jasne

jasne ale jak wpsomnialem DC jest dla BARDZO zaawansowwanych glownie !

[...] oraz 1 seria na ciężarze jakim wykonamy 10 prawidłowych technicznych powtórzeń, następnie wykonujemy 3 rest pausy. Jeśli zaliczymy wykonaliśmy za dużo powt Wszystko jasne jeśli chodzi o zakresy 11-15 A co z zakresami 15-20 i 15-30? Jak do nich dobrać ciężarki? Zwykle każdy cykl zaczyna się nieco lżej by móc przez te 2 a maksymalnie 3 [...]

[...] oraz 1 seria na ciężarze jakim wykonamy 10 prawidłowych technicznych powtórzeń, następnie wykonujemy 3 rest pausy. Jeśli zaliczymy wykonaliśmy za dużo powt Wszystko jasne jeśli chodzi o zakresy 11-15 A co z zakresami 15-20 i 15-30? Jak do nich dobrać ciężarki? analogicznie masz 3 mini serie aby przekroczyc minimum powtorzen jesli [...]

i znow przepraszam za nieobecnosc ... Zawody NAC uciely mi nieco czasu :-) jesli cos jest bez odpowiedzi albo nie do konca jasne prosze o powtorzenie kwestii wraz z calym backgroundem :-)

[...] na pracę, jednak raczej bez żadnego składu i ładu, obcinałem węglowodany i to pomogło mi schudnąć do poziomu które jest nazwijmy to akceptowalny. wielki szacunek Biniu za jasne wytłumaczenie wszystkim co i jak oraz cierpliwe odpowiedzi przez setki stron tematów :} dodam, że przeczytałem kupę postów, ale nie cały temat poprzedni 350 stron :} [...]

Strzele sobie dzisiaj aero na silownii to poczytam troche o tym śnie. Wszystko jasne Biniu. Wybralem opcje z posilkiem o 12;00 - bialko i warzywa Porcja bialka po treningu. 40 minut po (tyle zajmuje mi dojechanie z silowni do domu). jakiś posiłęk porzadny (wegle i bialko) 70-80% calego zapotrzebowania kcal i b/t/w i do przodu :).

Strzele sobie dzisiaj aero na silownii to poczytam troche o tym śnie. Wszystko jasne Biniu. Wybralem opcje z posilkiem o 12;00 - bialko i warzywa Porcja bialka po treningu. 40 minut po (tyle zajmuje mi dojechanie z silowni do domu). jakiś posiłęk porzadny (wegle i bialko) 70-80% calego zapotrzebowania kcal i b/t/w i do przodu :). kilka uwga [...]

Jasne że tak

[...] sens tego. BCAA pełni swoją rolę najlepiej przed treningiem i w jego czasie, po treningu słabo wypada, podobnie jak w innych porach. Jak masz środki na branie BCAA co 3h, to jasne można brać chociaż nie przyniesie to jakiś rezultatów. Lepiej, jeżeli już, to dać spore dawki typu 20-30g przed i w czasie. Może Biniu wytłumaczy, czy jest tego jakiś [...]

[...] sens tego. BCAA pełni swoją rolę najlepiej przed treningiem i w jego czasie, po treningu słabo wypada, podobnie jak w innych porach. Jak masz środki na branie BCAA co 3h, to jasne można brać chociaż nie przyniesie to jakiś rezultatów. Lepiej, jeżeli już, to dać spore dawki typu 20-30g przed i w czasie. Może Biniu wytłumaczy, czy jest tego jakiś [...]

MajkelTSW Jasne ze podlewa. To samo u mnie, tylko ze do tego doszedł nieregularny tren i jakies od czasu do czasu wynalazki wysoko weglowodanowe. Od dzisiaj biore sie w garsc bo szkoda ciezkiej pracy przez tyle mcy. Pozdro.

Jasne, mówię tylko na przyszłość. Na zdjęciach masz zupełnie różne oświetlenie i ciężko ocenić rzeczywisty progres.

No jasne, że tak :-) Zdjęcia mam na dysku i wrzucę, jeśli tylko będzie co zestawiać ;-)

witamina b4 to cholina. w koncu sa po studiach kierunkowych i jakas elementarna wiedza powinna byc %-) a jak nie pod nazwa wit b4, to mowi cholina - i wszystko powinno byc jasne ;-)

wszyscy k***a na priv na priv, jakby kazdy pisal publicznie to moze wreszcie byloby bardziej jasne gdzie jest sensowny towar a gdzie niewiadomo co

a jak z czystością i sterylnościa pmp. słyszałem o różnych zapaleniach itp. bold androxen i genfar slabe? i jak ta oxa genesis... chyba laby pomyliles ;-) zapalenia jasne ale po biosirce.

Możesz dorzuć jasne, ale to tak jakby kupować zioła prowansalskie i do tego jeszcze dodawać bazylię i tymianek. 1200mg lecytyny zawiera 180mg fosfatidylu choliny i 275mg innych fosfatidylów (inosytol i etaloamina).

Wiem ze sa ale chcem sie dowiedziec na ta chwile jak stoi firma IP nowe flakony jasne dziala ???????

biosira jasne flakony/venom ?? chodzi o propa, loteria?

Jasne ;-) http://www.sfd.pl/T_mix_325%2C_konsystencja._-t937315-s2.html#post8