jasne

jasne ze odkrylem :) :) jak ktos chce to jestem do uslog :)

"Trenuje na siłowni od jakiś 2 lat z małymi przerwami i staram się być aktywny bieganie/rower" czyli trenujesz tyle co nic i w żaden sposób nie znasz swojego organizmu na tyle by określić czy coś ci grozi czy nie . "co do przetrenowania uważam że to mit, a na pewno nie grozi mi przy takiej aktywności. " Brak podstawowe wiedzy na temat fizjologi w [...]

dobra panowie wszystko jasne,reszte sobie wyjaśniajcie na gg.

no rzecz jasna...dlatego pierwszego dnia jak tak latałem na silowni dziwnie sie na mnie patrzyli. wszsytko jasne. dzięki,

Dzięki, wszystko jasne

[...] po treningu w ramach odnowy żywieniowej itd itp. Jeśli nie jesteś zwolennikiem gainerów to zakup białko i je bierz. Nie wiem o co Ci chodzi z tą nadwyżką kalorii. Przecież jasne, że ona musi występować, jeśli chcemy złapać kilogramy masy mięśniowej. Jej wielkość jest już ruchoma i robimy taką, jaką potrzebujemy. Zazwyczaj 200-500kcal w [...]

co czuje na propie? hmm...w****ienie bo kupiłem nową koszulkę i już jest za mała a miałem ją raz na sobie... EUFORIĘ?! Jasne , patrzę w lustro i się cieszę , szukam koszulek itp i się cieszę bo są za małe... Libido? kurfffaa...w nocy się budzę , stoi , kobieta się przysuwa do mnie jak śpię , przebudzam się i stoi...masakra. Waga? na dobry plus [...]

[...] mnie jest jakims nie korzystnym efektem" a powinno byc tak: "Po mono troche podchodzisz woda, co dla mnie NIE jest jakims nie korzystnym efektem" Wszystko jasne? =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl [...]

Krzychu79 jasne.spoko. pozdrawiam.

[...] w postaci produktow nieprzetworzonych - np miesa VS odzywka np WPC wiekszosc danych na temat szybkosci absorbcji poszczegolnych frakcji bialkowych - dotyczy sytuacjigdy podajemyje solo, badz ew z szybkimi weglowodanami. jasne ale w przypadku miksu wpc wody i np oleju woc i olej tylko minimalnie maja wplyw na swoje tempo wchlaniania

Czego tu nie rozumieć wszystko jest jasne. Poczytaj pare razy to może zrozumiesz, jaśniej tego ćwiczenia sie nie da wytłumaczyć

[...] się ktoś czegoś dowiedział ? Lepsza odpowiedź: Gdy ktoś jest silniejszy staraj się nie przyjmowac ciosu tylko robic unik typu np "nurek". Nie lepiej tak ? Mam nadzieje że już wszystko jasne ;) i nawiasem niektóre rady są jak dla nowicjusza który przychodzi na pierwszy trening. Liczę na wasze rady, sposoby, jakieś uwagi z góry dzięki.

Jasne,a dla Ciebie wręcz NIEWSKAZANE są duże. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

To "Jasne" znaczy, ze osiagne to samo malymi ciezarami ? Jacek

nie no jasne że tak. pewnie tej różnicy się nie odczuje, ale ma to sens

wiekszosc wydaje mi sie ze omowilem ... cos nie jest jasne ? prosze sprecyzuj

Rozumiem, wszystko jasne. Dziekuje wam bardzo.

Jasne że można ale ja osobiście wole sobie normalnie podzielić trening. To co mi proponujecie już robiłem i nie zamierzam do tego wracać, taki trening mnie usypia na siłce i do domu wracam całkiem znużony :-/

Dzięki jasne że po cyklu Clomid, i spokojnie będę czekał te pół roku albo 5 miesięcy ale chce wiedzieć ile powinienem załadować następny raz.

adzik123 jasne że funkcjonalna, ale myślałem że masz sprawdzone jakieś artykuły lub wskazówki :) wcześniej się push-pullem nie interesowałem więc jestem zielony:D