jasne

[...] tak jak sobie rozpisales albo wez w dni treningowe 5g rano i 3g przed i 2g po treningu silowym a w dni beztreningowe - bez zmian I ot rozwiazal sie problem Panie Darku - jasne - u ciezarowcow to rzeczywiscie sprawdza sie znakomicie Mialem przyjemnosc doswidczyc tego na znajomych pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien [...]

no jasne ze nie - ale sa tez inne rozwiazania - ktore staramy sie tutaj podawac bo nie kazdemu to moze pasowac po prostu Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna [...]

Więc wszystko jasne Panowie. Dzięki za wyjaśnienie.

DIETA TŁUSZCZOWA: ZALETY: - szybki spadek wagi PRAWDA - wzrost poziomu dobrego cholesterolu i obniżenie poziomu trójglicerydów PRAWDA - powoduje uczucie sytości PRAWDA - mniejszy wybór produktów (jedzenia) może ograniczać apetyt E CO ONI WYMYSLILI - dużo niezbędnych zdrowych tłuszczy i białka JASNE WADY: - część spadku wagi, to utrata [...]

jasne ze 6 jablek sie zmiesci....ja wogole to mam taka reakcje ze jak zjem jalbko to od razu chce jeszcze jedno...ostatnio przprowadzilam rozmowe ponad godzinna na temat diety z kulturysta i doszlismy do wniosku zeby nie kusic to w poczatkowym etpaie diety redukcyjnen odrzucam owoce a potem to sie zobaczy:) P.

przyusiady ze sztangą6x42kg 4x44kg 3x46kg 2x48kg 1x50kg ławka pozioma - wyciskanie 6x62kg 5x64kg 4x66kg 2x68kg 1x70kg Wszystko jasne, nie mam pytań. Żartujesz, prawda? Całe 50 kg w ostatniej serii na nogi (podczas gdy 70 na klatę)??? O zgrozo!

Jasne. Generalnie mój staż na siłce mówi sam za siebie. Oczywiście ćwicząc dalej chciałbym mięśnie rozwijać a do tego jest pomocne przy diecie białko. Stąd moje pytanie. Znalazłem zresztą na forum kilku użytkowników, którzy poprzez cwiczenia + białko uzyskali bardzo dobre efekty. Przedewszystki wizualne czyli takie na jakich mi zależy.

i wszystko jasne

Jasne ze mozna.. mozesz nawet tego 30 sierpnia sie wpisac

Noo i wszystko jasne. jest i organizator. ;] pozdro

Jasne, ze zrobisz jak uwazasz. Sek w tym, ze to jest jak z paleniem. Czy jak zaczniesz palic to negatywne skutki wyjda za tydzien/miesiac? Ale to nie znaczy, ze nie wyjda. Czesto tez jest tak (np. w przypadku palenia), ze tych zlych skutkow nie zauwazamy. Ale nie wiazemy z przyczyna. Jak juz sie napaliles, to staraj sie robic cwiczenia na [...]

pomysł wydaje się dobry, ja mogę wspomóc, jesli zasady finansowania "Fundacji na rzecz Badań Produktów Białkowych im. Salixa" będą jasne i przejrzyste pomyśl jednak o tym, jaki będzie to miało skutek w momencie wykrycia nieprawidłowosci w składzie odżywek. szum - wiadomo, zostaniesz potraktowany jako stronnik jakiejs firmy której [...]

jesli zasady finansowania będą jasne i przejrzyste tutaj nie ma sie co obawiac lista osob ktore beda wspomagaly ten pomysl bedzie jawna a potwierdzenie wydanej kwoty bedzie znajdowac sie na faktorze lub innym zaswiadczeniu zostaniesz potraktowany jako stronnik jestem bezstronny a to czy zostane posadzony o podobne praktyki mam tam gdzie jest [...]

[...] czasie co pisali ze rok brali potem przestali roznicy nie widac! No to znowu przy HMB wymyslili ze samo nie dziala ale z kreta odczuwa sie synergiczne dzialanie :D No jasne ze sie odczuwa ale dzialanie krety :D I o dziwo niektorzy w to wierza! I takie bajki oni potrafia w kolko! Kto w ne wierzy to jego sprawa, niktoryz sie przkeonali na [...]

Serdeczne dzięki za pomoc Charon SOG oczywiście jest ale pamiętaj że chciałbym mieć tendencje redukcyjną...jasne ryżu dorzuce w ostatnim posiłku....a np zamiast makreli jakbym nie miał to moge Tuńczyka w wodzie z puszki z oliwą ?? to by było podobnie chyba...i jeszcze te otrbęy oczywiście mogą być zamiast płatków owsianych ?? domyślam się że [...]

cwaniakować na tym forum nie będziesz, proste siec osiedlowa, wspolny pokoj, wspolny blok - jasne, wszystko sie zgadza, tylko jest jeden mały problem, wszystkie te nicki, wszystkie posty z nich napisane, styl pisania - wiesz co to jest? wiesz jak latwo to rozroznic na forach? moze nie , Twój pech; wszystkie te nicki nalezaly do Ciebie, spaliles [...]

no jasne ja robie tak, ze w dni treningowe 5g po przebudzeniu i 5g bezp. po treningu. w dni pozatreningowe 5g po przebudzeniu i 5g o tej samej porze co w dni treningowe i na czczo. nie zapominaj o weglach i bialku! tluszczu z reszta tez;-P

techno, to jasne , ale jakie kawałki? Niech ktoś rzuci jakiegoś autora lub kawałek? Łatwiej znaleść wyszukiwarce

Przestać mi się tu gryźć. I tyle. Postów nie kasuję. Banów nie daję. Po to jest forum by dyskutować. Poziom nie za wysoki. Ale nie tyle przez flugi, ile przez ataki osobiste. Berry chce dobrze, ale ma zbyt ognisty temperament. Już łapał bany i nieraz pewnie jeszcze wyłapie. Ale jest tak jak mówi. Do autora: Siłownia to dla Ciebie za wcześnie. [...]

"Od 15 roku życia wykonuję martwy ciąg -w wieku 16 lat ciągałem już 220kg, na efekty nie trzeba było długo czekać" I wszystko jasne. A teraz pytanie: czy ktos autorowi kaze robic ciagi z cwierc tony na sztandze w tym wieku? Zmieniony przez - endrju135 w dniu 2008-05-22 16:51:41