jasne

buhihi no tak tak , jasne czesc Rufio

ale to buhihi to nie do Ciebie jasne ze mozna witaj

W tym wieku zniszczysz sobie tylko zdrowie koksem, winkiem masy nie podbijesz też Dieta kuleje i trening, wszystko jasne.

Jasne, nogi w piątek choć jak wspominałem po piątku w weekend jest słabo ;) Czy można zamienić środę z piątkiem? A coś o mnie: 30 lat, 89 kilo, trenuje mniej więcej od 10 miesięcy, dieta jest na 3800 kcal ale taka mało ortodoksyjna. Ektomorfik. Pół życia na rowerze.

no jasne, im jestes lezejszy tym lepiej moze wladac cialem ;-) to logiczne, sam kiedys cwicylem wyskok i bieganie mialem ok 70-80 c m z miejsca jako 14-latek. tez zalezalo mi na malej masie a duzej sile i mocy. dalem bilans ok zero oraz lekko - 200 kcal od zapotrzebowanie i da rade. jak bf masz 7-8 % to latasz i biegasz jak piorko, wiem jakie to [...]

[...] Kiedy tylko bedzie mozliwe jedz w tych godzinach normalny posilek bialkowo weglowodanowy a zastepuj gainerem tylko wtedy kiedy nie mozesz takowego posilku spozyc. Mysle ze juz wszystko jasne jest Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Im dłużej ćwiczę tym bardziej mi się to podoba

Nie uważam, że mam cycki, po postu zdziwiło mnie czemu wstawiłeś do swojej wypowiedzi ginekomastie. Akurat cycki to moim zdaniem mam wyćwiczone bo są twarde ;P. Jasne, że od samych ćwiczeń nie będę kulturystą jeszcze dieta jest ważna .

[...] że całkiem bezpiecznie można powiedzieć, że gdzie jest dym, tam jest ogień, a on powiedział na konferencji prasowej przed walką przeciwko Cody’emu Garbrandtowi – „tak, jasne”, kiedy Garbrandt powiedział: „Brachu, to ty pokazywałeś wszystkim jak to się robi”, a wszyscy po prostu zamietli to pod dywan. Jestem po prostu podekscytowany tą [...]

setka czegokolwiek, czy to jasne? Zmieniony przez - leonstar w dniu 2006-09-17 18:39:24

[...] się w impas, który trudno przełamać. A teraz pomyśl o czymś takim: a jeżeli wśród twoich rówieśników będzie przewaga takich osób jak Ty? Czy czułbyś się bezpieczniej? No jasne. Powstała by GRUPA jednostek o własnych racjach, bylibyście większością... Sam widzisz jakie to perfidne - automatycznie to czego się boisz może się stać dla Ciebie [...]

[...] czasu mam mi ten rowerek zajmować 30-45 min czy więcej ?? 2 Jaka pora słyszałem, że najlepiej rankiem w nietreningowe , albo od razu po treningu ? 3. No i 2 razy w tyg to jasne . 4.Czyli mam ćwiczyć na masę i jeździć na rowerku czy jak wkońcu da sie jednocześnie zdobywać mięska i palić facik ?? Zmieniony przez - agresya w dniu 2009-11-20 [...]

Dragon1987 napisał: "Co do wypowiedzi że Saleta jest słabym bokserem i promuje sie nazwiskiem,fakt bokserem jest nie najlepszym ale w kickboxingu ma takie osiągnięcia jakie chcieli by mieć znani bokserzy. To Saleta sparował z Kliczką na zasadach kb i to Saleta nim prał" Cóż, ja do Salety mam szacunek naprawdę duży, bo istotnie jest to [...]

Gołota by wygrał 9 na 10 z Brewsterem?! Został po prostu trafiony?! Buahahahahaha...człowieku! Chyba jakąś inną walkę oglądałeś! Właśnie przywołany tu wcześnie przykład walki "Belfort vs Silva" to jest przypadek "trafienia" kogoś. Nie twierdzę bynajmniej, że Silva by wygrał z nim 9/10 czy coś, ale to był świetny przykład gdy [...]

Zgadzam się z tym, co napisał Beember. Tu przecież nie chodzi o tą jedną porażkę z Brewsterem po niespełna minucie. Jasne, że to się zdarza, szczególnie w wadze ciężkiej. Chociaż należy sobie jasno powiedzieć, że to nie było tak, że zaczęli wymieniać ciosy i Brewster trafił Gołotę lewym, potem zaś jedynie dokańczał dzieła. Tu nie było żadnej walki [...]

Planu nikt Ci nie ułoży od tak o :-) samemu trochę wysiłku, a my sprawdzimy. Jasne że da się ułożyć plan przy pomocy tego sprzętu !

[...] to sami się leczą herbalifem – acha…no tak przecież po Herbalife nie można chorować bo leczy wszystko i wszystkich – mam nadzieję , że jest to jasne. 3. Zdaniem „specjalistów” „milionerów” „ludzi sukcesu” „prezesów” z Herbalife praca na [...]

jasne :) ja tam kiedyś na forum znalazłem ktoś kiedyś przeliczał ile dokładnie siedzą estry na zasadzie ich kumulacji tam konkretnie była deca ale może to jest podobnie z innymi fajna klata dążę do takiej, ale mi się nie udaje :) trzymaj się ps. jak masz jakiś dobry sposób na piersiowe to poradź coś

okej dzięki wszystko jasne a może zrobie jeszcze ten plan i wrzuce do sprawdzenia tutaj?

Semirsocho, opanuj sie troche czlowieku. Sprzet jest lipny i tyle. Jasne jest to ze wytrzyma rok-dwa, no ale mogl zainwestowac kase w lepszy. Ja sam popelnilem taki sam blad. Ocyzwiscie cwiczylem na podobnym sprecie, roslem i w ogole, ale nie moge powiedziec ze czulem sie na nim bezpoecznie, dy lawka po pewnym czasie bujala sie na wszystkie strony [...]

[...] To jak nie jest najważniejsza, to ja może ją odpuszczę, oszczędzając sobie extra wydatku, i zostanę przy moim bieganiu? Czy coś jeszcze by się przydało (oprócz diety)? Pytam, bo wolę zadać głupie pytanie niż być niedoinformowany :) Pierwsza moja styczność i wolałbym mieć wszystko jasne :) Zmieniony przez - skipper92a w dniu 2011-11-27 00:36:11