jasne

no i wszystko jasne. Lepiej się dowiedz przed kupnem czy te odżywki Ci są potrzebne, bo o dawkowanie to nie ma problemu

jasne, ja sypie 5gr po treningu na lepszy regen i to wszystko chyba ze robisz jakis cykl np 2 miesiace to wtedy mozesz 2x dziennie szkół jest naprawde duzo Zmieniony przez - duckland w dniu 2015-11-17 18:20:54

Ja radziłbym kyokushin. Jasne MT jest skuteczniejsze ale lepiej jest mieć podbudówkę w jakimś light systemie.

Taa rozciągam jasne przed treningiem i po...

6. DIETA:tak -białko:tak Elite Whey Protein -węglowodany:raczej to co w diecie -tłuszcz:15procent 8. TRENING:od jutra trening przygotowany przez sdf 9. CEL CYKLU:sylwetka fitnes model i wszystko jasne nie nadajesz sie do dopingu ogarnij miche a trenie juz nie wspominam nawet

Jasne, dlaczego nie?

[...] się wzbogacac dietę, a i to nie jest konieczne. kreatyna, stacki czy spalacze - jak najbardziej tak, cyklicznie, z głową, żeby wyciągnąc jak najwięcej. żeby było jednak jasne - nie są one niezbędne. w moim przekonaniu zdecydowana większosc wciskanych nam suplementow (glutaminy, hmb, saponiny steroidowe) nawet jesli działa, to nie są one [...]

Teraz poważnie. Możesz do tematu napisac Jasne :-) ...zacznij od tego ;-) https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

jasne ze tak, kazde bialko jest git w polaczeniu z tluszczami na noc. I tak lejesz oliwe wiec sie nie przejmuj.

Jasne , nie ma sprawy ;)

i wszystko jasne

Jasne, że tak. 2 miesiące - ok, ale pod warunkiem, że w środku tygodniowa przerwa. Zmieniony przez - ferenc w dniu 2008-11-09 14:56:58

to jest chyba jasne ... no kur*a nie inaczej przecież

I wszystko jasne... Dzieki wszystkim <yes>

no jasne, że tak. jak tylko będzie gotów, wrzucaj :-)

jasne ze mozna ,na mase przyjmuje sie od 5 do 8 g ww i od 1 do 1,5 g tluszzcu

Jasne :)

Chlopaki! Spokojnie :) Jasne, że chodzi mi o masę mięsniową. Gdzie proponujecie dołożyć jakieś mięsko? Dodam jeszcze ze posiłki 3 i 4 to okołotreningowe posiłki :)

W czerwcu pod koniec masz sopot, to dobre miejsce na pierwsze razy :) atmosfera spoko, zobaczysz z czym się to je No tylko czasami Sopot potrafi być lepiej obstawiony niż nie jasne zawody w Polsce.

jasne ,ale tyle sie dzienie traci kreatyny