkie arty, bo jasne, że nie, ale chciałbym poczytać coś na temat ww z innych źródeł niż tylko internet

Witam, Mam problem nie tylko zaczerwienienem nosa, ale również z ustami. Bardzo szybko i łatwo wysychają, mimo stosowania jakichś kremów czy specjalnej szminki czy czegoś w tym rodzaju nadal mam część zewnętrzną ust bardzo wysuszoną, w dodatku są one bardzo ciemnego koloru. Każdy ma jasne usta, a ja bardzo ciemne, nie wiem co jest do cholery.

Siemanko zapraszam na strone www.aikidotorun.rox.pl aikido Torun i wszystko jasne :) ------------------------- z góry prosze o nie zasmiecanie tematu ;) -------------------------- Zmieniony przez - Michuu89 w dniu 2007-01-27 00:00:25